Ideje za pobeg od žalosti na božič

Mnogi ljudje prezirajo božične počitnice, toliko, da celo potujejo v druge države, kjer je vzdušje luči, dreves in jaslicov razredčeno v okolju sonca in plaže. Med njimi, družino, božično večerjo in darili so postavili tisoče kilometrov. To so tisti, ki so na Božič depresivni, tisti, ki jim te dni, ko se praznuje sreča, naredijo resnično nesrečne.

To se dogaja leto za letom. Eden od razlogov, po mnenju psihologa Pilar Conde, je, da ti datumi povzročajo dvom o najpomembnejših vidikih našega življenja: družina, ljubezen, naša življenjska pot in sreča na splošno. Če ti vidiki, pojasnjuje, niso pokriti, ali ne vedo, kako povečati, se zave, kaj "čutiti in čutiti ne", kar vodi do negativnih čustev.


Ko nekdo manjka na mizi na božič

V Španiji je družina epicenter praznovanja in pogrešana oseba za mizo, še posebej, če je odsotnost nedavna, je pogosto razlog za žalost, žalost in včasih veliko bolečine. Ta okoliščina frustrira, zlasti v naši kulturi, kjer je, če je žalovanje rešeno, mogoče šteti za nespoštljivo do uživanja, ko je ljubljena oseba umrla, zlasti v prvih letih.

Po eni strani izzove negativna čustva, ne da bi se lahko držali obreda sreče, ki ga ima to srečanje, v katerem družina praznuje, po drugi strani pa obstaja strah pred nespoštovanjem odsotnih s prazniki ali radostnimi praznovanji. Strokovnjak je prepričan, da bi bil način, kako ublažiti nelagodje zaradi izgube naših najdražjih, to, da bi jih v teh dneh častili: »uživanje v družbi naših sorodnikov in celo smeh bi nam omogočilo, da se v teh dneh bolj pozitivno soočimo. žalovati za tistimi, ki niso, vendar nas ne izolirajo, ampak ko enkrat minimo ta trenutek, poskušajte uživati ​​v družbi in praznovanju. "


Ne na znano polemiko vedno na božični večer in na novo leto

Te pozitivne preobrazbe ne smejo motiti niti družinske prepire in spori, bodisi politični ali biološki. Priporočilo je, da sedimo za mizo s pomirjevalnim odnosom in ne upoštevamo nobenih poskusov polemik. Na te dogodke moramo iti, kot da pred tem ni bilo težav. Šele takrat lahko uživate v zabavi.

7 nasvetov za parkiranje žalosti ob božiču

Poleg tega, in da ne zaduši na hrano in, ja, za enkrat, biti srečni kot družina, za mizo in na božič, strokovnjak nam daje te nasvete: \ t

1. Mobilne telefone pustite parkirane, uživajte v sedanjem trenutku in ljudeh, ki jih srečamo.

2. Uživajte v okusih živil teh dni, dekoracije. Poiščite pozitivno, dobro, lepo.


3. Ne vstopajte v konflikt, ko vidimo, da sorodnik poskuša ustvariti polemiko, ne sledi igri.

4. Izogibajte se spornim vprašanjem, kot je politika.

5. Če vidimo, da postajamo napeti, Pojdite ven po zraku ali pojdite v kopalnico.

6. Če vemo, da z nekaterimi ljudmi zlahka "izgubimo nadzor", nadzor porabe alkohola.

7. Pred odhodom na te težke obroke, pomislite, kaj lahko gre narobe in pomislite, kako želimo z njo upravljati, da ne bi prišli v konflikt.

Skratka, živite tu in zdaj, izkoriščajte dobro, ki nam daje trenutek.

Pilar Conde Tehnični direktor Clínicas Origen

Video: Eivør Pálsdóttir - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #18


Zanimivi Članki

Nekaj ​​koristnih vaj za otroke

Nekaj ​​koristnih vaj za otroke

Joga je orientalska praksa, ki temelji na hindujski duhovnosti. Ne da bi vstopili v njegovo duhovno ozadje, si lahko pomagamo z nekaterimi vajami, ki jih predlaga za izboljšanje našega fizičnega...

Pisma in jaz, zgodba o disleksiji

Pisma in jaz, zgodba o disleksiji

The "disleksija" To je a bralna motnja učenja kar pomeni, da imajo otroci veliko težav pri učenju branja, tudi če so motivirani ali inteligentni. Čeprav lahko starši razumejo, kaj ta motnja...

5 trenutno vedenje slabe izobrazbe

5 trenutno vedenje slabe izobrazbe

Izobraževanje je proces socializacije posameznikov. Ko oseba prejme ustrezno izobrazbo, asimilira in se uči znanja, ki mu bodo pomagale nastopati v določenih situacijah. Vendar pa je še vedno veliko...

Nasveti za varčevanje pri ogrevanju

Nasveti za varčevanje pri ogrevanju

Zniževanje temperatur v zimskem času naredi naše domove resnično zatočišče pred mrazom zaradi ogrevanja. Vendar pa je dvig temperature doma sinonim za ne tako prijetno povišanje cene plina in zato...