5 nasvetov za bolj pozitivno življenje
Eno leto se konča in drugo se začne. Če ste z več ali manj intenzivnostjo naredili ravnotežje svojih dosežkov, je to dobro, ker olajšuje sposobnost ohranjanja in napredovanja od tistega, kar ste izbrali, kar vas dobro obnavlja. In to bo velikodušen cilj ... ko imate družino, je težnja, da si postavite cilje, ki bodo olajšali družinsko sožitje in blaginjo vsakega člana družine.
Z majhno spremembo sprememb, za katere ste pomembni živijo bolj pozitivno Na domu je običajno lažje zavreči, kar želite spremeniti. To vodi k improvizirani "poskusni napaki" in možno je eksperimentirati z novimi načini dela.
Kako spremeniti življenje bolj pozitivno?
Za vas kot mamo ali očeta, kot tudi za referenčne vzgojitelje svojih otrok, je včasih nepredstavljivo spremeniti tečaj na vsakodnevni osnovi, ker obstaja dovolj ovir, da končate dan, ki zajema vse odgovornosti z označeno strukturo. : šolske ure, delo, izvenšolske dejavnosti, opravljanje domače naloge, nakupovanje, čas tuširanja, prevzemanje, pripravljanje večerje ... nešteto nalog in rutin pred spanjem in počitkom.
Ampak, ali ste pomislili, da boste morda lahko živeli pozitivno in izboljšali način, kako prevzamete vse odgovornosti, da boste pozitivno obrnili odnos, s katerim ste jih sprejeli? Smo generatorji sprememb in učenja pri naših otrocih po vplivu. Vse, kar počnemo, in način, kako to počnemo, ima večji vpliv na njih kot sporočila, ki jim jih posredujemo.
Nezavedno pa lahko svoje otroke naučite, da imajo pozitiven odnos do življenja, saj se bolj zavedajo svojega načina razmišljanja.
Misli bolj pozitivno
Potreba, da se počutimo dobro, je tisto, kar naše duševne procese in mehanizme spodbuja k prevzemanju zrelega odnosa do potrebe po spremembi perspektive pred našo osebno realnostjo.
Tukaj je 5 nasvetov za izboljšanje odnosa in pozitivnejše razmišljanje, ki uravnoteži skladnost med tem, kar počnemo, čutimo in mislimo:
1. Sprememba negativnih navad in prepričanj. Tisto, kar nas vodi k sumničavemu razmišljanju, je vedno budno ali nenaklonjeno, ker ne vidimo, da so naša pričakovanja izpolnjena. V večini primerov je to povezano z namišljenim načinom razmišljanja, ki so ga drugi ljudje verjetno naučili o tem, kako naj bi se stvari odvijale, iz drugih realnosti in kontekstov. S sprejemanjem bodo naše navade bolj nagnjene k spremembam, s čimer se izognemo zaprtju in frustraciji, saj ni vse, kar je drugače od načrtovanega, neuspeh.
2. Ohranite odprto držo. Vsakdo v družini ima svojo identiteto, s svojimi okusi, preferencami, potrebami, strahovi in vrlinami. Ne moremo pričakovati, da bodo drugi razmišljali enako kot mi ali da delamo stvari na enak način, da bi dosegli isti cilj. Odprti moramo biti, da sprejmemo druge, kot so izraženi.
3. Bodite hvaležni. Da bi cenili, kaj se zgodi z nami, in da nas živijo prijetne izkušnje. Dejstvo, da smo v vseh okoliščinah, ki nam prinašajo novo učenje, cenimo ljudi, ki se pojavljajo v našem življenju in ki nam dajejo dragocen občutek za odnos z drugimi, da se počutimo posebnega in edinstvenega, ker smo člani življenja. Ne gre samo za vprašanje življenja, temveč moramo prispevati tudi.
4. Prepoznajte okolje in ljudi okoli nas. Včasih se zavijemo v negativne občutke, ki nas okužijo z istim občutkom na različnih področjih našega življenja, pri čemer pozabljamo na vse dobre stvari, ki se zgodijo nam in ljudem, ki nas spremljajo in nam ponujajo novo vizijo življenja. Zavestno priznavanje vsega, kar ima za nas smisel, nam pomaga, da živimo iz hvaležnosti in pozitivizma (ne optimizma, ampak da vidimo pozitivno stran tega, kar imamo in prispevamo).
5. Delo z našim telesom kot instrumentom našega uma. Telo in um sta popolnoma povezana. Ko se fizično počutimo dobro, naš um razmišlja na bolj zdrav način in nas vabi, da imamo odnos do samospoštovanja in velikodušnosti, občutek večje blaginje kot takrat, ko smo povezani le z eno od strank. Smo celota, ki teče z ravnotežjem, kot kompleksen sistem: kadar nekaj ne gre dobro, to vpliva na vse organsko delovanje. Lahko si vzamete čas tudi za sebe, za dihanje z zavedanjem, za razmislek in občutek svojega telesa.
Ko ustvarite vse te spremembe, boste videli, da bodo ugodnosti takoj začele veljati. In vaši otroci bodo v vas videli svetilnik, ki ga radi obiščejo, ko potrebujejo nekaj svetlobe v svojih težavah.
