Čustvena inteligenca, nedokončano delo nekaterih staršev
Družinsko sožitje vključuje življenje v različnih situacijah, od srečnih trenutkov, ki si jih je treba vedno zapomniti drugim, ki niso tako lepi in označeni z razpravami. V slednjem primeru lahko eksplozija čustev povzroči, da se okolje namesto dialoga za reševanje teh neskladij razreši do točke, ko se soočimo z našimi najdražjimi.
Na tej točki čustvena inteligenca je eden od ključev za reševanje sporov. Veliko je povedanega o tej sposobnosti pri otrocih in kako pomembno je obvladovati njihova čustva, toda kaj se zgodi v primeru staršev? Ali vedo, kako upravljati vse, kar čutijo? Da se spomnimo, kaj ta koncept pomeni Madridska skupnost V ta namen je pripravil vodnik.
Čustvena inteligenca in družina
The čustvena inteligenca Opredeljen kot sposobnost osebe, da upravlja vrsto spretnosti in odnosov. Med vsemi točkami, ki jih konfigurirajo, je samozavedanje, ki omogoča prepoznavanje, izražanje in nadzor čustev. Zahvaljujoč temu se oseba nauči nadzorovati impulze, se naučiti nadzorovati napetost in tesnobo.
Zahvaljujoč čustveni inteligenci imajo starši boljše možnosti za prepoznavanje konfliktov, za vedenje, kaj se dogaja z njihovimi otroki in za odpravo teh situacij. Nekaj, kar je pomembno glede na avtoriteto, ki jo imajo starši doma. Vendar pa so časi, ko ste morda preobremenjeni.
Soočanje z razvojem otroka ni preprosta naloga. Še posebej, starši prvič soočajo se s situacijami, ki jih niso poznale in ki lahko vzbudijo njihova najhujša čustva. Če niso pod nadzorom, lahko starši med temi bojijo nalagajo svojo oblast na slab način, ne da bi zaključili dialog pravilno in pokazali pomanjkanje empatije do svojih otrok.
Delo na čustveni inteligenci
Prvi korak pri pridobivanju dobre čustvene inteligence je imeti vesti samega sebe. Pomembno je vedeti, kakšen je občutek in poimenovati vsako od teh občutkov. Med družinskimi spori, bodisi s parom ali z otroki, se morajo starši ustaviti in pregledati ves vrtiljak, ki so ga živeli v zvezi s tem.
Pomembno je tudi, da se spomnite razvoja pogovora, da bi ugotovili vzroke teh čustev. Na ta način lahko starši spoznajo svoje Slabosti in moči, v katerih trenutkih so lahko ohranjali mir in v katerih so se drugi prepustili svojim občutkom, spremenili in pokazali značaj, ki ni prispeval k reševanju konflikta.
Namen je doseči čustveno samokontrolo, s katero prepoznamo, usmerjamo in usmerjamo intenzivne reakcije. Cilj je ostati v podnebje kjer občutki in občutki ne pomenijo neželenega vedenja. Za to morate iti skozi različne faze:
- Spoznajte čustva, ki jih doživljate.
- Imenovanje čustev. Čeprav se morda zdi očitno, to pomeni, da vemo, kako se počuti in da vemo, ali je to priporočljivo za situacijo.
- Sprejmite občutek, osvobodite ga pred prezgodnjimi sodbami ali sodbami.
- Spoznajte sprožilce, ki so sprožili ta negativna čustva.
- Delati za spremembo tistih občutkov, ki pomagajo pri reševanju družinskih sporov.
V ta namen bo potrebno tudi delo v. \ T empatijarazumevanje in občutljivost do čustev otrok. Da bi to naredili, moramo v čustveni kurikulum vključiti dobro sposobnost poslušanja, prepoznavanja neverbalnega jezika in tudi vedeti, kako utišati, da lahko druga oseba izrazi svoja čustva. Zaradi te sposobnosti bo mogoče poglobiti notranji svet otrok in jih bolje spoznati.
Damián Montero
