Dojenje pri starejših otrocih, ali je treba ohraniti enak znesek?
The razvoj otrok je ena od vprašanj, ki najbolj skrbijo starše, zlasti v prvih letih. V tej fazi so otroci popolnoma odvisni in ne morejo komunicirati, da bi posredovali svoje potrebe, zato morajo starši preučiti različne podrobnosti, da bi na te trditve odgovorili otroci.
Vendar še vedno obstajajo številni dvomi, ki jih imajo starši. Primer je laktacijeAli je treba isti znesek vedno dati otroku? Ali naj se poveča, ko postane starejša ali zmanjša z uvedbo novih živil malo po malo, dokler ni popolna prekinitev med dojko in majhno? Na ta vprašanja odgovarja Špansko združenje za pediatrijo, AEP.
Od 6 mesecev
The materino mleko To postane edina hrana za najmlajše do 6 mesecev. Od takrat naprej lahko starši začnejo uvajati druge predmete glede na značilnosti otrok. Ali to pomeni, da morate odklopiti otroka od materine dojke? Iz AEP kažejo, da to ni potrebno, ker vam ni treba razmišljati le o prehranskem vidiku.
Mleko je veliko več kot hrana. Poleg tega, da prispeva tretjino dnevnih kalorij med otrokom 1 in 3 letaPrav tako ščiti pred okužbami, izboljšuje intelektualni in čustveni razvoj ter preprečuje dolgotrajne bolezni. Prav tako ne smemo pozabiti na koristi, ki jih mati lahko izkoristi zaradi dojenja.
In v kakšnih količinah naj se prsi ponudijo? Iz 6 mesecev Priporočljivo je še naprej nuditi dojenje na zahtevo. V idealnem primeru dojite otroka med 4 ali 5-krat na dan, bolje pred obroki. Do prvega leta življenja se otroci lahko še naprej uživajo po obrokih ali med obroki. V teh primerih v vašo prehrano ni treba dodajati drugih mlečnih izdelkov.
Spoštuj potrebe otroka
Matere morajo upoštevati, da potrebe spreminjajo se in apetit ni izjema. Priporočljivo je upoštevati znake lakote in sitosti ne samo v prvih mesecih, temveč tudi v otroštvu. To pomeni, da otroku dovolite, da uredi količino, ki jo jemlje vsako hrano, ne da bi ga prisilili, da zaužije več kot račun. Ko otroci rastejo, jim lahko ponudi zdravo in raznoliko hrano, po možnosti bogato z železom.
Malo po malo se bo navadil sam otrok zaužiti ti izdelki ne dopuščajo dojenja do njegove popolne prekinitve. V vašo prehrano lahko začnete uporabljati tudi druge mlečne izdelke, kot je mleko za celotno kravo ali rast mleka. Po dveh letih polnomastno ali polposneto mleko.
Priporočamo jih 2 do 3 obroke mlečnih izdelkov na dan pri otrocih, starih od 1 do 9 let. Vsak od teh vnosov mora biti sestavljen iz skodelice mleka približno 200-250 ml, jogurta ali 30-40 g sušenega sira. Priporočljivo je, da ne vzamete več kot 500 ml mleka na dan, kot običajno, če uživate tudi jogurt ali sir, ker to lahko vpliva na raznolikost prehrane, vodi do prekomerne teže, zaprtja in anemije zaradi pomanjkanja železa.
Damián Montero
