Upravljanje časa za boljše usklajevanje dela z družino
Delovni starši imajo iluzijo dobre kariere. Na žalost, da bi to dosegli, bodo utrpeli trpljenje konkurenčnosti, skladnost z neprilagodljivimi načrti, negotovost glede stabilnosti delovnih mest, tesnobo tako imenovanega "steklenega stropa" in, seveda, zmanjšanje njihovih družinskih odnosov.
Mnogi starši se bodo počutili preobremenjeni in zaskrbljeni zaradi malo časa, ki ga preživijo s svojimi otroki, in zdi se, da ne najdejo podpore svojega podjetja ali družbe, da bi izpolnili svoje družinske cilje. Temu so dodane zaveze s prijatelji, s šolo, z razširjeno družino, z upravljanjem doma itd.
Očetje in matere vedo, da morajo otrokom zagotoviti kakovosten čas in količino, toda vse intenzivnejše delo je lahko ovira za to in brez dvoma tudi utrujenost, s katero se soočajo, ne pomaga.
Dejansko lahko španske matere v skladu s študijo, ki jo je izvedla družba vente-privee.com, svojim otrokom v povprečju namenijo le dve uri in pol dnevno, saj vsak dan namenijo devet in pol ure za delo v domu in iz njega. .
Zato se morajo starši naučiti bolje upravljati svoj čas, da bi bili bolj učinkoviti v svojih družinskih obdobjih.
10 idej za boljše upravljanje časa
1. Spoznajte, da je čas omejen.Starši se morajo zavedati, da je čas omejen in da ima dan le 24 ur. Izogibali se boste, da bi vse svoje zaveze naredili z obutvijo za čevlje na isti dan, saj se spomnite, da je cilj čas, da se posvetite družinskemu življenju.
2. Načrtujte.V skladu s prejšnjo točko lahko dnevni red načrtujete vsak dan tako, da naredite majhen seznam, v katerem bodo prednost imeli nujne in takojšnje stvari tistih, ki lahko počakajo malo.
3. Naučite se delegirati doma.Množenje prizadevanj bo vodilo k boljšemu upravljanju časa. Oče in mati se lahko dogovorita, kakšne naloge lahko vsak opravlja in tako razdeli težo doma ali zaprosi za pomoč v določenem trenutku. Otroci lahko celo pomagajo pri majhnih nalogah na način, ki staršem sprošča čas, ki ga lahko kasneje posvetijo družinskemu življenju. Skratka, ne pozabite, da ne morete pokriti vsega in včasih je potrebno zaprositi za pomoč.
4. Naredite dobro odpravljanje napak.Občasno je treba na mizo dati vse dejavnosti, ki jim namenjate čas, in ugotoviti, ali je potrebno ali ne, da nadaljujete z njim? Koliko časa bo potrebno za posvetitev časa? Ali lahko brez tega?
5. Ne odlašajte.Obstaja angleški pregovor, ki pravi: "eden od teh dni, ni nič od teh dni". Kadar so obveznosti in odgovornosti po nepotrebnem preložene, se pogosto končajo, ne hitreje ali slabše, opravijo se dlje, kot je bilo pričakovano. V največji možni meri bo poskušal biti čim bolj učinkovit s časom, ki je namenjen nalogi, tako da bo mogoče, ko bo končano, izločiti s seznama in da ni treba preživeti več časa, kot je nujno potrebno. . Skratka, čas, ki je potreben za nalogo, se poveča sorazmerno s številom prekinitev in nadaljevanjem.
6. Poiščite točnost.Biti natančen, poleg dokazovanja zanesljivosti in spoštovanja do drugih, ima veliko prednost, da ljudi postane učinkovitejši, pomaga biti bolj organiziran in izboljšuje uporabo časa.
7. "Najboljši je sovražnik dobrega".Znana zmota Voltairejeve Nirvane (Le mieux est l'ennemi du bien), ki se uporabljajo za upravljanje časa, je treba vedno upoštevati. Izhajajoč iz podlage, da morate poskušati narediti stvari kar se da dobro, včasih ne potrebujete preveč izboljšav, ker postane izguba učinkovitosti časa, ki gre v to dejavnost. Poiščite ravnovesje, da ne boste nepotrebno porabili nepotrebnega časa.
8. Izkoristite prednosti tehnologij.Danes obstajajo številne aplikacije, ki omogočajo določene naloge, na primer, da lahko del spletnega nakupa, bančna transakcija, elektronski dnevniki, opomniki, alarmi, časovniki itd. Dodajanje tehnologijam je danes ključnega pomena, da kar najbolje izkoristimo vaš čas.
9. Ne krivite.Naučite se upravljati čustva in se ne počutite krive, če ne dobite vsega. Starši in matere so ljudje, ne roboti in zato, da izkoristijo svoj čas s svojimi otroki, je bistveno, da ste srečni, sproščeni in pripravljeni.
10. Opravite zaustavitve.Bolj kot so različne naloge, ki jih je treba opraviti, bolj je nujno, da se majhne ustavi naredijo prostor za razmislek, tako da se lahko zmanjšajo reaktivni in ne proaktivni ukrepi.
Postavite malo reda in harmonijo pri načrtovanju dejavnosti in odgovornosti znotraj in zunaj doma, kar bo izboljšalo uspešnost časa, da boste lahko dosegli boljšo družinsko spravo.
Chily Riofrío. Avtor bloga Od mojega doma do tvojega
Lahko vas zanima:
- Kakšne so pravice do dela in družinske sprave v Španiji
- 7 nasvetov za uskladitev družine in dela
- Ovire za usklajevanje poklicnega in družinskega življenja
- Matere in delavke, žongliranje sprave
