Trdna hrana za otroka: nikoli pred 6 meseci
Najpomembnejša pediatrična združenja na svetu svetujejo, da se po šestih mesecih v prehrano dojenčkov uvedejo trdna živila. Pred tem datumom sta materino mleko ali steklenica zadostna za zagotovitev rasti in pravilnega razvoja otroka.
Vendar pa se mnogi starši odločijo, da najprej uvedejo trdna živila, ker mislijo, da jih otrok hoče, ker mislijo, da so lačni ali ker mislijo, da otroka spijo čez noč.
Otroški prebavni sistem ni pripravljen pred šestimi meseci
Ko se rodijo otroci, so njihovi želodci sterilni. V želodcu nimajo potrebnih bakterij, da bi prebavile hrano ali ustvarile pline, ki pomagajo potisniti blato skozi črevo. Ko dojenček uživa materino mleko ali steklenico, začne želodec počasi računati na bakterije, potrebne za prebavo. Ta proces ustvarja plin v črevesju dojenčkov, ki včasih povzroča nelagodje in v nekaterih primerih kolike, znane kot dojenčke kolike.
Dodatno hranjenje je za dojenčke zelo pomemben korak, vendar ne smemo hiteti. Pediatri svetujejo uvedbo trdih živil v prehrano dojenčkov po šestih mesecih. Že pred tem starostnim obdobjem sta mleko ali steklenička s mlekom za mleko dovolj za zagotovitev rasti in pravilnega razvoja otroka. Prebavni sistem novorojenčkov ni pripravljen za uživanje trdnih snovi.
Spanje na odsek ni povezano s hranjenjem
Po 6 mesecih imajo dojenčki spretnosti, potrebne za uživanje trdne hrane. Lahko sedijo in držijo glavo navzgor, kontrolirajo gibanje ust in jezika, da premaknejo hrano s sprednje strani ust do hrbta in tako lahko pogoltnejo. Poleg tega zdaj dobro razumejo, da so njihove roke del telesa in da jih lahko uporabijo za ulov hrane in jo odnesejo v usta.
Ni resne znanstvene študije, ki bi dokazala, da jim zagotavljanje trdne hrane otrokom, mlajšim od 6 mesecev, pomaga pri spanju skozi noč. Dojenèek se nauèi spati celo noè naenkrat.
Ko z otrokom prakticiramo tehnike sprostitve, mu pomagamo spati dlje. Nadev vaše živilske črevesje vam ne pomaga več spati. Edina dobra stvar je, da v nasprotju s tem, kar je bilo prej prepričano, uvajanje trdne hrane pred 6 meseci ni neposredno povezano z debelostjo v otroštvu.
Primerna stvar je, da dojenčka nahranite samo s materino mleko ali steklenico do 6 mesecev. Takrat bo dojenčkov želodec pripravljen na prebavo in izločanje bolj zapletenih živil, otroka pa bo pripravljen, da se z vidika razvoja in motoričnih sposobnosti varno hrani.
Izgubljanje lažnih mitov
Obstaja legenda, ki verjame, da trdna hrana pomaga dojenčkom, mlajšim od šest mesecev, da bolje spijo. Toda resnica je, da ni resne znanstvene študije, ki bi to dokazala.
S pravilnim prehranjevanjem in od zelo mladih lahko starši zagotovijo, da bodo naši otroci rasli in se razvijali na zdrav način. Poznavanje prehranskih potreb otroka, ne da bi zmedli odnos, povezan z njihovim razvojem, z znaki, da je otrok lačen, in zagotoviti, da ima otrok zadostne motorične sposobnosti pred uvedbo trdnih živil, bo naredil izkušnjo veliko bolj zadovoljivo za oba starša. kot za dojenčka.
Deanna Marie Mason, strokovnjak za izobraževanje in zdravje družine. Avtor bloga Dr. Deanna Marie Mason. Proaktivno očetovstvo Strokovna podpora sodobni družini. Pravkar je izdal svojo drugo knjigo: Kako izobraževati najstnike z vrednotami.
