Božič in družabna omrežja: med primerjavo in osamljenost
Božični datumi so taljenje z mešanimi občutki. Nekateri ljudje povzročajo manjši občutek dobrega počutja, drugi doživljajo žalostni proces v času božiča, za večino je to čas stroškov in povečuje porabo, in z vdiranjem socialna omrežjaživimo v stalni socialni primerjavi.
Študija Univerze v Göttingenu (Nemčija), ki jo je režiral Michael Mutz, je intervjuvala okoli 3.000 Evropejcev iz držav s krščanskimi koreninami o njihovih občutkih do božiča. Zaključili smo, da ti datumi ustvarjajo negativna čustva in imajo občutek, da so manj zadovoljni z življenjem. Najhujši čas božične depresije je običajno v tretjem tednu decembra, teden pred praznovanjem.
Vendar pa obstajajo podatki za upanje: Splošno zmanjšanje stopnje samomorov med božičnimi prazniki. V študiji iz Združenega kraljestva so Bergen in Hawton pregledali 20.000 vzorcev od 1976 do 2003, ki so v bolnišnici v Oxfordu predstavili samopoškodovano vedenje. Med 19. decembrom in 26. decembrom je bilo ugotovljeno znatno zmanjšanje za 25%. Pri mladih se je samopoškodovano vedenje celo znižalo za 60% ob božičnem času.
V danski študiji leta 1999 sta Jessen in Jensen 24 let preizkusila poskuse samomora. Pri božičnem času so ugotovili zmanjšanje števila samomorov. V švicarski študiji leta 2003 je Ajdačič-Gross in sodelavci pregledali vzorec 35.000 samomorov, storjenih med 70-im, 80-im in 90-im letom, v decembru pa so se stopnje samomorov znižale za 10 odstotkov v primerjavi s preostalim letom. .
Razlogi za povečanje potrošništva na božič
Barometer o stanju duha med božičnimi prazniki, ki ga je izvedel Valencijski psiholog Enrique Moreno, je pokazal, da je eden od načinov, da se ljudje borijo proti žalosti in tesnobi, zapolnitev te vrzeli z materialnimi predmeti in dozami potrošništva. To je eden izmed razlogov za povečanje porabe na božič.
Španci so lani za božič porabili okoli 682 evrov, med njimi darila, obroke, večerje ali košare, kar je za 4 odstotke več v primerjavi s 655 evri v preteklem letu. . Od analiziranih držav je Španija druga država, ki največ porabi za božič, le za Dansko (689 evrov). Španci bodo porabili 30 odstotkov več od evropskega povprečja, ki znaša 517 evrov.
Enrique Moreno pravi, da "veliko ljudi uporablja pridobivanje materialnih dobrin kot antidepresiv za boj proti tem negativnim čustvom." Nakup predmeta ali oblačil povzroči izpust dopamina v možganih, zaradi česar se počutimo prijetna čustva nekaj časa. Ta mehanizem je podoben mehanizmu odvisnosti, čeprav, če resnično želimo rešiti misli, ki povzročajo ta čustva, se moramo posvetovati s strokovnjakom. "
Eden od razlogov za to stanje žalosti med božičem je lahko v bitjih, ki so nas zapustila. Približno 5% španske družbe bo med božičem doživelo žalost. Po podatkih španskega združenja zdravnikov primarne zdravstvene oskrbe se ocenjuje, da ena od šestih ljudi, ki izgubijo ljubljeno osebo, v naslednjem letu razvije depresijo, več kot 15%.
Druga vrsta izgube ljubljene osebe so razveze. Glede na njihove izkušnje pri pomoči poročenim parom in družinam s težavami 25% moških skrivaj razmišlja o možnosti prekinitve s svojim partnerjem ob božiču, prvi dnevi v letu, po božičnih praznikih, pa so bolj nagnjeni k naredite korak Božič in novo leto sta katalizatorja.
Uporaba socialnih omrežij ob božiču
Valencijski psiholog prav tako potrjuje zaključke študije na Univerzi v Københavnu, ki opozarja, da uporaba socialnih omrežij ob božiču, zlasti Facebooka, zmanjšuje naše razpoloženje in ustvarja žalost.
Enrique Moreno pravi, da "primerjave z nerealnimi življenji drugih uporabnikov povečujejo ta občutek, zato raziskovalci svetujejo uporabo Facebooka čim manj in v primeru, da je to nemogoča naloga, da to storite z pozitiven odnos, ki vsem želi vesele praznike. "
Še en zaključek barometra kaže, da smo zaradi naraščanja socialnih omrežij v stalni socialni primerjavi. "Živimo v družbi, v kateri so osamljenost ali dolgočasje skoraj demonizirane, na božič se zdi skoraj nevzdržno in zato je prizadeto razpoloženje mnogih ljudi, naučiti se moramo upravljati osamljenost in dolgčas in ni boljšega načina kot delati s psihologom, «pravi Enrique Moreno.
»Obstaja več razlogov, zakaj božič ima določeno sposobnost, da v naši kulturi povzroči žalost.Pritisk in stroški daril, večerij itd., Zmanjšanje nekaterih dejavnosti zaradi slabega vremena, večerje z družinskimi člani, ki jih nimamo veliko željo videti ali razočaranje, ko vidimo, da cilji, ki smo si jih zastavili, niso izpolnjeni. leto Vsi ti dejavniki lahko zmanjšajo naše razpoloženje in lahko poslabšajo obstoječo psihološko motnjo, «razlaga Enrique Moreno.
Osamljenost je poudarjena ob božiču
Podatki znanstveno poudarjajo eno izmed najpogostejših verovanj božiča, da osamljenost v tem trenutku ni dobra. V kanadski študiji leta 1999 so Velamoor in njegovi sodelavci pregledali 55 bolnikov, ki so bili ocenjeni v nujni psihiatrični službi med božično sezono. Najpogostejši stresor je bila osamljenost (40%) in odsotnost sorodnikov (38%). Najbolj ponovljen opis v njegovem razpoloženju je bil "depresiven"
Obstaja tudi povečanje zlorabe snovi. Praznovanja, kosila in družabne večerje povzročajo povečano uživanje alkohola, ki ima lahko zmerne posledice, če jih ne obvladujemo.
V študiji iz leta 2002 na Finskem je Poikolainen et al pregledal vse smrti zaradi zastrupitve z alkoholom v 17 letih, približno 6.000. V študiji so opazili vrh med božičnimi praznovanji. V podobni študiji na Danskem je bilo ugotovljeno, da je božič praznična sezona z največjim številom smrtnih žrtev zaradi alkoholne zastrupitve, kar je celo preseglo napovedi smrtnosti.
Kot radovednost je študija, ki sta jo izvedli Vidal-Infer in sodelavci v Valencii in Alicanteju 12. in 22. decembra, za kalibriranje uživanja alkohola in drugih snovi v družabnih večerjah, pokazala nekaj zelo zanimivih rezultatov. Približno 80% vprašanih povečuje uživanje alkohola med temi datumi in skoraj 10% jih priznava, da je med tovrstno večerjo poskusilo droge.
Marina Berrio
