Odvisnosti pri mladostnikih, kako jih naučiti staviti na zdrav način življenja

Družbeni pritisk, radovednost, upor, mnogi so razlogi, zakaj lahko najstnik začne piti ali kaditi. Odločitev, ki se na koncu razkrije kot slaba ideja z mnogimi posledicami za osebo. Če v katerikoli osebi porabo alkohola ali pa cigareta vpliva na zdravje, v primeru mladih, ki jo je še treba razviti, učinek je še večji.

Vedno priporočamo stave na bolj zdrav življenjski slog. Da bi mladostniki razumeli, da je poraba alkohola in tobak je slaba ideja in vedno boljša, druge vrste dejavnosti so boljše, to je poslanstvo vsakega očeta. Rocío Molina Prado, psiholog v centru za zasvojenost z drogami Arganzuela, ponuja te nasvete za dosego tega cilja.


Normalizacija porabe

Prado opozarja, da je glavni problem v tem, da je v zadnjih letih prišlo do težnje normalizacija teh snovi v mladostniški populaciji. Na ta način se pojavlja model potrošnje mladih kot oblika družbenega odnosa, prostega časa in osebne izpolnitve.

Adolescentna potrošnja se nikoli ne sme obravnavati kot obred prehod od otroštva do odraslega, vendar kot javnozdravstveni problem, ki dosega "epidemične" ravni. Mladost je obdobje življenja, ki predstavlja posebne značilnosti. Z psihološkega vidika je to faza s težnjo po eksperimentiranju in zmanjševanju nevarnosti, povezane z zaznavanjem sposobnosti nadzora nad realnostjo.


Nekateri primeri kažejo, da je uživanje alkohola škodljivo pri mladostnikih:

- Izguba teže.

- Hipertenzija.

- Kronični kašelj.

- Hripavost.

- Spremembe kratkoročnega spomina.

- Neustrezne sodbe.

- Izostajanje iz šole.

Program zdravih otrok

Molina Prado predlaga Program Zdravi otrok za zmanjšanje porabe teh snovi pri mladostnikih. Med priporočenimi ukrepi so:

- Vztrajati pri nevarnosti pasivnega kadilca, saj na eni strani otroci, ki prejemajo dim, navdihujejo škodljive snovi, na drugi strani pa vidijo tobak kot privlačen izdelek.

- Ustvarjanje vzdušja bližine z mladostnikom. Če starši ustvarijo varno okolje doma, kjer se otroci počutijo varne in zaupajo svojim staršem, lahko o teh tveganjih govorijo bolj samozavestno in poučujejo varnejši način življenja.


- Stave na bolj zdrav življenjski slog od otroštva, prisotnost športa v prostem času. Praksa z dvojnim namenom, na eni strani, se učijo bolj zdrave rutine, na drugi strani pa je ustvarjena povezava, omenjena v prejšnjem oddelku.

Damián Montero

Video: Big Foot Mama - Tist' dan v tednu


Zanimivi Članki

Povečanje zaposlenosti žensk z višjo izobrazbo

Povečanje zaposlenosti žensk z višjo izobrazbo

Vse več žensk ima visoko izobrazbo in zaposlitev. To dokazuje najnovejše poročilo podjetja Randstand o človeških virih, ki kaže, kako Stopnja zaposlenosti žensk z višjo izobrazbo v Španiji se je...

70% staršev nima časa biti s svojimi otroki

70% staršev nima časa biti s svojimi otroki

Usklajevanje dela in družinskega življenja je ena največjih skrbi španskih staršev. Ker imajo čas in predvsem kakovosten čas z otroki, je to vedno bolj pomembno zaradi koristi, ki jih ima pri...