Siesta pomaga izboljšati čustveni spomin otrok
The siesta To je ena izmed najbolj priporočenih praks strokovnjakov. Majhen premor sredi dneva, ki pomaga obvladati lenobo po obrokih, napolni akumulatorje, da se sooči z zadnjim delom dneva. Vendar ti napadi ne zagotavljajo le okrevanja po energiji, ki jo porabimo zjutraj.
Študija, ki jo je izvedla Univerza v Massachusettsu Amherst, kaže, da spi siesta Otrokom pomaga izboljšati svoj čustveni spomin. Rezultat, ki ga cenimo, ko se ta počitek spoštuje v prvih letih otroštva. Nekatere ugodnosti, ki pomagajo utrditi prve spomine pri otrocih.
Obdelava čustev
Dokazi, da sanje prispevajo k izboljšanju upravljanja čustev, obstajajo. Tudi odrasli in otroci imajo boljše razpoloženje v tistih priložnostih, ko je ure odmor spoštovali sta se drug drugega Raziskovalci poudarjajo, da se lahko otroci, ki ne dremajo, v tistih dneh, ko preskočijo ta trenutek, zdijo bolj zoprni ali apatični.
Če želite preveriti učinke dremanja na čustveni spominRaziskovalci so več petletnim otrokom dali različne podobe z obrazi, ki so opisovali besede, tako dobre kot slabe. A priori, po dremežu, ni bilo izboljšanja te spretnosti.
Toda po noči so opazili izboljšave pri tistih otrocih, ki so dremali. Ti mali so pokazali boljši spomin, ko so definirali svoje čustva in jih povežite s kartami in obrazi, predstavljenimi v njih. Prednost, ki omogoča otrokom, da prepoznajo te občutke in jih lahko sporočijo v trenutkih, ko jih čutijo.
Prednosti draženja pri otrocih
Kot je bilo že povedano, ima siesta različne koristi za najmlajše v hiši. Ne samo kot tista, ki poudarja to študijo, ampak tudi druge, ki omogočajo otrokom dobite najboljše sami:
- Izboljšanje učinkovitosti. Pokrov zagotavlja, da imajo otroci energijo in da lahko s svojimi sposobnostmi delajo v največji možni meri in rešujejo nastale probleme, pa tudi svoje obveznosti.
- Izboljšuje šolsko uspešnost. Izpolnjevanje urnika spanja ne zagotavlja le energije za celotno popoldne, ampak ima dovolj baterij, ki jih lahko prenašamo vsak dan v šoli ali v katerem koli drugem prostoru.
- Pozitivizem. Kot že rečeno, neupoštevanje urnika spanja pomeni, da so najmlajše slabe volje, sicer je odnos boljši.
- Izboljša koncentracijo. Izpolnjevanje urnika spanja pomeni, da imajo otroci svoje zmožnosti v največji možni meri in lahko v te namene vsa svoja čutila.
Damián Montero
