Dober družinski čas, kako uživati v soncu brez nevarnosti
Oblaki so odšli, nebo se je razjasnilo in dnevi postajajo daljši. Dobre vremenske razmere se vse bolj približujejo in vse, kar je všeč vsem družinam, je, da to izkoristijo. Pojdite na sprehod, organizirajte izlet na podeželje, izlet na plažo. Fantastični načrti, s katerimi lahko delite velike trenutke z vsemi člani gospodinjstva. Toda preden stopite izven hiše, morate sprejeti previdnostne ukrepe.
Če je bilo pozimi hladno, ki je ogrozilo zdravje, je zdaj sonce ki lahko ogrozijo integriteto ljudi. Upoštevati moramo vrsto nasvetov, ko gre za odhod v lepem vremenu, da otroci nimajo nobene nevarnosti, da bi se držali in lahko uživajo to izkušnjo kot družina.
Nevarnost kože
Pediatri opozarjajo, da je glavni problem, s katerim se soočajo najmlajši v hiši, tista, ki se lahko proizvede na njihovi koži. Strokovnjaki pojasnjujejo, da je v zadnjih letih zaznano zaskrbljujoče povečanje števila primerov raka na tem področju telesa.
Ti tumorji se pojavijo zato, ker sončno sevanjePoleg povzročanja opeklin, prezgodnjega staranja kože v koži povzročajo tudi kancerogene učinke na dermis. Številne študije so dokazale, da so ultravijolični žarki glavni odgovorni za to stanje. Še posebej dojenčki in otroci, mlajši od 3 let, so najbolj občutljivi na škodljive učinke teh sevanj.
Kako se zaščititi pred soncem
Starši morajo zagotoviti varnost svojih otrok, ko so izpostavljeni soncu. To so nekateri ukrepi, ki se lahko uporabijo za ta namen:
- Izogibajte se dolgotrajni izpostavljenosti soncu, zlasti sredi dneva.
- Poiščite sence na odprtih prostorih ali zagotovite dežnike.
- Uporabljajte kreme ali losjone z zaščito pred soncem, ki je vodoodporna (če ne, uporabite večkrat), z zaščitnim faktorjem 15 ali več.
- Uporabljajte klobuke ali boljše klobuke z robom.
- Uporabljajte oblačila, ki pokrivajo velik del telesa, kot so majice z rokavi in kratke hlače, kot so kratke hlače, ko bivate na sončnih območjih.
- Nosite temna sončna očala z UV filtrom. To ščiti občutljivo kožo, ki obdaja oči in preprečuje zgodnji razvoj katarakte.
Miti o soncu
Kot vse v tem življenju je opekline ustvarilo lastno mitologijo o tem. To so nekatere napačne in resnične izjave o tej temi:
- Ne morete goriti na pokritem dnevu. Napačna: Čeprav oblaki ublažijo UV sevanje, je razpršeno sevanje dovolj intenzivno, da vas opeče, razen če so oblaki nizki in debeli.
- Preveč sonca je nevarno, ne glede na starost. Res: človeška koža in imunski sistem sta občutljiva na UV sevanje skozi ves življenjski cikel.
- Ščitniki za sonce me varujejo, tako da se lahko še dolgo sončim. Napačna: sončne kreme varujejo, vendar se njihova učinkovitost po aplikaciji zmanjša. Ne sme biti na soncu dlje, kot je navedeno v "faktorju zaščite pred soncem".
- Izogibajte se soncu poleti med 12 in 17 urami. Res je: zaradi višje sončne nadmorske višine je UV sončno sevanje zelo veliko v osrednjih urah dneva.
- Če se ne počutim toplo, ko sem na soncu, se ne bom opekel. Napačna: ultravijolično sevanje se ne čuti, ker ga absorbirajo zunanje plasti kože.
- Ultravijolično sevanje ne vpliva samo na kožo, ampak tudi na oči. True: Opekline kože so verjetno najbolj znani učinek, vendar lahko UV sevanje povzroči nastanek katarakte in prehodno slepoto na zasneženih mestih.
Damián Montero
