Otroci podedujejo nagnjenost k jesti nižja določena čustva
Jedo, ko ste žalostni ali živčni, je trend, ki je prisoten pri mnogih ljudeh. Odgovor na stresne situacije, ki mlade prinašajo več hrane, ki povzročajo spremembe njihove teže. Od kod prihaja ta navada? Zakaj uporabljamo hrano za pomiritev teh sprememb?
Odgovor bi lahko bil v genetskem kodu, v dedovanju, ki ga starši zapustijo v DNK. To je poudarila študija, ki sta jo skupaj izvedli Norveška univerza za znanost in tehnologijo ter londonski King's College in univerze v Londonu in Leedsu. Delo, objavljeno v Razvoj otrok in to meče svetlobo te težnje po jesti več v stresnih situacijah.
Živila niso priporočljiva
Odgovorni za to delo so pojasnili, da je zelo pomembno najti izvora tega čustvenega vnosa za preprečevanje možnih motenj hrane. Po mnenju avtorjev te raziskave se izdelki, ki se porabijo kot odziv na stres ali živčnost, ne priporočajo: sladoled, junk food, sladkarije itd.
Povečajte vnos teh izdelkov v a krajši prostor čas predpostavlja nenaden dobiček kilogramov, in ko se ta praksa opusti, se nizka vrne in se ponovi z isto hitrostjo. Da bi ustavili ta trend, se moramo vrniti k izhodiščem, vedeti, zakaj mladi več jedo, ko gredo skozi obdobje stresa ali več živčnosti.
V tej preiskavi so primeri. \ T 801 otrok za katere so bila opravljena različna vrednotenja v 4, 6, 8 in 10 letih. V tem spremljanju so spremljali njihovo običajno hranjenje in to, kar se je zgodilo, ko so šli skozi stresne situacije. Cilj je bil opazovati, ali se je v teh procesih pojavilo povečanje obrokov in kaj je povzročilo ta čustveni odziv.
V tej študiji so bili vključeni tudi starši, na katere so se odzvali vprašalnikov v katerem so opisali čustveno stanje svojih otrok in če so opazili, da so ob žalostni ali večji stresu uporabili hrano, da bi pomirili te občutke. Približno 65% otrok, ki so sodelovali v tej študiji, so jedli več, ko so šli skozi te situacije.
Dvojno poreklo
Po zbiranju podatkov o tem preiskavoAvtorji so ugotovili, da je povečanje hrane v času stresa običajno imelo dvojni izvor pri otrocih. Po eni strani je omenjeni genetski izvor. Tisti otroci, katerih starši so to metodo uporabili za zniževanje ravni stresa. Čeprav je bila po tem delu ugotovljena tudi druga razlaga.
Starši so bili tudi tisti, ki so svojim otrokom ponavadi ponudili več hrane v času, ko so bili bolj pod stresom. To prednikov nezavedno so povečali količino hrane v svojih potomcih z namenom, da bi jih v teh situacijah pomirili. To je povzročilo tendenco, da je otrok razumel, da bi za zmanjšanje njihove napetosti morali jesti več.
Ti avtorji predlagajo, da starši spremljajo svoje obnašanje Ko se vaši otroci vrnejo žalostno ali živčno in delujejo drugače. Namesto da bi ponudili obrok hrane, bolje objemite ali naredite korak za zmanjšanje napetosti. Ne bi se smelo naučiti, da je treba umiriti, hrana je odgovor.
Damián Montero
