Tipke za povezovanje s partnerjem na počitnicah
The razmerje med parom To je zelo poseben odnos, ki temelji na zelo tesni vezi med dvema osebama in vključuje doseganje ravnotežja med intimnostjo (ljubeznijo), predanostjo in strastjo ali privlačnostjo. Včasih je doseganje tega ravnovesja nekoliko zapleteno, lahko pride do težav v čustveni povezavi, ki ogrožajo vez in odnos. Odnos temelji na povezavi, zato je zelo pomembno, da se povežemo z njim.
Parni odnos in njegove faze
Odnos je zelo poseben odnos med dvema osebama, odnos, ki temelji na močnih čustvenih vezi. Ampak ljubezen ni vedno preprosta. Vsi pari gredo skozi različne faze, od začetne navdušenosti, kjer prevladuje privlačnost, do utrditve odnosa ali utrjevanja ljubezni ali do prekinitve.
Vmes se par podvrže vrsti stopenj, ki prav tako vključujejo kritične trenutke, s katerimi se utrjujejo intimnost, predanost in strast ali pa se jih malo po malo uniči. Ključ za vzdrževanje teh osnovnih sestavin in utrditev povezave je sposobnost povezovanja z drugo.
Pomen povezovanja z drugim
Par je zveza dveh ljudi in kot pri drugih vrstah odnosov je zelo pomembno razumeti drugega in se povezati z njim.
Sprva se v fazi zaljubljanja v možganih pojavlja kemični prikaz, ki aktivira vezje dobrega počutja. V teh trenutkih je vse lepo in popolno, vendar ni povezave, vse temelji na privlačnosti. Sčasoma ostane privlačnost, vendar se moč teh vezij zmanjša in ko začnemo bolje poznati to osebo in se zožuje.
Par, ki dobro dela, par, ki je srečen, je par, ki se lahko poveže kot par, ki presega individualnost vsakega posameznika. Ne gre za to, da bi se odrekli individualnosti, da bi bili par, ampak da bi vedeli, kako iti naprej, da bi razumeli drugega in se povezali z drugim. Vsako razmerje je treba vzdrževati v globokem čustvenem odnosu, ki nas vodi k usklajevanju s čustvi drugega, da bi skupaj uživali in spoštovali čustva drugega. Kadar se to ne zgodi in se osredotočimo na lastna čustvena stanja, se lahko pojavijo težave in konflikti par.
Tipke za povezovanje s partnerjem na počitnicah
Povezovanje s parom je bistvenega pomena, da vidimo nekaj ključev, da se povežemo s parom in okrepimo vez.
1. Legitimirajte svoja čustva. Ne sodite, ne kritizirajte ali omalovažujte, morda ne boste vedno delili svojih čustev in včasih imate raje bolj pozitivna čustva v različnih situacijah. Toda ne pozabite, da so čustva nekaj osebnega in subjektivnega, prvi korak za povezovanje je sprejemanje in spoštovanje čustev vašega partnerja. Zavedajte se, da ne gre za sprejemanje vseh dejanj, ki so posledica teh čustev, lahko kritiziramo dejanje. Na primer: pomembno je sprejeti in spoštovati jezo drugega, ne pa dejanj, ki so posledica te jeze, ki je lahko škodljiva (kot so žalitve, kričanje itd.).
2. Pomagajte svojemu partnerju. Vaš partner se mora počutiti pomembno za vas, pomembno je, da začnete dati svoje trenutke pomembnosti. Preprosteje je, kot lahko predvidevamo, z majhnimi kretnjami je dovolj, klic, kompliment, hvala, itd.
3. Uporabite nasmeh in pozitivna čustva. Vsi ljudje imajo radi pozitivna čustva, vse, kar vključuje pozitivna čustva, ustvarja dobro počutje. Pomembno je, da odnos temelji na pozitivnih čustvih, na dobrem počutju in da imate čudovito orožje, nasmeh.
4. Goljufajte manj in poiščite pozitivno stran. Naučite se deliti z drugo osebo. Včasih se navadimo na pritožbo, ko nekaj, česar nam ni všeč ali ni, kot bi si želeli. Ne smemo pozabiti, da druga oseba ni tam, da bi nas zadovoljila, zato moramo to pritožbo razveljaviti in se naučiti deliti trenutke. Namesto da se pritožujete nad tem, kaj ne počnete ali kaj niste, poskusite spremeniti način komuniciranja in poskusite povedati, kaj vam je všeč o tem, kaj počnete in kaj je.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.
