7 velikih sovražnikov naše sreče
Morda ste se kdaj vprašali, kaj je to razločuje srečne ljudi od ljudi, ki so. Čeprav obstajajo ljudje, ki imajo pred ali po težkih razmerah sposobnost, da gredo skozi te procese in ostanejo motivirani in srečni ljudje, drugi, ko pride do bolečega stanja, še nekaj let opominjajo in trpijo. Resnica je ta sreča je nekaj, kar je v naših rokah, je odnos do življenja, vsakodnevna odločitev.
7 sovražnikov sreče, ki jo sabotirajo
Da bi se učili, da se manifestirajo in čutijo vsak dan, je pomembno, da se izognete tem sedem sovražnikov, ki nas sabotirajo:
1. Obsedenost Ljudje, ki vsak dan obsedajo z majhnimi stvarmi: kaj morajo storiti, kaj jim je partner povedal, kaj se je včeraj zgodilo s partnerjem, njihovo težo, podobo ... izgubijo možnost uživanja v sedanjosti. Če se spomnimo nečesa, kar jih nenehno skrbi, se zoperstavijo situaciji, spet trpljenju, za nekaj, kar se je že zgodilo ali se še ni zgodilo.
Na splošno so to ljudje z visoko stopnjo povpraševanja, z nizko samozavestjo ali negotovostjo, ki jim ne dopuščajo zaupanja v proces življenja in ga pustijo.
2. Strah To je najpomembnejši saboter v naših življenjih, ker nas živijo z anksioznostjo, novimi izzivi in pustolovščinami, zaradi česar so neudobni in ne spodbujajo in v mnogih primerih je ta strah takšen, da se izognemo ali odložimo stvari, ki bi nas lahko napolnile z ljubeznijo in sreče
Strah nam ne omogoča, da bi se premaknili k boljšemu delu, boljšemu odnosu *, ker zapolnjuje naše misli z buts, z možnimi težavami in nas drži ujeti v znani dobri ali slabi.
3. Nezadovoljstvo. Videti, da je steklo vedno pol prazno, prisili ljudi, da pogledajo, kaj nimajo, namesto da bi se zahvalili in uživali, kar imajo.
To ustvarja trajno nezadovoljstvo, zaradi česar stvari, ki prihajajo k njim, nikoli ne izpolnjujejo njihovih pričakovanj. Izhod iz tega stanja je, da se naučimo nove navade, to je občutek hvaležnosti za dobro, ki prihaja k nam, čeprav to ni vse, kar smo želeli, da bi opustili predsodke, kako naj bi bilo, da bi naredili prostor za to, kar je.
4. Pritožbeni in negativni odnos življenja in okoliščin. To so tako imenovani "strupeni ljudje", ker se pritožujejo zaradi vsega, kar se jim vedno zgodi, boli tu in tam, pritožujejo se glede časa, svojega šefa, partnerjev, partnerjev, kaj počnejo in kaj ne delajo. , vedno kritizirajo vse, ponavadi vidijo težave in težave, namesto da gledajo na možnosti in rešitve, ostanejo ujeti v preteklih situacijah, ki niso šle dobro, vzdržujejo izgovor, da se kaj pritožujejo ali kaj opravičuje njegov fatalistični in negativni način videnja življenja.
Vsakdo lahko preživlja sezono, ko se počuti takole za nekaj, kar se je zgodilo z nami ali za ponavljajoče se zastoje, vsakdo lahko sprejme navado, da ostane v tej negativnosti in se izogne temu, da se moramo zavedati sebe, da ne bi ponovili ali ohranili takšnega odnosa, ki naredi oseba se odmakne, ker ustvarja zelo gosto in naporno energijo.
Ti ljudje se morajo ponovno učiti, da bi mislili pozitivno in si prizadevali, da bi bili srečni in se ne bi pritoževali, dokler ne postane njihova nova navada.
5. Negativna čustva, kot so zamere in krivda. Skozi življenje je neizogibno, da nas nekdo razočara ali nas zavestno ali nezavedno poškoduje.
Toda odvisno je od časa in načina, kako se odločimo, da to dejstvo vznemirja in je ranjeno, medtem ko smo še vedno ranjeni, trpimo za nečim, kar ne moremo več spremeniti in ne obstaja več, to je način, s katerim zapustimo se, da bi večji pomen pripisali napakam in napakam drugega.
Izhod iz tega je zdravljenje bolečine tako, da nas ljubi, da nam ponovno omogoči srečo. Enako se zgodi, ko smo mi tisti, ki delamo napake, večno nas bičajo za nekaj, česar nismo naredili dobro, in ne bomo to izboljšali, in da bomo sami sebe kaznovali, ne bomo nadomestili storjene škode, temveč se bo le naučila od tega, kar se je zgodilo, in se počutila osredotočeno vesel, da ne ponovim napake.
Če pa tega ne storimo, postane krivda zelo uničujoča, ker se ne počutimo zaslužnega za srečo in jo nezavedno pokvarimo.
6. Odklonitev ljubezni. To je tisto, kar nas drži stran od sreče, ker v trenutku, ko zaprem svoje srce, preneham ljubiti življenje v vseh njegovih oblikah, preneham uživati ljudi, kaj počnem in čutim veliko notranjo praznino, ki ne Lahko se napolni z ničesar, kar prihaja od zunaj.
Ta vakuum je ta pomanjkanje ljubezni zame, ki jo je treba napolniti s pozornostjo in samooskrbo, znova odkriti lastno svetlobo, pot, ki ga motivira, kaj lahko prispeva k svetu, kaj uživa in je pozabila in zanemarila.
Prav tako proizvaja veliko žalost, ki je ni bila zahtevana osamljenost, v katerem se oseba ne more povezati z drugimi, v katerih ne more dati ali prejeti ljubezni, morda zato, ker nima družine, partnerja ali prijateljev, s katerimi bi delil.
Čeprav se človek lahko ljubi in se ljubi, je bilo dokazano, da človek potrebuje naklonjenost drugih, da bi bil srečen.
7. Pomanjkanje smisla v življenju. Mnogi ljudje se počutijo izgubljeni in razočarani, ker ne vedo, kaj želijo početi s svojim življenjem, kakšno smer vzeti ali kaj jim je všeč in jih resnično napolnijo, zaradi česar živijo brez motivacije. To je zelo značilno v adolescenci, vendar se lahko zgodi v kateri koli starosti ali okoli karantene, ko vidite, da ste preživeli velik del svojega življenja in delali na nečem, kar ne želite ali zapravljate, in se zavedate, da morate najti novo smer ki daje smisel njegovemu življenju.
Idoia Berridi. Nutricionist in življenjski trener. Avtor metode Book BeLove. Blog Bodi srečen, bodi zdrav, bodi ti.
