Nazaj v šolo po prazniku, priložnost za izpolnitev ciljev novega leta

Božični prazniki se končujejo. Mnogi so bili dnevi preživljanja prostega časa, ki so uživali majhne in starejše, vendar morate razmišljati o tem, da bi se te dni vrnili, da bi se vrnili v obveznosti in se pridružite rutinam. Naloga, ki se morda zdi zelo težka za najmlajše, vendar lahko zagotovo služi izpolnitvi namena novega leta.

Iz Špansko združenje za pediatrijo, AEP, zapomni si nekaj rutin, ki jih je treba ponovno vključiti v dan do dneva najmanjšega in ki lahko služijo za vključitev bolj zdravih življenjskih navad pri otrocih. Način za doseganje ciljev, predlaganih za začetek novega leta, ki si vedno prizadevajo za izboljšanje kakovosti tistih, ki jih predlagajo.

Rutine za nadaljevanje in izboljšanje

- Zajtrk: energija za vrnitev v šolo po božiču

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Poleg izboljšanja uspešnosti v šoli pomaga ohranjati ustrezno težo. Nazaj v šolo po božiču lahko služi za izboljšanje kakovosti tega menija in vključuje priporočena živila za to: žita, sadje in mlečne izdelke.

- Vaja: bistvena pri vrnitvi v šolo

Vrnitev v šolo se lahko uporabi za pregled izvenšolskih dejavnosti, ki so na voljo, in preveri, ali jih je mogoče uporabiti za spodbujanje vadbe otrok. Priporočljivo je tudi, da se kot cilj sprejme peš pot, ki je sprejemljiva, kot so v nekaterih primerih obisk ali vračanje v šolo ali nakupovanje.

- Zdravo vedenje: dobri nameni za vrnitev v šolo

Če se vrnemo v šolo, naj nadaljujemo z rutinami, kot je zgodnje jutro, če pred spanjem ni bilo primerno, od trenutka vrnitve v učilnice lahko pričakujemo ta trenutek, da se izognemo tej utrujenosti zaradi pomanjkanja spanja.

- Ure spanja: koliko jih potrebujejo otroci?.

Ali se je otrok že prej pritoževal nad bolečinami v hrbtu? Preden se vrnete v šolo, ni slabo, če se spomnite, kateri položaji so najboljši, da se usedete ali nosite nahrbtnik in se tako izognete vsem pritožbam, ki izhajajo iz teh situacij.

- Bodite bolj organizirani: organizacija v vrnitvi v šolo

Pomembno je, da ponovno organizirate šolski nahrbtnik, da zagotovite, da pravilne knjige in potreben material vsak dan spremljajo otroka v šolo. Študent mora prevzeti odgovornost za nadzor teh elementov in ne prenesti na svoje starše. Poleg tega se lahko ta odnos razširi tudi na druga področja njegovega življenja in je praviloma pravilnejši.