Doseganje idealne teže pred nosečnostjo, boljše kot med nosečnostjo
Veliko je točk, ki jih je treba paziti med nosečnosti. Gestacija je proces, pri katerem pridejo v poštev številni vidiki, ki lahko vplivajo na zdravje matere ali zarodka. Teža matere je eden od teh elementov, ki jih je treba spremljati v tem času. Indeks telesne mase, ITM, je ena od tem, ki se lahko najbolj spremeni, dokler ženska ne rodi.
Vendar pa strokovnjaki priporočajo, da bodoče matere delajo za dosego idealne teže nosečnosti in ne iščite tega cilja med nosečnostjo. Na to temo je osredotočil svojo študijo Univerza Monash v Melbournu, ki ženskam priporoča, naj se pred začetkom tega procesa pripravijo, da se izognejo težavam.
Povečajte, vendar pošteno
Ta študija je analizirala podatke o skupnem številu 1,3 milijona nosečnosti. V teh rezultatih so raziskovalci ugotovili, da je 47% žensk povečalo svojo telesno težo več, kot je bilo pričakovano med nosečnostjo. Nasprotno, 23% jih ni storilo dovolj za uskladitev s priporočenimi ravnmi. ITM matere je nekaj, kar bi se moralo v tem procesu povečati, čeprav v ustreznem merilu, kot priporočajo avtorji tega dela.
"Priporočeno povečanje telesne teže med nosečnostjo je odvisno od teže, s katero mati začne nosečnost, in ženskam, ki tehtajo več, je priporočljivo, da se med nosečnostjo zmanjšajo," je dejal glavni raziskovalec, zdravnik. Helena Teede. Na tej točki se bodočim materam svetuje, da poiščejo idealno težo od trenutka, ko se odločijo, da bodo naredile korak, da otroka pripeljejo na svet.
Seveda, tudi če dosežejo idealno težo, strokovnjaki tudi razložijo, da ni dobro iti skozi dobiček po velikosti. "Ne glede na začetno težo matere, je preveliko povečanje telesne teže med nosečnostjo zelo pogoste in zdaj nosi veliko tveganje za zdravje za mater in otroka," pravi Teede, ki zavrača mit o ".zdaj kot dva"da mnoge ženske vzamejo za samoumevno.
Ampak tako kot ti ni treba iti skozi pridobivanje težePrav tako ne smemo biti kratki. Nizko povečanje je povezano s povečanim tveganjem za prezgodnje poroda in manjšim otrokom kot običajno in brez popolne razvitosti.
Nevarnost povečanja telesne mase
Dokler je v priporočenem, je povečanje telesne teže tisto, kar mami ne bi smelo skrbeti. Vendar pa prehod ni priporočljiv v nobenem primeru. To so nekatere od nevarnosti, ki lahko izhajajo iz prekomernega dobička med nosečnostjo:
- Povečanje krvnega tlaka. To povečanje povzroča otekanje telesa, izločanje beljakovin iz urina in kopičenje tekočine. Plod je prizadet, medtem ko posteljica ne prejme dovolj krvi, kar običajno vodi do nizke porodne teže, zapletov dihal in resnih okužb.
- Gestacijski diabetes. Povišanje ravni sladkorja v krvi povzroči resno škodo otroku.
- Dodatna obremenitev za mišice, ki povzročajo bolečine v hrbtu in materine noge.
- Večja utrujenost. Skupaj s povečanjem zadržane tekočine in presežkom te srce postane preobremenjeno, kar povzroča stalni utrujenost.
- V primeru intervencije, kot je carski rez, obstaja večja nevarnost zapletov med to intervencijo.
Damián Montero
