Siesta pomaga izboljšati čustveni spomin otrok

The siesta To je ena izmed najbolj priporočenih praks strokovnjakov. Majhen premor sredi dneva, ki pomaga obvladati lenobo po obrokih, napolni akumulatorje, da se sooči z zadnjim delom dneva. Vendar ti napadi ne zagotavljajo le okrevanja po energiji, ki jo porabimo zjutraj.

Študija, ki jo je izvedla Univerza v Massachusettsu Amherst, kaže, da spi siesta Otrokom pomaga izboljšati svoj čustveni spomin. Rezultat, ki ga cenimo, ko se ta počitek spoštuje v prvih letih otroštva. Nekatere ugodnosti, ki pomagajo utrditi prve spomine pri otrocih.


Obdelava čustev

Dokazi, da sanje prispevajo k izboljšanju upravljanja čustev, obstajajo. Tudi odrasli in otroci imajo boljše razpoloženje v tistih priložnostih, ko je ure odmor spoštovali sta se drug drugega Raziskovalci poudarjajo, da se lahko otroci, ki ne dremajo, v tistih dneh, ko preskočijo ta trenutek, zdijo bolj zoprni ali apatični.

Če želite preveriti učinke dremanja na čustveni spominRaziskovalci so več petletnim otrokom dali različne podobe z obrazi, ki so opisovali besede, tako dobre kot slabe. A priori, po dremežu, ni bilo izboljšanja te spretnosti.


Toda po noči so opazili izboljšave pri tistih otrocih, ki so dremali. Ti mali so pokazali boljši spomin, ko so definirali svoje čustva in jih povežite s kartami in obrazi, predstavljenimi v njih. Prednost, ki omogoča otrokom, da prepoznajo te občutke in jih lahko sporočijo v trenutkih, ko jih čutijo.

Prednosti draženja pri otrocih

Kot je bilo že povedano, ima siesta različne koristi za najmlajše v hiši. Ne samo kot tista, ki poudarja to študijo, ampak tudi druge, ki omogočajo otrokom dobite najboljše sami:

- Izboljšanje učinkovitosti. Pokrov zagotavlja, da imajo otroci energijo in da lahko s svojimi sposobnostmi delajo v največji možni meri in rešujejo nastale probleme, pa tudi svoje obveznosti.

- Izboljšuje šolsko uspešnost. Izpolnjevanje urnika spanja ne zagotavlja le energije za celotno popoldne, ampak ima dovolj baterij, ki jih lahko prenašamo vsak dan v šoli ali v katerem koli drugem prostoru.


- Pozitivizem. Kot že rečeno, neupoštevanje urnika spanja pomeni, da so najmlajše slabe volje, sicer je odnos boljši.

- Izboljša koncentracijo. Izpolnjevanje urnika spanja pomeni, da imajo otroci svoje zmožnosti v največji možni meri in lahko v te namene vsa svoja čutila.

Damián Montero

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton


Zanimivi Članki

Otroška oblačila, ki so bistvenega pomena za nošnjo

Otroška oblačila, ki so bistvenega pomena za nošnjo

Prihaja! Živci pred prihod našega otroka So mešanica nestrpnosti, sreče in veselja, kajne? Zato je zelo značilno, da začnemo s pripravami skoraj odkar smo noseči, in ena od stvari, ki je ne smete...

Vrste ustrahovanja, kako jih prepoznati

Vrste ustrahovanja, kako jih prepoznati

Učilnice po vsem svetu se soočajo z resnim problemom iz dneva v dan: ustrahovanje. Resna situacija, ki jo na žalost ovira dejstvo, da se veliko otrok boji poročanja o ustrahovanju zaradi strahu pred...

Debeli mladostniki: starejši in bolni odrasli

Debeli mladostniki: starejši in bolni odrasli

Slabe prehranjevalne navade, sedeči življenjski slog (preveč ur pred televizorjem ali računalnikom), pomanjkanje pozornosti, ki jo nekateri starši dajejo hranjenju svojih otrok zaradi njihove...

Premestitev otrokovega kolka

Premestitev otrokovega kolka

Ob rojstvu pediater izvede vašemu otroku vrsto testov, med katerimi je revizija bokov za odkrivanje možnega dislokacija. V nekaterih bolnišnicah opravijo ultrazvok kolka pri vseh novorojenčkih, kar...