Sindrom ožganega očeta, kako preprečiti, da bi vas očinstvo premagalo

Kdo je rekel, da je biti oče ali mama preprosta? Res je, da je to ena od dejavnosti, ki najbolj zadovolji osebo, tudi če nimajo gospodarske kazni. Vendar se lahko v nekaterih primerih ta težava konča preplaviti za ljudi, ki jih premaga skrb za otroke, ki povzročajo sindrom očeta Quemada, koncept, ki se nanaša na starša, ki se ne sooča z dobro vlogo.

Ta izraz je rojen iz Sindrom izgorelosti, ki ga je skoval psihiater Herbert Freudenberger, da bi se nanašal na ljudi, ki gredo skozi postopen proces, s katerim izgubijo zanimanje za svoje delo, občutek odgovornosti in celo dosežejo globoke depresije. V primeru staršev to delo ustreza delu nego vaših otrok.


Faze sindroma

Ta sindrom se ne rodi čez noč. Gre skozi več fazah ki poslabšujejo položaj osebe, ki trpi:

- Čustvena utrujenost. Gre za izvor tega sindroma in se kaže v naraščajočem občutku izčrpanosti pri delu, v primeru staršev, ki skrbijo za svoje otroke. To čustveno stanje povzroča občutek brezupnosti, ki konča dehumaniziranje odnosov z družinskimi člani, obtožuje druge za njihove frustracije in zmanjšuje njihovo zavezanost.

- Odprava osebnosti. Čustvena utrujenost se kaže v pomanjkanju pobude. Posamezniki se nagibajo k odsotnosti očetovega dela ali opravljanju teh nalog z odpornostjo. Vse, kar je povezano z njihovimi otroki, je obravnavano s pesimističnim in negativnim tonom, ki ga subjekt sprejema in ki nastanejo, da se zaščitijo pred izčrpanostjo. Ta stopnja ne vpliva le na ljudi, ki jo trpijo, temveč tudi na tiste, ki začnejo zlorabljati.


- Pomanjkanje osebne izpolnitve. Starši menijo, da zahteve svojih otrok presegajo njihove zmožnosti, so nezadovoljni s svojim položajem in živijo z občutkom nemoči.

Drugi simptomov Lahko razkrijejo sindrom opeklega očeta: utrujenost, nihanje razpoloženja, razočaranje, izolacija, apatija in izguba zanimanja, motnje spanja, razdražljivost, pogoste glavobole in hrbet, prebavne motnje in stres.

Zdravljenje sindroma

Zdravljenje sindroma požganega očeta je zelo pomembno, saj lahko ta situacija domneva padec v depresiji, ki povzroči zelo negativno okolje v domu. Nekaj ​​nasvetov za premagovanje:


- Poiščite spodbude. Starši lahko naredijo majhne spremembe, zaradi katerih je iskanje otrokove oskrbe manj stresno. Primer je, da z njimi vzamete več sprehodov in poskusite najti povezavo z njimi.

- Bodite realni. Nihče ni popoln in bodo časi, ko se otrok poškoduje ali zboli, ali pa preprosto ne more zadovoljiti potrebe. Morate biti realistični in ne preobremenjeni s temi trenutki.

- Pobegni iz rutine. Ali je skrb za otroke prevzela? No, potem je morda čas, da pobegnemo od rutine, majhnega potovanja, obiska v živalskem vrtu, vsega, kar pomaga, da se izvlečete iz rutine.

- Empatija. Ne smemo pozabiti, da je v domu več ljudi, ki so nam pripravljeni pomagati. Ampak ne bi smeli plačati za to frustracijo z njimi, vendar se spomnite, koliko lahko sodelujejo.

- Ne bojte se prositi za pomoč. Ni potrebno čutiti krivde, če se v nekaterih primerih od starih staršev zahteva pomoč, da skrbijo za otroke ali par, da se spopadejo s situacijo. Družina se mora podpirati in te pomoči ne bodo nikoli zanikane.

Damián Montero

Video: Sfantu' Opt X Manafique - Sindrom


Zanimivi Članki

Živi s psoriazo

Živi s psoriazo

The psoriaze je kožna bolezen, ki ni nalezljiva in prizadene približno en milijon ljudi v Španiji, to je 2% prebivalstva, od tega med 15% in 20% je zmerno ali hudo. . Vsako leto 60 ljudi od 100.000...

Stari starši, lahko tudi rečeš ne

Stari starši, lahko tudi rečeš ne

Kako resnično je, da se "vsak dan lahko naučimo novih stvari." In to vsak dan, vključuje vse starosti. To poudarjam, ker vedno pogosteje slišimo o "sindromu podrejenega dedka".Psihologi in...

Kupite zdaj: kako preživeti v kulturi potrošništva

Kupite zdaj: kako preživeti v kulturi potrošništva

"Denar je življenjska izkaznica." Naš položaj je bolj kot karkoli drugega odvisen od tisočih, ki so nas stali na tleh, kjer živimo, blagovne znamke našega avtomobila in časa, potrebnega, da se...

To je prvi vodnik za starše slabotnih najstnikov

To je prvi vodnik za starše slabotnih najstnikov

Če je vaš otrok v polni "puranji dobi" in opazite, da je skoraj vedno v slabem razpoloženju ... obstajajo stvari, ki jih lahko naredite. Dr. Jose Luis Carrasco, profesor psihiatrije in direktor...