Spol po materinstvu: nadaljevanje spolnega življenja po porodu
Nadaljujte spolno življenje po porodu To lahko traja nekaj časa. Obstajajo ženske, ki se lahko počutijo pripravljene nekaj tednov kasneje in druge, ki so lahko mesece. Vsaka ženska in vsaka družinska okoliščina je drugačna, zato je najpomembnejše spoštovanje notranjega ritma vsake ženske.
Materinstvo spreminja ženske v mnogih pogledih
Nenadoma, zdaj je otrok, ki monopolizira vso našo pozornost, in zakaj ne bi rekel, da nas napolni z ljubeznijo in se počutimo polne. Če k tej fascinantni novi ljubezni dodamo absolutno odvisnost, ki jo ima do nas, se postreže koktajl. Ker medtem, ko se učimo živeti, skrbi za potrebe otroka, naše prsi bolijo, smo utrujeni od ne spanja, verjetno je, da smo poškodovali maternične šive in kontrakcije, naša vagina pa si mora opomoči od napora. To je, da spol po materinstvuTo ni samo prednostna naloga na dnevnem redu.
Kako različni rojstva vplivajo na spolnost
Po porodu se mnoge ženske počutijo prisiljene, da bodo imele spolni odnos kmalu zatem, v času, ko za njih obstaja le otrok. Drugi pa so že prestali karanteno in celo prej in so jih želeli imeti.
Na splošno bi lahko rekli, da je čas, potreben za okrevanje po porodu in vrnitev k spolnemu odnosu, odvisen od vrste dostave, ki ste jo imeli, in povezave, ki jo imate s partnerjem po prihodu otroka.
- Po naravnem rojstvu brez zapletov, niti intervencije, je mogoče, da se ženske počutijo pripravljene na seks, pred drugimi.
- če pride do epiziotomije, Po karanteni je lahko boleče območje še vedno prisotno. Začni malo po malo in nežno.
- Ženske, ki so imele carski rez počakati je treba, da se šivi dobro zacelijo, sicer se brazgotina lahko znova odpre. Če še vedno čutite bolečino ali občutljivost na tem območju, poiščite položaje, ki ne bremenijo brazgotine.
Utrujenost, strah pred bolečinami ali drugi strahovi na splošno, kot na primer vaginalna solza ali brazgotina, lahko igrajo pomembno vlogo pri pripravi na nadaljevanje seksa.
Pogovorite se s svojim partnerjem, saj lahko skrbi glede seksa odložijo razburjenje ali željo. Poraba več časa s predhodnimi, uporabo naravnih maziv in ne vedno nadaljuje s penetracijo, so strategije, ki vam lahko pomagajo.
Dojenje in spolnost
Medtem ko dojite našega otroka, so naše ravni estrogena nizke, da bi preprečili ovulacijo in ponovno zanositev. Tudi stopnja testosterona - hormona, ki poveča libido - prav tako pade, in prolaktin - hormon, ki spodbuja izločanje mleka - se poveča.
Oksitocin je hormon, ki povzroči, da se tkivo dojk skrči - med drugim - in zahvaljujoč temu se iz kanalov sprosti mleko. Zelo verjetno je, da boste, če še boste dojili otroka, seksali med spolnim odnosom in vzklikali. V tem primeru lahko postavite modrček z milo iz bombaža, ali krmo otroka malo prej, tako da prsni koš ni tako poln.
Odprite dialog s svojim partnerjem
Da bi ohranili živo ljubezensko razmerje, sta komunikacija in medsebojno razumevanje o potrebah drugega ključnega pomena. Za mnoge ženske je po porodu zelo občutljivo, fizično in čustveno. Ženska mora ponovno najti svoj ritem, svojo lastno podobo, ponovno sodelovati z njo, po nečem tako pomembnem kot postati mati. Povsem razumljivo je, da spol ni med vašimi prednostnimi nalogami. Kaj ne pomeni, da ne ljubite svojih partnerjev, preprosto, da se morate za povezavo z drugim najprej povezati s samim seboj.
Pomanjkanje zasebnosti je nekaj, kar zavira veliko parov, vendar je običajno rešeno z razmerji, ko dojenčki spijo. Če boš spal, ga lahko malo postaviš v posteljico. Vse morate vzeti z dobrim humorjem in to bo veliko olajšalo stvari.
Nasveti za olajšanje spolnih odnosov po porodu
1. Sprejmite vso potrebno pomoč, da se izognete izčrpanosti. Poiščite nekoga, ki vam bo pomagal z gospodinjstvom enkrat na teden, kupite na spletu, kuhajte enkrat na teden in shranite Tupperwares za preostanek dni, spite, ko otrok spi.
2. Pridržite si čas, da skrbite za vas. To vas bo povezalo s seboj in vas spodbudilo, da se boste počutili močne in seksi.
3. Poskrbite, da bo vaše medenično dno in Vaša hrbtenica dobro okreva.
4. Če bolečina ali kateri koli drugi simptom traja čez čas posvetovati se z ginekologom.
Na splošno morajo biti vaša čustva vaša prednost in komunikacija s partnerjem, ključ do uspeha. Vsaka družina mora ponovno uskladiti svoje ravnotežje časa in obveznosti. Pomembno je živeti ta trenutek z veseljem in spokojnostjo. Materinstvo v ženskah zbudi nova čustva, ki jih moramo raziskati in jim omogočiti, da se počutijo in uživajo.Ne pozabite, da se ne smete primerjati z nikomer in da je začetek intimnosti nekaj, kar pripada vam in samo vam.
Store Roser. Magisterij iz kiropraktike in življenjskega trenerja. Specializirana za družino, zdravje, naravno rojstvo, dojenje in materinstvo.
