Prekomerna fruktoza v nosečnosti lahko poškoduje posteljico
Dobro počutje otroka je skrb drugega starša, še preden se rodi. Ker se nosečnost lahko začne skrbeti za najmlajše, hkrati pa skrbijo za potrebe zarodka in skrbijo za mater noseča. Zato je priporočljivo slediti priporočilom porodničarjev in novicam, ki prihajajo zaradi znanstvenih raziskav.
Primer je delo, ki ga opravi Fakulteta za farmacijo Univerze San Pablo, CEU. V tej raziskavi je povezava med presežkom fruktoze v noseča in težave v posteljici nosečnic. Nekateri podatki pomagajo preprečiti možne presnovne bolezni pri otrocih, ko dosežejo zrelost.
Pazite na sladila
Ta študija pojasnjuje, da je fruktoza prisotna pri nosečnicah na različne načine, zlasti prek sladil, ki se uporabljajo za nadomestitev sladkorja. Veliko teh postavk sestavljajo koruzni sirup, ki ima visoko dozo fruktoze.
Ta sladila so prisotna tudi v drugih predmetov v prehrani nosečnic, kot so pecivo, sladoled ali sladice z nizko vsebnostjo sladkorja. Že v letu 2012 je študija pokazala, da so bile pijače z visoko stopnjo fruktoze povezane s prisotnostjo preeklampsije pri nosečnicah. Ob tej priložnosti se je raziskava osredotočila na uživanje te sestavine in oksidacijsko stanje pri brejih podganah in njihovih plodovih.
Tiste živali, ki so jemale fruktozo, so pokazale nizko stopnjo oksidacije lipidov v plazmi. Fetusi pa so nosili raven oksidacijo tako v plazmi kot v jetrih. To pomeni, da so noseče placente, ki so bile izpostavljene fruktozi, imele oksidativni stres in manjšo količino heme oksigenaze 1 (HO-1), ki je močno antioksidativno sredstvo. Vsi ti negativni učinki so izključevali porabo fruktoze, saj niso bili opaženi v drugih dveh skupinah.
Še eno dejstvo, ki razkriva, kako vpliva na prehrano mati Ima učinke na otroka in na proces brejosti. "Naš cilj je povečati ozaveščenost v družbi, na splošno in nosečnicam, zlasti za zmanjšanje vsebnosti fruktoze v prehrani, s prednostno porabo živil in pijač naravnega izvora, v primerjavi s predelanimi živili in brezalkoholnimi pijačami. ki vsebujejo HFCS, lahko na ta način preprečijo negativne učinke prehrane, bogate s fruktozo in izboljšajo zdravje, ne le matere, ampak tudi njihovih otrok, «pojasnjuje Carlos Bocos, glavni avtor te raziskave
Prehrana in nosečnost
Ta študija še enkrat kaže, da je treba skrbeti za prehrano med nosečnostjo. To, kar mati poje, prizadene njo in plod. Zato iz Gospa iz bolnišnice rožnega venca Za matere je na voljo vrsta nasvetov, da se naučijo, kako pripraviti jedilnik med nosečnostjo:
- Med nosečnostjo lahko prehrana zahteva dodatke mineralov ali vitaminov, zlasti železa, kalcija, vitamina D in folne kisline, ki so bistvenega pomena za ženske v nosečnosti.
- Največje zahteve za železo se pojavijo v drugi polovici nosečnosti, medtem ko je potreba po folatih višja v obdobju pred začetkom nosečnosti in prvih tednih nosečnosti.
- Pri nosečnicah in doječih materah je priporočen vnos kalcija 1200 mg / dan. Vaš vnos lahko pokrijemo s štirimi dnevnimi obroki mlečnih izdelkov (mleko, jogurt, sir ali skuta). Ta količina zagotavlja dovolj kalcija, da doseže normalni fetalni razvoj, ne da bi bilo treba uporabiti rezerve kosti mater.
- Drugi viri kalcija so cela zrna, stročnice in zelena zelenjava. Nosečnice se morajo izogibati uživanju kave, tobaka in alkohola, ki vplivajo na presnovo kalcija.
Damián Montero