Poroka pomaga preprečevati demenco
Iskanje ljubljene ima več koristi. The par Zagotavlja stalno podporo in nekoga, s katerim lahko delimo najboljše in najhujše trenutke. Ta vez, ki združuje dva neznanca in je tako težko razložiti z besedami, ima bolj pozitivne učinke, kot je bilo mišljeno kot študija University College London in objavljen v Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Delo, ki dokazuje, da je poroka skupaj s čustveno podporo in srečo, ki jo poročajo v tej situaciji, učinkovito orodje za preprečevanje demence v starejših letih. Še en razlog za skrb za kakovost par in spodbujati probleme, ki jih je treba rešiti, preden jim omogočijo napredovanje in lahko motijo odnos z več koristmi.
Bolj zdrav način življenja
Univerza v Londonu je te sklepe pripravila po analizi podatkov 812.047 udeležencev v 15 prejšnjih študijah. Poslanstvo je bilo ugotoviti, kako je prisotnost zakonske zveze vplivala na življenje teh posameznikov, zlasti pa na obravnavo videza ali ne dolgoročne demence. Zaključki so potrdili začetno hipotezo raziskovalcev.
Ljudje, ki niso prispevali poroke, so imeli 42% več možnosti za dolgotrajno demenco. Verjetnost, ki je bila 20% bolj verjetna v primeru vdovega posameznika. Kako lahko odsotnost para vpliva na prisotnost teh problemov v prihodnosti teh posameznikov? Odgovor je v življenjskem slogu.
Tisti ljudje, ki živijo skupaj v zakonski zvezi, predstavljajo bolj zdrave življenjske navade. Urniki spanja ustrezajo tistim, ki jih priporoča strokovnjaki in dejavnosti, ki jih imajo, imajo manj škodljive posledice za njihovo zdravje. Nasprotno, samci se znajdejo v okoljih, kjer je poraba alkohola višja, dejavnost, ki ima resne posledice za duševno zdravje posameznikov.
Poleg tega imajo ljudje s partnerjem večjo možnost, da nosijo dobro družbeno življenje. Nekaj, kar se je dolgoročno izkazalo za koristno za ljudi, da ohranijo dobro duševno zdravje. Spodbujanje tega vidika pri ljudeh jim pomaga ohranjati določena področja možganov.
Ključi za zdravje para
Študija na Visoki šoli pokaže le še eno korist od življenja kot par. Torej poskrbite za zdravje tega sobivanja postati mora prednostna naloga članov. Nekaj nasvetov za to:
1. Vzajemnost. V vseh odnosih, tudi tistih v parih, mora obstajati izmenjava, v kateri obe strani pridejo do zmage, v trenutku, ko ena od strank meni, da daje več kot prejme težave. Poskrbite za majhne podrobnosti.
2. Spoštovanje. Je osnova za zdrav odnos. Par je kot ekipa, kjer imata oba isti cilj in se skupaj borita, da ga dosežeta. Pomoč, sodelovanje in razumevanje so znak spoštovanja do našega partnerja.
3. Komunikacija. S tem posredujemo tisto, kar mislimo, se pogajamo, prikazujemo čustva, čustva ... da bi v paru obstajala dobra komunikacija, moramo biti sposobni mirno in aktivno prisluhniti. Samo z jasno in natančno komunikacijo lahko par učinkovito rešuje probleme in zagotavlja vzajemno podporo in intimnost.
4. Prožnost V razmerjih par se pojavljajo številne situacije, v katerih se moramo pogajati, pogoj za pogajanje je biti prilagodljiv, vedeti, kako se umakniti, ne bom vedno prav in ne bom vedno odšel z mojim, če se to zgodi, bo razmerje verjetno pojdite nositi.
5. Zaupanje Je temeljni steber v vsakem razmerju, če ne zaupam drugi osebi, ne morem dopustiti, da bi bila svobodna, da bi se razvijala, ker bom vedno dvomila v njegova dejanja in dvomila v njene besede. V razmerju mora vsak imeti svoj prostor in zaupanje je zahteva, ki omogoča.
Damián Montero
