Propolis, naravna pomoč za grlo
Več kot polovica Špancev trpi zaradi grla vsaj enkrat na leto in tretjino dvakrat ali večkrat, glede na raziskavo raziskovalnega centra za fitoterapijo (INFITO), ki je zajela 2.400 ljudi. Ženske so tiste, ki trpijo grlo pogosteje
"Grlo je eno izmed področij, ki so najbolj izpostavljena mrazu in prehodu zunanjih dejavnikov, ki povzročajo okužbe, zato je pomembno, da sledimo vrsti skrbi, ki nam pomagajo preprečiti bolečine in afonije, pogosto v tem času. vse, če se glas uporablja za delo, «pravi dr. Carlos Ramírez, sopredsednik službe za otorinolaringologijo v bolnišnici Vithas Nuestra Señora de América.
Najpogostejše boleče grlo
Najpogostejše težave z grlom v zimskem času "so bolečina, zbadanje, srbenje ali draženje, ki lahko povzročijo kašelj, hripavost ali hripavost," pravi dr. Ramírez. Med glavnimi dejavniki, ki vplivajo na te simptome, so hladen in suh zrak, nenadne temperaturne spremembe, visoka vročina ali hladne pijače. "Vsi ti lahko dražijo sluznico žrela ali vnamejo žrelo tkivo in ga naredijo bolj ranljivo za prehod virusov in bakterij," pravi.
Da bi se izognili draženju in vnetju grla, je priporočljivo slediti preventivnim ukrepom, ki vključujejo ustrezno hidracijo, da bi zaščitili sluznico in glasnice od infekcijskih povzročiteljev, raznoliko prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, da bi okrepili obrambo, se izognili alkoholu in Tobak, počivajte dobro, nosite dihalno vrhnjo obleko in ustrezno higieno, da se izognete okužbi. Poleg tega je "lahko koristno, da vzamemo farmacevtske pripravke propolisa, naravne snovi, ki jih izdelajo čebele in ki lahko pomagajo pri lajšanju blagih simptomov grla in zaščiti glasnice", pravi dr. Ramírez.
Ta otorinolaringolog svetuje, naj ne jemljete antibiotikov, če je vzrok za nelagodje virusni, kot se običajno zgodi v primeru gripe ali prehlada, ker v teh primerih niso označeni, opozarja. Po drugi strani, če so simptomi trdovratni, bo treba obiskati zdravnika.
V primeru glasovnih strokovnjakov "je lahko neugodje velika ovira, ker vpliva na njihovo vsakodnevno delo, in je bolj verjetno, da bodo trpeli bolečine in disfonija, pogosto pri pevcih, radijskih napovedovalcih ali učiteljih, če so vztrajni lahko skrijejo druge patologije, kot so polipi ali vozlički, ki jih je težje ceniti, «pravi dr. Ramírez.
Naravna pomoč za grlo
Propolis je naravna snov, ki jo čebele pridobivajo iz brstov različnih rastlinskih vrst in se uporablja za pokrivanje sten panjev in jih varuje pred klicami, bakterijami ali glivicami. "Ima protivirusne, protibakterijske in protivnetne lastnosti, zato pomaga zaščititi sluznico žrela in glasnice, zato je priporočena njegova uporaba pozimi pri ljudeh, ki so nagnjeni k nelagodju, kot tudi pri govorcih", pojasnjuje profesor Concha Navarro, predsednik INFITO in profesor farmakologije na Univerzi v Granadi.
To je "snov z visoko profilaktično vrednostjo, ker vsebuje smole, vosek, eterično olje, cvetni prah, minerale in vitamine (predvsem provitamin A in vitamine skupine B)," pravi profesor Navarro. Med organskimi snovmi, ki tvorijo propolis, so organske in fenolne kisline, aromatski aldehidi in flavonoidi.
Marina Berrio
Nasvet: Doktor Carlos Ramírez, ko-direktor Službe za otorinolaringologijo v bolnišnici Vithas Nuestra Señora de América
Lahko vas zanima:
- gripa, vse kar moramo vedeti
- Cepivo proti gripi, kdo naj se cepi?
- 8 naravnih sredstev za boj proti simptomom prehlada
