Povežite se z otroki s športom
Ustvarite obveznice med starši in otroki je ena najpomembnejših nalog pri vzgoji najmlajših. Kako se povezati z otroki? Kako vzpostaviti ta odnos na zdrav način? To sta dve vprašanji, ki si ju zastavita veliko staršev, ko gre za izobraževanje. Čeprav obstaja veliko načinov za vzpostavitev teh povezav z otroki, je šport zelo dober.
S športom se lahko otroci skupaj s svojimi starši učijo velikih vrednot in podpirajo to vez. V tem smislu Alberto Dorado Suárez, vodja Službe za promocijo športa Generalnega direktorata za šport Castilla-La Mancha, predstavlja telesno aktivnost kot izobraževalno orodje in način priprave na odraslo življenje.
Kaj lahko prispeva?
Šport ima veliko pomembnosti V današnji družbi in glede na njeno večnamensko naravo se lahko številna znanja naučijo majhni. Prakticiranje nekaterih teh fizičnih aktivnosti ne pomeni samo, da ostanete fit, temveč vključuje tudi učenje različnih zelo pomembnih veščin in to tudi na najbolj zabaven način.
Primer je pomembnost timskega dela. Čeprav je res, da se nekateri športi prakticirajo individualno, obstaja še veliko drugih, ki spodbujajo sodelovanje. Na ta način se starši in otroci lahko naučijo delovati skupaj, nekaj, kar je na koncu način dela družine, vsakdo ima svojo vlogo in se mora razumeti, da bi dobili odlične rezultate.
Poleg tega je poštena igra dobra priložnost razvoj poštenosti. Odlična formula za najmlajše, da vsem povedo svojim staršem, ko imajo težave. Nekaj, kar bo okrepljeno tudi s skupnim preživljanjem časa, med starši in mlajšimi, saj bodo otroci pri odraslih videli, kdo jim bo zaupal.
Učenje gibanja
Kako lahko spodbujanje Vadite doma? To so nekateri ključi za ta namen:
1. Brez sedečega načina življenja. Vsaka dnevna aktivnost je boljša od sedeče možnosti. Sprehodite se, uporabite kolo in se povzpnite po stopnicah. Zagotavlja čas študija in učenja. Omejite čas pred televizorjem in drugimi elektronskimi napravami.
2. Zabava in igra. Prednostne so skupine, zabava in aktivnosti na prostem. Varnost Fizično okolje mora biti primerno in brez nevarnosti. Bodite pozorni na varnostna pravila za šport.
3. Prilagojeno zdravstvenim pogojem. Fizična aktivnost, prilagojena posamezni zdravstveni situaciji, izboljšuje globalno zdravstveno stanje in razvoj otrok s kroničnimi boleznimi in invalidnostjo.
4. Vprašanje navad. Praksa telesne vadbe mora biti zdrava navada iz otroštva. Navade se zlahka vzdržujejo v daljšem časovnem obdobju in se zgrešijo, ko manjkajo.
5. Prednostna dejavnost. Vključite telesno vadbo med dnevne aktivnosti vašega otroka. Izkoristite izvenšolske dejavnosti in vlagajte v svoje zdravje.
6. Vključite šport v družinsko rutino. Daj primer Vadite in načrtujte družinske dejavnosti, če želite, da je vaš otrok aktiven.
7. Hidracija. Zagotavlja oskrbo s tekočinami, zlasti kadar je aktivnost intenzivna in je okolje vroče.
8. Pomagajte vzdrževati raznoliko in uravnoteženo prehrano. Temeljni steber za zdravje in telesna dejavnost.
9. Izboljšajte disciplino. Prednosti športa zahtevajo kontinuiteto in ohranjanje navade redno pomaga otrokom pri izobraževanju o svoji disciplini.
10. Povečajte moč in energijo. Športna vadba razvija tudi mišično moč, vzdržljivost in prispeva k večji energiji za izvajanje kakršne koli dejavnosti. Vse to povečuje samospoštovanje in samozavest otrok.
Damián Montero
