3 sovražniki plodnosti: onesnaženje, stres in slaba prehrana

V zadnjih letih so se težave z rodnostjo povečale. V nekaterih primerih so neznanega izvora in nimajo neposredne povezave z genetiko. Poleg tega endogeni vzroki te bolezni pri moških in ženskah niso enaki.

Pri ženskah je veliko težav pri doseganju nosečnosti posledica bolezni, kot je endometrioza - prisotnost endometrija zunaj materničnega ali policističnega jajčnika. Za moške se enako dogaja z varikokelo (razširitvijo žil, ki izčrpajo kri iz modov) ali spremembo sperme, če ni sperme v ejakulatu, znano tudi kot azoospermija.

Po drugi strani pa se možnost, da imajo potomci, razlikuje tudi glede na druge parametre, kot sta starost in reprodukcijski material. Medtem ko za moške let ni problem, je za ženske to ključno vprašanje. Starost ženske in zato njena kakovost oocitov je glavni dejavnik, ki omejuje možnosti nosečnosti. Vendar ni medicinskega soglasja o tem, kako starost vpliva na človekovo reproduktivno sposobnost. Vemo, da moda že od 60. leta postajajo manjša, spermija pa se manjša. Ni pa jasno, da to pomeni slabše možnosti spočetja.


3 ključi za zaščito plodnosti

Med glavno skrbjo za zaščito plodnih stresov vodi zdrav življenjski slog in se izogiba trem glavnim zunanjim sovražnikom: stres, onesnaženje in slaba prehrana.

1. Stres Prednost daje proizvodnji hormona kortizola, ki zavira sproščanje drugega hormona, LH (luteinizirajočega hormona), ki je odgovoren za ovulacijo. Tako lahko pri zelo izpostavljenih ženskah opazimo motnje ovulacije, ki segajo od neuravnoteženosti v obdobju do funkcionalne amenoreje hipotalamusa, to je popolne izgube menstruacije.

2. Onesnaževanje okolja. Ta okoliščina je še posebej neugodna v velikih mestih. Različna dela so povezana s postopnim zmanjševanjem kakovosti semena. Posebna omemba zaslužijo strokovnjake, ki so izpostavljeni snovem, kot so pesticidi, plastika, industrijske kemikalije in goriva, ki so znani endokrini motilci, ki so industrijske snovi, ki lahko izvajajo ukrepe, podobne hormonom, kot so estrogeni, androgeni, tiroidni hormoni ali steroidi .

3. Hranjenje. Pomembno vlogo pri doseganju nosečnosti. Priporočljivo je povečati vnos hrane, bogate z vitaminom D, zlasti v mesecih, ko smo manj izpostavljeni sončni svetlobi: losos, tuna, mleko in jogurt. Za njih so posebej priporočljive borovnice, agrumi in oreški, ki spodbujajo gibljivost semenčic.


Marina Berrio

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]


Zanimivi Članki

Kako se odzvati na dobro vedenje najmlajših

Kako se odzvati na dobro vedenje najmlajših

Odziv staršev na vedenje njihovih otrok ima pomembne posledice v njihovem izobraževanju. Slab odnos ponavadi nosi s sabo kazen, grožnjo tej spremembi normalnosti. Toda kaj je treba storiti, ko otroci...

Samostojnost: zakaj nimam partnerja?

Samostojnost: zakaj nimam partnerja?

Veliko ljudi ima težave pri iskanju partnerja in drugih, da bi ga obdržali. To stanje povzroča veliko frustracije pri ljudeh in zato najde odgovor na to vprašanje Zakaj nimam partnerja?, je postala...