Dve od treh nosečnic trpita nespečnost v tretjem trimesečju
The nosečnosti To je zelo pomembna faza, ki spreminja dan v dan ženske na več načinov. Ne samo zato, ker se v njem gestira življenje, ki ga je treba paziti in spremljati, da bi zagotovili dober razvoj, tudi zato, ker spremembe, ki jih doživljajo bodoče matere, spreminjajo njihove rutine. Nekaj, kar zahteva večjo pozornost do vašega zdravja.
Dober primer je dejstvo, da sta dva od treh noseča trpijo nespečnost v tretjem trimesečju. Zaključek Univerze v Granadi, UGR, v eni od zadnjih raziskav. Situacija, ki bi morala služiti temu, da bodo bodoče matere to opozorilo opazile in preprečile, da bodo zagotovile njihovo higieno spanja med celotnim procesom nosečnosti.
Spremembe v nosečnosti
Študija, ki jo je izvedel UGR, v sodelovanju z Univerza v Jaénu in Andaluzijski zdravstveni sistemje skupaj zbralo 486 nosečnic iz različnih pokrajin te skupnosti. Po analizi njihovega stanja in izpolnjevanju vprašalnika o njihovi kakovosti spanja so rezultati pokazali, da je 64% bodočih matere navedlo, da so v tretjem trimesečju nosečnosti trpele za nespečnostjo.
Poleg tega ta raziskava poudarja, da nespečnost ni izključni problem tretjega trimesečja nosečnosti. V prvem obdobju nosečnosti in 44% žensk, ki so imele te težave s sanjami, odstotek, ki se je povečal na 46% v drugem in 64% v končnem odseku.
»Čeprav je dobro znano, da se med nosečnostjo težave prejšnjega spanca poslabšajo in z novimi frekvencami obstajajo nove težave, obstaja težnja k temu, da je težko uskladiti in ohraniti dober nočni spanec kot pojav nosečnosti, ki ga je treba prenašati ", pojasnjuje María del Carmen Amezcua Prieto, eden od avtorjev te preiskave.
Na ta način UGR pojasnjuje, da čeprav je to pogosta težava, je ne bi smeli šteti za neizogibno pri nosečnicah. Nespečnost je pomemben dejavnik tveganja ki lahko sprožijo hipertenzijo in preeklampsijo, gestacijski diabetes mellitus, depresijo, prezgodnje rojstvo in nenačrtovane carske rezove.
Izvor nespečnosti pri nosečnicah
Raziskava UGR se je prav tako osredotočila na iskanje pojava razlago med nosečnostjo. Glavni izvor je prisotnost težav s spanjem pred nosečnostjo, problem, ki je podaljšan in ga okrepi bolečina in nočna slabost v tem procesu pred porodom.
"Najpomembnejši je prejšnja nespečnost, dejstvo, ki je očitno, kot je mogoče, v preprečevanju in poudarja potrebo po poznavanju prisotnosti ali ne zaradi nespečnosti nosečnic pred nosečnostjo in med vsako isto fazo, “opozarja profesor AGRU Aurora Buano Cavanillas.
V tem smislu priporoča ohranjanje telesne dejavnosti zmerno ali intenzivna med nosečnostjo ščiti pred gestacijsko nespečnostjo, "kar je še en razlog za spodbujanje telesne dejavnosti med nosečnicami," zaključuje Bueno Cabanillas.
Damián Montero
