Otroci in mladostniki, ali lahko prenašajo frustracije?
The frustracija je občutek pomanjkanja resničnega ali zaznanega življenjskega zadovoljstva. V primeru odraslih se lahko počutimo razočarani, ko smo v postopku iskanja zaposlitve in ga ne najdemo. Toda kako otroci kažejo razočaranje? Naši otroci imajo 3 načine, kako se spopasti z frustracijo, starši pa jim lahko pomagajo pri pravilnem upravljanju.
Najstniki se lahko počutijo razočarani, ko njihovi starši določijo vrsto pravil in pogojev glede odhoda. Ali pa se otrok, ki je edini otrok, lahko počuti razočaran, če mama zanosi. Ko se rodi njegov brat, se lahko frustracije spremenijo v vedenje z ljubosumnimi in celo agresivnimi sestavinami.
Frustracija je predmet zanimanja za različne discipline, zlasti v izobraževanju in psihologiji na splošno, ker so zahteva in pomanjkanje fleksibilnosti znaki nestrpnosti do frustracije pri otrocih. Po besedah María Díaz, psihologa pri Blua de Sanitas, se lahko razočaranje zazna iz nekaterih znakov:otroci z nizko strpnostjo do frustracij so zahtevni in zahtevni in si prizadevajo, da takoj zadovoljijo svoje potrebe, izražajo "tantrume" in neutrudno jokanje. Niso zelo prilagodljivi zaradi sprememb in lažje razvijejo simptome anksioznosti ali slabega razpoloženja kot drugi otroci.
3 načini za obvladovanje frustracij
Nekateri strokovnjaki, ki obravnavajo razočaranje, trdijo, da obstajajo trije načini za eksternalizacijo in reševanje tega položaja.
1. Izvršite agresivno vedenje ki lahko povzroči jezo proti predmetu, ki povzroča frustracijo. Primer za razumevanje te vrste odziva je, ko otrok lahko opraska ali raztegne lase drugega otroka, ker se igra z "svojo" igračo, ki jo zaznava kot grožnjo, ki povzroča občutke jeze in tesnobe.
2. Razviti obnašanje letenja. Otrok lahko izvede izogibanje vedenju stimulusa, ki povzroča frustracije. Posledično se bo otrok naučil ubežati situacijam, ki lahko povzročijo različna neudobna čustva, ne da bi se soočile z njimi in ustvarile grozijo frustracij med čustveno, intelektualno in fizično rastjo.
3. Zamenjajte frustrirajuče razmere. Ko otrok živi v situaciji, ki jo doživljajo kot frustrirajuče, jo izmenja za drugo, ki ne povzroča občutka nelagodja ali tesnobe.
Po mnenju strokovnjakov, ki zagovarjajo te tri modalitete, je priporočljivo uporabiti zamenjavo, saj pri drugih dveh ni mogoče rešiti problema ali da izgine in povzroči posledice v psihološkem zdravju na kratek in srednji rok.
Kako lahko otroke naučimo upravljati frustracije?
To morate imeti v mislih frustracijekot vsaka druga čustva se ne moremo pretvarjati, da otroci tega ne čutijo. Poleg tega ni priporočljivo zasliševati ali grajati, ko se zanj sooča frustrirajuča situacija.
Zato moramo upoštevati naslednje smernice:
1. Sprejmite, spoštujte in razumite otrokovo nezadovoljstvo.
2. Določite norme in omejitve Čeprav povzročajo frustracije našim otrokom, je to potrebno za ustrezen čustveni in fizični razvoj. Na ta način se naučijo, da ne bo doseženo vse, kar si želijo, razviti sprejemanje in nadzorovati svojo pozornost v drugih dosegljivih ciljih.
3. Naučite jih tehnike za upravljanje "tantrums" \ t ko se pojavijo, ne da bi se jim sprijaznili. Spoštuj čas, ki ga traja ta bes, brez kakršnekoli vrste okrepitve, da bi se mu kasneje približal, da bi vzpostavil dialog iz miru. Posledično se bo otrok naučil, da z jezo ne bo dobil ničesar, kar želi.
Za zaključek, naslednje besede Marije Diaz vabijo k razmisleku o konfrontaciji frustracije pri naših otrocih: "Če ugotovimo, da je naš otrok otrok z nizko strpnostjo do frustracije kot starši, lahko to situacijo preusmerimo, lahko ponovno izobrazimo otroka, tako da se malo po malo nauči upravljati.
Najprej bi bilo primerno analizirati, kaj bi lahko pripeljalo do tega položaja, saj je mogoče, da ni bilo jasnih ali natančnih omejitev in da bi bilo treba najti rešitev. Drugič, otroku je treba pomagati pri razlikovanju med njegovimi željami in potrebami, pri čemer mora razumeti, da ne moreš vedno imeti, kar si želiš, ko hočeš, in ga naučiti, da tolerira zamudo okrepitve ali da dobi tisto, kar hoče; če me prosi za nekaj, mu ga ne dajte takoj, ampak ko lahko ali kot odrasla oseba meni, da je to primerno in pojasni, kdaj jo bo imel ali zakaj ga ne bo imel.
Ángel Bernal Caravaca. Psiholog in mediator Soustanovitelj Lomber Soluciones Cyber bullying
