EvAU izpiti: nasveti za pred, med in po
Vpisni izpiti na univerzo, ki se zdaj imenujejo EvAU (evalvacija za dostop do univerze), znani tudi kot selektivnost ali PAU v prejšnjih letih, poudarjajo veliko študentov, ker je njihova ocena odvisna od tega, ali lahko študirajo ali ne. želijo
Da bi dobili dobre ocene v teh izpiti, ki trajajo najmanj 2 dni in največ 4, ne samo, da je potrebno dovolj študirati, temveč moraš tudi vedeti, kako najbolje opraviti in biti psihološko dobro pripravljen na soočanje z njimi. Zato profesor psihologije na univerzi CEU San Pablo, Fernando Miralles, meni, da je nekaj temeljnih nasvetov za premagovanje teh izpitov pred njihovo izvedbo, med njimi in pozneje.
EvAU test je zelo pomemben za prihodnost mladih, zato je "normalno, da se njihova stopnja anksioznosti močno povečuje", pravi profesor Miralles. Vendar ugotavlja, da je „pomembno spomniti mlade, da a 97% študentov uspešno prestane EvAU na izpitih v juniju in da imajo brezpogojno podporo svoje družine, učiteljev in kar je najpomembneje, da študirajo dve leti, da dobijo dobre ocene in opravijo ta izpit. "
Profesor Miralles, strokovnjak v anksioznost pri izpitih in opozicijah, priporoča študentom EvAU te nasvete:
Nasveti pred izpiti iz EvAU
a. Poiščite primerno mesto za študij in da je blizu doma, da ne zapravlja veliko časa na potovanjih. Če se lahko bolje učite doma, tako da imate na voljo vse potrebne materiale.
b. Vzemite organiziran dnevni red in tako boste vedeli, kaj morate pregledati vsak dan.
c. Začnite študirati teme, ki so za vas najslabše ali da ti je najmanj všeč.
d. Naučite se učiti z dobro študijsko tehniko (spomnite se korakov: hitro branje, bralno razumevanje, poudarjanje, oris / povzetek in študija z mnemoničnimi pravili in fotografski spomin).
e. Opravite nekaj tehnike sprostitve pred spanjem
f. Vedno imejte v mislih brezpogojno podporo staršev, družine, prijateljev in učiteljev.
g. Vodite zdravo življenje, ne jemljite drog, da bi zaspali, ali pripravili obilne obroke.
h. Poskusite dobiti informacije o izpitih iz prejšnjih let, tako da lahko naredite simulacije testa.
i. Obiščite dneve pred krajem izpita, da bi se izognili neutemeljenim strahom in presenečenjem v zadnjem trenutku.
Nasveti za dneve izpitov EvAU
a. Pojdite na testno mesto, in če je mogoče, v javnem prevozu. Na dan testa mnogi starši vzamejo svoje otroke na kolidž in neverjetne oblike, ki pomagajo povečati anksioznost.
b. Dober zajtrk, voda in nekaj trdnega če se preskus ali čakalni čas podaljša.
c. Izogibajte se temeljitemu pregledu, ker so te informacije že shranjene v pomnilniku.
d. Ne razpravljajte o dnevnem redu s prijatelji, Potem bodo taka težka vprašanja, ki jih učitelj ne bo niti preučil.
e. Izogibajte se pogovoru s prijatelji, ki so zelo nervozni, ker lahko prenašajo svojo nelagodje in bodo imeli še večjo zaskrbljenost.
f. Če opazite, da ste živčni, Začnite s tehnikami sprostitve in dihajte s trebuhom.
Nasveti za izvedbo izpitov EvAU
a. Preberite vsa vprašanja in če obstaja tisto, ki ga ne razumete dobro, se posvetujte s preizkuševalcem.
b. Izpit začnite z vprašanjem, ki ga najbolje poznate, na ta način boste dobili točke in povečali boste varnost med izpitom. Hkrati bodo vaši možgani iskali odgovore na preostala vprašanja, ki ste jih prebrali.
c. Bodite pozorni in nadzirajte čas ob vsakem času kaj ostaja izpit.
d. Vsako idejo morate izpostaviti v odstavku in poudariti najpomembnejše ideje.
e. Če je mogoče, pustite nekaj časa za pregled.
f. Če ostanete prazni ali ste nervozni, poskusite ustaviti in napisati na strani 10 besed, ki se začnejo z isto črko; na ta način boste prekinili trenutek izpita.
Nasveti po izpitu EvAU
Praznujte, da je izpit končal in da je normalno, da ste ga opravili. Vedno si zapomnite, da je najhujša stvar, ki se lahko zgodi, da jo začasno prekinete (Prekinitev EvAU manj kot 3%) in, da boste v dveh mesecih imeli isti izpit z istim dnevnim redom, hkrati pa boste lahko vse pregledali počasneje.
Marisol Nuevo Espín
Nasvet:Fernando Miralles Profesor psihologije na univerzi CEU San Pablo
