Skrivnost za brezskrbno učenje in doseganje visoke učinkovitosti
Gledanje nekaterih otrok in najstnikov med študijem je lahko dobra vaja, da vemo, o čem govorimo, ko iščemo skrivnost, da brez truda študirajo in dosežejo visoko zmogljivost: neprekinjeno gibanje, ki se ne osredotoča na knjigo več kot nekaj minut zapored, vsakič gleda gor, pogosto izstopi iz stolov, določena obdobja odsotnosti ...
Morda se ne učijo vsi otroci in mladostniki, vendar se zdi, da se pojavnost težav s pozornostjo in koncentracijo povečuje, vsakič, ko se težje osredotočijo na koncentracijo in pozornost, ki jo potrebujejo možgani, da bi se učili in dosegli visoko učinkovitost.
Koncentracijo lahko definiramo kot "stanje samozabavljivosti, v katerem je pozornost popolnoma absorbirana in osredotočena toliko, da je omejena skoraj le na ozko obrobje zaznavanja, povezane z nalogo, ki jo izvajamo". S koncentracijo smo mirni in absorbirani v to, kar delamo.
Oaza prizadevanja: študija je bila osredotočena
Kot je poudaril Daniel Goleman, nas koncentracija vnese v nekakšno oazo, v kateri, ko bomo z njo malo truda, ohranili visoko zmogljivost. Smo vpleteni v nalogo, brez vsiljivih misli, ki nas motijo. To je stanje, v katerem je lahko celo najtežje delo zabavno in nagrajeno, namesto napornega in napornega.
Vsi imamo izkušnje te vrste. Če želimo na primer graditi čolne, bi bilo nemogoče, da bi ga zaključili, če ne bi posvetili intenzivnih trenutkov, ne bi upoštevali, če smo lačni, kaj dajo na televizijo ali čas, ki poteka ... In to, v studiih, ima pomembne posledice, ker se bodo naši otroci, če se bodo lahko osredotočili in ohranili pozornost, učili na bolj učinkovit način.
Inteligentna, toda ... lena?
Da bi se učili in dobili dobre akademske rezultate, ni dovolj biti inteligenten, kot se dnevno preverja v inštitutih. Mnogi starši se tega problema zavedajo tudi zato, ker jasno vidijo, da so njihovi otroci pametni, morda z višjim koeficientom, ki je višji od povprečja, vendar nihče ne veže k mizi, ali pa izgubijo zanimanje za to, kar študirajo. Dejansko je obveščevalna dejavnost pomembna in osnovna zmogljivost, vendar je potrebno, da jo mladi začnejo uporabljati, sicer se ne naučijo. Nasprotno, izkušnje kažejo, da morda ne tako pametni otroci dobijo več uspeha v življenju preprosto zato, ker so morali od otroštva naprej trpeti, kar je pomenilo dobro usposabljanje.
Zmožnost koncentracije vključuje napor, izkoriščanje volje; To je nekaj, kar se lahko trenira, čeprav je tudi res, da se ta sposobnost pridobi iz otroštva. Doseganje oaze za študij, o kateri smo govorili zgoraj (drugi govorijo o vstopu v kapsulo ali mehurček), je lahko dokončna, ko gre za akademske rezultate. Oaza, ki je lahko nekaj fizičnega: najboljše mesto (ki ni pred televizorjem, niti kavč), najboljše okolje (osvetlitev, udobje) in odpravljanje vseh možnih motenj (glasba, klici, zvoki, druge knjige na vrhu tabele itd.).
5 vrst pozornosti
Koncentracija ni enaka pozornosti, bolj psihološki koncept, ampak predvideva. Vredno je razlikovati med različnimi vrstami pozornosti:
1. Selektivna pozornost. To je sposobnost odzivanja na bistvene vidike naloge ali situacije in ignoriranje tistih, ki so nepomembni. Pri učenju je pomembno, da preživimo čas na temah in delih vsakega predmeta, ki so vredni, na primer, namesto da bi zapravljali čas z malo pomembnimi informacijami. Poleg tega ne smemo pozabiti, da je v razredu veliko različnih dražljajev, ki se jih morate naučiti prezreti, kajti če ste pozorni, lahko izgubite nit teme: sošolci, šale, vedenje učitelja, kaj vidite skozi okno *
2. Razdeljena pozornost. Takšno pozornost namenjamo, ko se zaradi preobremenjenosti dražljajev razdelijo sredstva, ki jih imamo. Je možnost, da se udeležite več kot enih dražljajev naenkrat in je tista, ki se uporablja pri izvajanju šolskega dela, ko se morate na primer posvetovati z več viri. Podobno je temu, kako računalnik deluje z več odprtimi okni, pri čemer vsaka opravlja proces s skupnim ciljem.
3. Trajna pozornost. Sposobnost ohranjanja pozornosti v določenem obdobju. To je osnovna zmogljivost, saj je študija dejavnost, ki zahteva po eni strani čas, po drugi strani pa običajno ni najbolj koristna, kar je mogoče storiti.
4. Izmenična pozornost. Sposobnost, da se po potrebi udeleži mentalne prilagodljivosti. Brez te sposobnosti bi se lahko učenci blokirali, ko bi morali preiti iz bolj humanistične dejavnosti v bolj matematično.
5Neobvezna oskrba Nehotena pozornost je ponavadi pasivna in čustvena ter povezana z pojavom nove spodbude, močne in pomembne: to je tisto, kar je rečeno, ko nekaj "pritegne vašo pozornost". Toda s ponavljanjem ali monotonostjo izgine skoraj takoj. Ko se te ovire nadzorujejo prostovoljno, jih je mogoče premagati.
Vendar pa se moramo zavedati, da na splošno pozornost ni neomejena. Trideset ali štirideset minut zapored, intenzivno in produktivno, je več kot dovolj. Programiran počitek zagotavlja napor in pozornost, če ni pretirano dolg in tako nor, da povzroči nepopravljivo dekoncentracijo.
Ignacio Iturbe
