10 trikov, ki vas motivirajo, da okrepite vaše samospoštovanje
The samospoštovanje to je tisti motor, ki nam daje varnost, da gremo v svet in uživamo. To je način, kako ljubimo in sprejemamo sebe kot edinstvena bitja z vso sposobnostjo, da se povežemo z drugimi. Vendar nas industrija trenutno pritiska na tak način, da to ogroža samospoštovanje dobro samospoštovanje, ker narekuje, da moramo biti na določen način ali imeti določene značilnosti, da bi nas obravnavali lepa bitja ali zaslužili dobre stvari.
Resničnost kaže, da je resnična lepota subjektivni koncept, nihče nima zadnje besede o tej zadevi in cenimo raznolikost. Na srečo smo vsi različni ljudje z vsemi vrstami posebnosti, zaradi katerih smo neponovljivi. Ta vrednost, to samospoštovanje, ki ga imamo vsi, je izginilo in izgubilo pomembnost, saj večji pomen pripisujemo temu, kar drugi vidijo in rečejo, namesto da bi nas spodbujali in krepili.
Pozitivni um: nasveti za krepitev samozavesti
Zdaj, saj vemo, kako pomembno je, da si opomore ali okrepimo to samospoštovanje, je tu 10 čudovitih priporočil za dvig vaše samozavesti.
1. Bodite pozitivni. Dobre energije ne pridejo same, vi ste oseba, ki je zadolžena, da jih pritegne k vam in vašem življenju; Če verjamete v svoj potencial in v to, kar počnete, imate več možnosti za uspeh. Ta stalen pozitivizem bo razlikoval med zmago in neuspehom v tem, kar se lotevate. Ne pozabite, da pozitivni um deluje na več načinov, vendar je vse v prid!
2. Zaupanje v vas in vaše sposobnosti. Kolikokrat se niste počutili negotovo / z nečim, z nekom ali z določeno situacijo? Verjetno je, da ste večkrat taki, vendar ne skrbite, to je povsem normalno v avatarjih dneva v dan. To priporočilo se osredotoča natančno na pomembnost zaupanja v vas in vaše sposobnosti, da dobro delate, zato nimate veliko gotovosti, samo poskusite narediti najboljše; Ne dovolite, da vas prevzame odvračanje tako, da blokira vaše zamisli in potencial.
3. Sprejmite sebe, kot ste. Ne pozabite, da ste edinstveno bitje na svetu, da vas vse, kar vas označuje, naredi; cenite svoje kvalitete in sprejmite, da kot vi nimate dveh in zato ste posebna, lepa in inteligentna oseba.
4. Ne bojte se napak. Ste že slišali frazo, ki pravi, da je »modrec poln dvomov in nevednosti gotovosti«? No, ne bojte se napake ali napake; Ne pozabite, da se nihče ni rodil z vsem znanjem in da ni nič narobe z neuspehom, pomembno je, da ne izgubite upanja in se trudite.
5. Dajte svoje najboljše. Ko dajete vse od sebe, je bolj verjetno, da boste stvari popravili, če pa ne, imate še vedno zadovoljstvo, da ste naredili vse, kar je v vaši moči; Zato je pomembno, ker tako ne boste nikoli dvomili v svoje sposobnosti in željo, da boste storili to, kar predlagate.
Zdrave prakse za dvig zaupanja vase
6. Vaja. Vaja je del ravnovesja med telesom in umom; Ko vadite, se vam zboli manj, izgledate bleščeče, razpoloženje se občutno izboljša in vaše samospoštovanje se poveča. Grki so to že vedeli, preden so obstajali naši načini življenja; Čeprav so bili zelo aktivni ljudje, so se ukvarjali s športom in skrbeli za svojo postavo, saj je del njihovega ravnotežja kot popolna bitja. Dobro priporočilo je, da nadaljujemo s to zdravo prakso in dodamo točke temu samospoštovanju.
7. Držite se stran od strupenih ljudi. V naše življenje pridejo vsi ljudje, tako dobri kot slabi; V tem primeru je bistveno, da veste, kako prepoznati, kdo prispeva in kdo ostaja v vašem življenju. Ideja je pobegniti od tistih, ki vam odvzemajo energijo ali ustvarjajo negativno okolje.
8. Ne primerjajte sebe z drugimi. Ne spadajte v napačno idejo, da bi se primerjali z drugimi, kar izkrivlja resničnost; Osredotočite se le na to, da vedno dajete najboljše od sebe, ne da bi gledali, kako to počnejo drugi.
9. Čas posvetite a hobi. Drug zelo učinkovit način za krepitev samopodobe je posvetitev časa tistemu, kar nam je všeč; Ko pripišemo pomen prostemu času, to odraža, koliko se zavedamo sebe in koliko uživamo življenje.
10. Nagradite se. Ko si nagradite sebe, prepoznate svoja prizadevanja in zmagoslavja, ne zamudite trenutkov sreče, ki pridejo v vaše življenje, ker se počutite vredni tega veselja; tako je samo-nagrada znak ljubezni do sebe.
Francisco Martins. Trener, avtor in strokovnjak za odnose na Akademiji ljubezni.
