Borilne veščine za otroke: koristi in vrste

The Borilne veščine So kot velik supermarket, kjer lahko izberete izdelek, ki vas najbolj zanima. V zvezi s borilnimi veščinami je veliko tem, ena je na primer nasilje. V tem članku nameravamo predlagati borilne veščine kot drugo obliko športne prakse, kot je jogging, aerobika ali Pilatesova metoda med mnogimi drugimi.

Občutek, ki ga imajo trenutni okoljski sporazumi, je zelo različen. Ne preneha biti res, da so bili zasnovani kot metode tesnega bojevanja ali z orožjem, vendar je zaradi tega časa pridobila druge pomene. S sistematizacijo pravil so se preoblikovali v šport in širjenje telovadnic kot wellness centrov jim je omogočilo tesnejši pristop do svojega azijskega porekla in njihovega dela sprostitve in integracije osebe.

Prednosti borilnih veščin za otroke

Koristi, ki jih proizvajajo borilne veščine, so neštete, vendar pa tiste mentalne in socialne zaslužijo posebno pozornost, torej tiste, ki vplivajo na razvoj naših notranjih moči.

Fizične koristi: Dajejo moč v mišicah, kostih in sklepih. Izboljšujejo dihanje, delovanje srca in imunski sistem. Zagotavljajo tudi agilnost, fleksibilnost in boljšo ostrino vida. Oseba, ki izvaja AAMM, ponavadi nima velike mišice, je pa običajno preprostega telesa, tankega in agilnega in močnega, ki se skriva pod njegovo navidezno normalno postavo.

Duševne koristi: Razmeroma lahko je zmagati v boju ali se braniti na cesti, saj za to ne potrebujete veliko usposabljanja. Vendar pa je zmožnost izračuna, odmerjanja in upravljanja svojih gibanj in misli v času stresa dosežena z visoko usposobljenimi borilci. In to ne samo za morebitni ulični boj, ampak tudi za kompleksno življenje ljudi. Stresni trenutki se lahko pojavijo, ko se soočite s težkim izpitom, skozi razgovor za zaposlitev ali kadar obstaja potreba po koncentraciji in dobrem pristopu k situaciji.

Socialne ugodnosti: Z izboljšanjem posameznika se družba izboljša. V centru za borilno izobraževanje se učenec nauči discipline, spoštovanja do drugih, učinkovitosti in uspešnosti, skupinskega dela in vodenja. Vsi ti elementi so ponarejeni v telesu in umu praktikov, in to se skoraj samodejno prenese v resnično življenje, zaradi česar so bolj samozavestni, se zavedajo svojih slabosti in moči ter drugih.

Borilne veščine: 4 različni predlogi

JUDO Odlična fizična priprava.
- Brez vstopa v svojo tekmovalno stran je Judo primeren za vse starosti.
- Majhni in stari imajo v njem zaveznika, ki raste fizično.
- V zgodnji starosti ima odločilen vpliv na nastanek osebnosti.
- Za tiste, ki smo starejši, nam pomaga ohranjati visok mišični tonus in okrepiti dihalni in kardiovaskularni sistem.
- Tudi tu prihaja Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, itd.

TAI CHI. Vidik sprostitve in porazdelitve energije.
- Govorimo o različici z nizkim vplivom, ker ima kljub miru, ki izhaja iz njegovih dejanj, samoobrambni vidik.
- To je zelo dobro za starejše ljudi zaradi "preprostosti" njihovega gibanja.
- Velja tudi med nosečnostjo.

CAPOEIRA. Najbolj igriv in akrobatski pristop.
- Za najbolj atletske.
- Zaradi spektakularnosti njihovih gibanj je med najstniki zelo moderno.
- Potrebna je zelo velika fizična priprava, predvsem mišice: elastičnost, moč ...
- Skočni brki, enodelni rekviziti in piruete so del njegovega obsežnega repertoarja.

Mešane borilne veščine: največja učinkovitost.
- Če se odmaknemo od svojega konkurenčnega vidika, te oblike tesnega boja vključujejo sisteme usposabljanja na visoki ravni.
- Potrebna je zelo visoka zmogljivost za asimilacijo obremenitve.
- Združujejo več vrst borilnih veščin:
hitting: muay tajska, angleški boks ...
tistih, ki jih predložijo: rokoborba.
talnega dela: brazilski jiu-jitsu.
projekcije: judo, sambo.