Kako preprečiti odvisnost od video iger poleti
Poletje in prosti čas sta sinonima. Po večdnevnem študiju, šolskem delu in predanosti akademskemu delu se učenci soočajo s poletjem z veliko ponudbo za prosti čas, ki jo lahko zasedejo te ure. Med vse to katalog so video igremožnost, ki lahko sproži odvisnost od njih in jo Svetovna zdravstvena organizacija, WHO tudi šteje za duševno bolezen.
Glede na toliko prostih ur lahko mladi na koncu ustvarijo to odvisnost video igre. Ure in ure pred zaslonom lahko učence zanemarijo druga področja svojega življenja. Da bi se izognili tej odvisnosti, Katalonsko združenje socialnih odvisnosti, ACENCAS, daje staršem več nasvetov, da lahko njihovi otroci brez teh težav uživajo v poletju.
Izogibajte se prekomerni uporabi
Čeprav ACENCAS priznava, da lahko video igre postanejo oblika usposabljanja za um, lahko njegova prekomerna uporaba povzroči resne težave zdravstvene težave»Ponudba digitalne zabave vsebuje elemente, ki so sposobni ustvariti odvisnost od najmlajših otrok, zaradi česar mladi izgubijo čas in se posvetijo preveč ur.
Med razlogi, ki povzročajo to odvisnost, ACENCAS poudarja iskanje izogibanje težavam pri mladih, družinskih ali socialnih. Poskus doseči pozitivna čustva prek digitalnega preživljanja prostega časa je namenjen več uram video iger in manj tistim, ki so povezane z dejavnostmi, kot so šport ali medosebni odnosi.
"Nenehno so pred zaslonom, hiter obrok brez dialoga z ostalo družino, je rešitev, ki jo uporabljajo, da ne bi prenehali igrati," pojasnjuje. Francesc Perendreu, predsednik ACENCAS. Med tveganji, povezanimi s to odvisnostjo, so bolezni srca, hipertenzija, visoka raven holesterola in debelost, povezane s sedečim načinom življenja, ki lahko pri mladih odraslih povzročijo miokardni infarkt.
Podobno lahko primeri odvisnosti povzročijo motnje spanja in stanje stalna živčnost za pretirano uporabo konzol. Hkrati lahko pretirana uporaba video iger povzroči, da se otroci soočajo z večjo socialno izolacijo. Strah, razdražljivost in jeza so drugi simptomi, ki povzročajo odvisnost, in visok odstotek neuspeha v šoli.
Nasveti za starše
Povečanje prostega časa poleti omogoča otrokom, da razvijejo odvisnost od video iger z uporabo teh izdelkov kot formule za odpravo občutka dolgočasja. Torej, od ACENCAS, ti nasveti so na voljo tako, da lahko starši preprečiti v tem primeru njihovi domovi:
- Otrokom pomagajte izbrati ustrezne igre, s katerimi se lahko tudi zabavajo. Spoznajte lastnosti izdelka in možne učinke na otroka.
- Pogovorite se z njimi o vsebini iger, da bodo lahko razumeli razliko med domišljijo in realnostjo. Digitalni svet ni resničen in tam ne bi smeli reševati svojih problemov.
- Odložite samotno igro. Če lahko igrate v družbi prijatelja ali sorodnika, veliko bolje, se bo tako razvila družbena dejavnost.
- Spremljajte obsesivno igro in nastavite časovno omejitev za uporabo video iger in dni v tednu. Če opazite zlorabo teh tehnologij, bolje prerežite korenino.
- Deljenje iger z drugimi fizičnimi in družbenimi dejavnostmi.
Damián Montero
