Prekomerna telesna masa v otroštvu poveča tveganje za rak debelega črevesa v odrasli dobi
The Debelost To je ena najresnejših epidemij, s katerimi se soočajo nove generacije. Rast sedečega življenjskega sloga in širjenje smetanskih obrokov sta povzročila, da je vedno več primerov prekomerne telesne teže med najmlajšimi. Stanje, ki poveča možnosti za razvoj bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2.
Tveganje za razvoj bolezni zaradi. \ T Debelost to je nekaj, kar se dogaja v času. Težave tako resne kot rak debelega črevesa se lahko pojavijo v prihodnosti zaradi prekomerne telesne teže v otroštvu.
To opozarja študija, ki sta jo izvedla bolnišnica Bispebjerg in Frederiksberg v Københavnu, kjer starše spominjajo, da morajo skrbeti za zdravje svojih otrok že od najzgodnejših let.
Zgodnja debelost
Raziskovalci so analizirali primere 61.000 moških rojeni na Danskem med letoma 1939 in 1959. Vse njegove datoteke so bile pregledane, da bi analizirali indekse telesne mase in razvoj bolezni, kot je rak debelega črevesa. Ti podatki so pokazali, da so imeli tisti, ki so imeli prekomerno telesno težo pri starosti 7 let in so imeli v zgodnji odrasli dobi dvojno tveganje, da so imeli več kot dvakrat več možnosti za razvoj raka debelega črevesa kot pri tistih, ki so imeli vedno indeks telesne mase pravilno
Raziskovalci menijo, da je to zelo zanimivo Najdi ker odpira nove pristope k prihodnjim delom. Britt Wang Jensen, glavni avtor te študije, opozarja, da je v prihodnosti mogoče analizirati, kako debelost vpliva na razvoj drugih vrst raka, da bi jim iz otroštva preprečili dobro težo v teh letih.
Spremembe življenjskega sloga
Pri preprečevanju debelosti je najpomembnejše, da stavite na bolj zdrav način življenja, kjer začnete vključevati vadbo običajno in uravnotežene prehrane, med drugim. Nekaj nasvetov za preprečevanje debelosti pri otrocih:
- Uravnotežena prehrana. Doma morate poskrbeti za hrano in vedeti, kaj je na mizi. Vse morate jesti in izogibati se živilom z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, kot so ocvrte.
- Ohranite obroke. Raznolikost prehranjevanja je prav tako pomembna kot dejstvo, da vedno to počne ob istem času, saj bo spreminjanje te pravilnosti povzročilo, da se organizem izloči iz nadzora.
- Pet obrokov na dan. Začnite z zajtrkom in končate z večerjo. Skozi ves dan naj bi bilo pet vnosov, da bi se izognili prisotnosti lakote in da se jih med urami seseklja.
- Vaja. Bivanje doma in sedeči način življenja povečuje tveganje za razvoj debelosti pri otrocih. Staviti morate na način življenja, v katerem nenehno hodite na ulico in redno vadite.
Damián Montero
