Kako naučiti otroke poimenovati čustva

The čustva Veliko vpliva na naš način povezovanja s svetom. So vozila, ki poznajo in delujejo, kot tudi da se približajo drugim in sodelujejo z njimi. Izobraževanje v čustveni inteligenci je bistvenega pomena v družinskem izobraževalnem projektu in za to je nujno, da pomagamo našim otrokom prepoznati in spoznati lastna čustva in kako naj bi bila njihova manifestacija v njihovem življenju.

Imejte naša čustva

Najprej moramo otroke naučiti, da prepoznajo, da čustva niso niti dobra niti slaba, da so spontane manifestacije našega bitja in jih moramo kot take sprejeti. Otroci se morajo naučiti prepoznati čustva, ki jih čutijo, jih poimenovati in predvsem vedeti, da ne upravljajo naše volje ali naših dejanj.


Obstajajo različne tehnike, ki omogočajo našim otrokom, da gredoprepoznati, kaj čutijo in jih lahko imenujejo. Lahko jih vprašamo kako se počutijo, kjer v telesu čutijo to čustvo, lahko pa tudi označijo barvo. To so vsi načini poučevanja otrok, da pridejo v stik s seboj, da prepoznajo, kaj se dogaja v sebi.

Pomembno je, da bodo naši otroci, ko bodo odrasli, sposobni Komunicirajte z iskrenostjo in jasnostjo, kaj se zgodi z njimi. Za najstnika je zelo koristno, da razloži, da je utrujen, jezen, razočaran ali nostalgičen. Ta identifikacija čustev To nam bo omogočilo, da čutimo empatijo za to, kar se dogaja, in spoštujemo njihove prostore in čas v družinski rutini.


Ne pustite, da čustva prevzamejo nadzor

Obstaja jasna razlika med občutkom in dopuščanjem občutka, da prevzame nadzor nad svojim dejanjem. Potem vam lahko povemo, da je normalno, da čutimo jezo, žalost ali jezo in da moramo sprejeti, da bomo v mnogih trenutkih v življenju imeli ta čustva, ne moremo dopustiti, da izbruh prevzame nadzor in odmikamo se od našega načina bivanja, reagiramo samo z čustvi.

Izvajajte samokontrolo nekaterim bo težje, kot drugim, vse je odvisno od osebnosti vsakega otroka. Vendar obstajajo načini, kako jih naučiti prevzeti nadzor: ustavite, preštejte do 10, globoko vdihnite ali se izognite situaciji to so vse tehnike, ki jim omogočajo, da si vzamejo trenutek, da ocenijo ta čustva in jih lahko manifestirajo, ne da bi izgubile nadzor.

Izogibajte se potlačenju čustev

Medtem ko učimo prepoznati čustva in jih obvladovati, je ključnega pomena, da razumemo, da so izrazi, ki povzročajo zatiranje teh čustev, zelo škodljivi. Stavki, kot so: "Ni vam treba biti žalosten" ali "Otroci ne jokajo", temveč le uspejo zatreti ta čustva v sebi in se lahko manifestirajo v drugih, bolj škodljivih načinih v prihodnosti.


So veliko bolj koristni stavki, ki kažejo na sprejemanje svojih čustev ali občutkov in jim pomagajo pri usmerjanju teh manifestacij.

Pomembno je tudi, da naši otroci v nas vidijo pozitiven primer nadzora in obvladovanja čustev. Če pogosto kričimo, ali se prepustimo, da nas očarajo čustveni izbruhi pred našimi otroki, v njih modeliramo obnašanje pomanjkanja nadzora in mečejo vse vrste izobraževanje v samokontroli

Bistveno je, da naši otroci čutijo, da jih spremljamo v svojih čustvih, da lahko doživimo tudi občutke, kot so tisti, ki jih čutijo v tistem trenutku, in da bodo, karkoli se zgodi, njihovi starši vedno tam za njih: voditi ali jih sprejeti. v kateri koli situaciji, pa naj bo to težko.

María Verónica Degwitz. Magister znanosti o družinskih znanostih in avtor spletnega dnevnika V dnevni sobi moje hiše.

Video: Katere so najpogostejše napake, ki jih delamo starši


Zanimivi Članki

Mali sin, značilnosti najmlajših

Mali sin, značilnosti najmlajših

Ste eden tistih staršev, ki podaljšuje vaše otroštvo? mali sin in ga raztegnejo kot žvečilni gumi? Ali se strinjate s preveč stvarmi? Ali ga varujete v presežku in se vsa njegova dejanja...

Stopnje avtonomije otrok

Stopnje avtonomije otrok

Otroci so kot "guma", vendar jim včasih ne moremo preprečiti, da bi padli, delali napake, stvari gredo narobe ... Še več, pred padcem v prekomerno zaščito je potrebno dati sredstva za da bi se jih...

Kako se spopasti z ustrahovanjem

Kako se spopasti z ustrahovanjem

Ne glede na vzroke, ki izvirajo ustrahovanjepoložaj ali ukrep agresorjev ni nikoli upravičen, sprejetje ukrepov za ustavitev situacije ne sme biti dovoljeno in ne sme biti odloženo.Ko je sprejeta...

Jaz sem diabetik in želim biti mama

Jaz sem diabetik in želim biti mama

Ena od pogostih težav pri ženskah z diabetesom Mellitus, ki želijo postati matere, je, kako lahko nosečnost vpliva na lastno sladkorno bolezen ali na njihovega bodočega otroka. Na srečo in čeprav so...