Žrtvovanje študija ponoči: nižja dnevna predstava
Življenje študent Vključuje soočanje s temo, ki jo je treba naučiti, in predstavitev tega znanja pred izpitom. Delo, za katero ima vsaka oseba svoje tehnike. Sheme, opombe za čiščenje, glasno branje, testi simulacije obraza. Nekateri ljudje raje izkoristijo noč za te zadeve.
Je koristno študija ponoči? Ali ima posledice, da se sooči z agendami, ko bi moral biti v postelji? Odgovor je pritrdilen, kar je razvidno iz študije Kalifornijska univerza v Los Angelesu. Delo, v katerem je poudarjeno, da se ta čas posveča predpitniškemu usposabljanju, postane naslednji dan večji občutek utrujenosti.
Sprememba urnikov
Preučevanje ponoči pomeni spreminjanje ritma, na katerega je telo navajeno. Za dosego tega zaključka je bila med njimi pozorno spremljana skupina študentov različnih tečajev 14 dni. Po analizi njihovih učnih navad se je pokazalo, da so tisti, ki so se soočali s svojimi dnevnimi in popoldanskimi predstavitvami, na izpitih pokazali boljše rezultate.
To je mogoče pojasniti z več razlogi. Prva je, da študij ponoči predvideva prekomerno napor, ki se prevede v dan z večjim utrujenost. Odhod v razred v tem stanju se ne uporablja na enak način, tako da lekcije, ki jih poučujejo učitelji, niso učinkovito zajete.
Poleg tega, kot pojasnjujejo strokovnjaki, tudi če se v nekaterih izobraževalnih fazah, kot so univerzitetni razredi, zmanjša, se organizem prilagodi, da je ponoči aktiven in da se ponoči. Običaj, ki se razteza celo do dneva izpita, pri katerem se študentje počutijo preveč utrujeni, da se poveča verjetnost, da bo prišlo do napetosti.
Tudi takrat, ko so študenti med dnevom zavarovali svoj čas spanja, kot je bilo rečeno, je sprememba časa počitka postala občutek utrujenost dan izpitov. Zato priporočamo, da ne spreminjate urnikov v času izpitnega roka, da bi prišli do najboljših oblik teh testov.
Nasveti za izpite
Izogibanje preveliki napetosti ponoči ni edini nasvet, ki je na voljo študentom za uspešno opravljanje izpitov. Iz Portal mladih Baskije priporočajo se naslednje točke:
- Izpit se preučuje od prvega dneva, dan za dnem naj ohranja hitrost in ne odloži vsega za izpitno obdobje.
- Načrt. Moraš imeti dobro načrtovanje in se držati tega, v tem primeru organizirati urnik in ga peljati na pismo bo zagotovila, da se lahko študija in prosti čas kombinirati.
- Poskrbite za hrano. Čas opravljanja izpitov zahteva veliko žrtev, fizično in duševno. Da bi se soočili s tem izzivom, nič bolje kot jesti dobro in ne preskočiti nobene hrane, da bi opraskali še nekaj ur študija.
- kraj študija. Študentu v svojem običajnem delovnem okolju ne sme biti tujca, pametni telefoni, računalniki ali video konzole. Prav tako mora biti prisotna dobra osvetlitev in prezračevanje.
Damián Montero
