Sindrom praznega gnezda, eden glavnih vzrokov za depresijo pri ženskah

Dom, poln otrok, je vir veselja za starše. Toda čas je neizogiben in ti otroci, ki so bili nekoč majhni, zdaj rastejo, postajajo vse bolj avtonomni do točke, kjer so neodvisni. Kolikor še naprej redno obiskujejo in vzdržujejo stike s starši, nekateri starši ne ravnajo dobro s tem.

Občutek, da otroci doma manjkajo, prihaja do tega, da preplavljajo mnoge očete in matere, ki vidijo, kako nekaj manjka iz njihovih domov. Ta položaj je znan kotsindrom prazne gnezda", ki je lahko zelo resna za čustveno stabilnost odraslih, pravzaprav je eden glavnih vzrokov za depresijo pri ženskah, kot je pojasnjeno v centru, specializiranem za žensko psihologijo, Origin.


Kakšen je sindrom praznega gnezda

The sindrom gnezda Praznina se pojavi, ko se morajo starši posloviti od svojih otrok. Po mnogih letih služijo poslanstvo: za izobraževanje svojih otrok, zdaj so brez te funkcije in začne se pojavljajo v njih občutek neuporabnosti in malo storitev. To se združuje z žalostjo, ki jo povzroča, da je ljubljena oseba odsotna kot otrok, ki je bil vzgojen, izobražen in gledan, kako raste.

Kot vse spremembe v tem življenju je ključno, da veš, kako se prilagoditi tej novi situaciji. Tisti, ki se naučijo živeti s tem novim vsakodnevnim stanjem, se stabilizirajo in vzdržujejo ta novi odnos s svojimi otroki. V drugih primerih je ta občutek žalosti in neuporabnosti resnejši problem, kot je depresija.


Ključno je pomagati

Če končno sindrom praznega gnezda povzroči depresijo pri materi, moramo pomagati, da se izognemo tej situaciji. Prvi korak je vprašati strokovna pomoč to olajša ta trans, tako kot takrat, ko imate fizični zdravstveni problem, ki ni dovolj za počitek doma in pojdite k zdravniku, je ta kontekst enak. To zahteva nekoga, da olajša ustrezno zdravljenje bolnika.

Naslednji korak je podpora družino. Od moža do otrok lahko pomagate skozi ta trans. Par mora najti metode, s katerimi bi se ženske spet počutile koristne: tečaji, učenje novega jezika, plesni tečaji, slikanje, vadbene prakse, potovanja. Vse, kar je dobro, dokler ne ostaneš doma preobremenjen z občutkom osamljenosti.


Otroci lahko pomagajo tako, da gredo na pot obiščite njegovo mamo pogosteje. Naj razume, da tudi če ne ostane doma, družinska vez ni prekinjena, ampak se je razvila. Če obveznosti ne dopuščajo te dejavnosti, mali dnevni klic vedno pomaga spomniti starše, da je zelo blizu in da je še vedno veliko ljubezni.

Kolikor bo mogoče, se bo treba osredotočiti na pozitivna čustva, v tistih majhnih dnevnih osvajanjih, ki povzročajo izginotje občutka žalosti. Nikoli ne boli, če se spomnimo, da je bila misija biti starš uspešna in da je dober državljan izobražen in usposobljen. Zdaj moramo iskati nove cilje, v katerih bomo spet zmagali.

Damián Montero

Video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother


Zanimivi Članki

Zbogom strahu: kako premagati svoje strahove

Zbogom strahu: kako premagati svoje strahove

The strah To je eno od osnovnih čustev ljudi. To je naravno čustvo v človeških bitjih in zelo pogosto, vse na neki točki smo čutili strah. Strah nam lahko pomaga, da se izognemo nevarnosti in se...

Zavest, koristi pozornosti

Zavest, koristi pozornosti

Zavedanje trenutnega trenutka in realnosti je osnova novega toka Zavednost s katerim si psihologija in psihiatrija prizadevata pomagati ljudem, ki trpijo zaradi različnih psiholoških bolezni, zlasti...

Ali je sedeči življenjski slog staršev podedovan?

Ali je sedeči življenjski slog staršev podedovan?

Študija, ki so jo izvedli strokovnjaki z Univerze v La Rioji (UR), je pokazala, da navade in izobraževanje staršev vplivajo na telesno aktivnost mladostnikov in da je poleg tega verjetnost, da se ne...

Naravne terapije: prednosti in slabosti

Naravne terapije: prednosti in slabosti

Naravna medicina in tako imenovana konvencionalna medicina - ali zahodna medicina - pogosto pridejo v konflikt. Za mnoge ljudi, alopatske zdravnike, tiste, ki prakticirajo konvencionalno medicino, se...