Odvisnosti pri mladostnikih, kako jih naučiti staviti na zdrav način življenja

Družbeni pritisk, radovednost, upor, mnogi so razlogi, zakaj lahko najstnik začne piti ali kaditi. Odločitev, ki se na koncu razkrije kot slaba ideja z mnogimi posledicami za osebo. Če v katerikoli osebi porabo alkohola ali pa cigareta vpliva na zdravje, v primeru mladih, ki jo je še treba razviti, učinek je še večji.

Vedno priporočamo stave na bolj zdrav življenjski slog. Da bi mladostniki razumeli, da je poraba alkohola in tobak je slaba ideja in vedno boljša, druge vrste dejavnosti so boljše, to je poslanstvo vsakega očeta. Rocío Molina Prado, psiholog v centru za zasvojenost z drogami Arganzuela, ponuja te nasvete za dosego tega cilja.


Normalizacija porabe

Prado opozarja, da je glavni problem v tem, da je v zadnjih letih prišlo do težnje normalizacija teh snovi v mladostniški populaciji. Na ta način se pojavlja model potrošnje mladih kot oblika družbenega odnosa, prostega časa in osebne izpolnitve.

Adolescentna potrošnja se nikoli ne sme obravnavati kot obred prehod od otroštva do odraslega, vendar kot javnozdravstveni problem, ki dosega "epidemične" ravni. Mladost je obdobje življenja, ki predstavlja posebne značilnosti. Z psihološkega vidika je to faza s težnjo po eksperimentiranju in zmanjševanju nevarnosti, povezane z zaznavanjem sposobnosti nadzora nad realnostjo.


Nekateri primeri kažejo, da je uživanje alkohola škodljivo pri mladostnikih:

- Izguba teže.

- Hipertenzija.

- Kronični kašelj.

- Hripavost.

- Spremembe kratkoročnega spomina.

- Neustrezne sodbe.

- Izostajanje iz šole.

Program zdravih otrok

Molina Prado predlaga Program Zdravi otrok za zmanjšanje porabe teh snovi pri mladostnikih. Med priporočenimi ukrepi so:

- Vztrajati pri nevarnosti pasivnega kadilca, saj na eni strani otroci, ki prejemajo dim, navdihujejo škodljive snovi, na drugi strani pa vidijo tobak kot privlačen izdelek.

- Ustvarjanje vzdušja bližine z mladostnikom. Če starši ustvarijo varno okolje doma, kjer se otroci počutijo varne in zaupajo svojim staršem, lahko o teh tveganjih govorijo bolj samozavestno in poučujejo varnejši način življenja.


- Stave na bolj zdrav življenjski slog od otroštva, prisotnost športa v prostem času. Praksa z dvojnim namenom, na eni strani, se učijo bolj zdrave rutine, na drugi strani pa je ustvarjena povezava, omenjena v prejšnjem oddelku.

Damián Montero

Video: Big Foot Mama - Tist' dan v tednu


Zanimivi Članki

Nasveti za povečanje proizvodnje mleka med dojenjem

Nasveti za povečanje proizvodnje mleka med dojenjem

The materino mleko Je prva hrana novorojenčkov. Izdelek, ki nudi dojenčkom številne koristi in ima tudi pozitivne rezultate za matere. Dejstvo je, da se veliko žensk boji, da ne bo dovolj, da bi...

Mati: kaj mama prispeva otrokom?

Mati: kaj mama prispeva otrokom?

vloga očeta.Očka in mamas svojim stanjem moškega in ženske različno prispevajo otrokom pri njihovem razvoju. Od trenutka, ko se otrok rodi, vsak od staršev ločeno, vendar poleg tega pomaga določiti...

Otroci z veliko narave: 6 nasvetov za samokontrolo

Otroci z veliko narave: 6 nasvetov za samokontrolo

Kako pomembno je obvladati lik! Močan temperament ni slab, a vedeti, kako jo obvladovati že v mladosti, je bistvenega pomena, da ne postane socialni problem, ki bi otroku lahko škodoval njegovim...