Kako premagati sentimentalni odmor in biti vaš najboljši partner

Vse razpoke Vključujejo nelagodje in določeno stopnjo bolečine. Čeprav vsi niso iz istih razlogov, zato nekateri celo sprostijo, na primer, ko zapuščajo uničujoče ali strupene odnose, ki so povzročili veliko trpljenja in napetosti, premagati sentimentalni odmor in biti vaš najboljši partner v prvih 100 dneh je težko ponovno najti samoto.

Včasih zaradi naklonjenosti, ki včasih ostaja, ali zaradi strahu, da bi zapustili cono udobja, ki je, čeprav ne osrečuje ljudi, za nekatere lažje soočiti se in ustvariti drugačno življenje od tistega, kar so imeli do sedaj, premagati sentimentalni odmor To je mogoče storiti zelo navzgor.


Toda brez dvoma so najbolj boleča čustvena okvare tista, v katerih se odloči zapustiti drugega, toda mi smo zaljubljeni ali pa je prišlo do izdaje, nezvestobe in prevare. V teh primerih je tudi poškodovana samopodoba in oseba se počuti potopljena, žalostna, brez usmeritve, jeze in negotovosti.

Trpljenje v sentimentalnih prelomih

V vsakem primeru se je treba soočiti s samoto, imeti notranjo moč za začetek zopet, obnoviti samospoštovanje in zdraviti čustva, ki nas poškodujejo in preprečiti, da bi bili ponovno srečni in svobodni.

Velikokrat, poleg običajne težave, da začnemo znova brez družbe osebe, ki jo imamo nekega dne, to ugotovimo Mnogi ljudje kaznujejo sebe, krivijo sebe in čutijo, da so storili nekaj narobe, da niso uspeli, da bi morali biti ali narediti druge stvari shranite odnos, na ramena položijo skupno odgovornost, da odnos ne deluje ali se počutijo žrtve in se ujamejo v zamere in v slabo, kar je drugi storil, v slabem.


Medtem ko se medsebojno ukvarjajo z napakami in se počutijo revne, izgubijo vse osredotočenost na srečo in ustvarjanje novega življenja ter učenje od tega, kar se je zgodilo.

Vse to se podaljša trpijo veliko več, kot je potrebnoTo celo naredi nekaj ljudi, ki se že več let ujamejo v travmatični dogodek preteklosti, se pritožujejo in odstopijo ali zamerijo nad moškimi, ženskami ali življenjem.

Kako postati najboljši partner po sentimentalnem odmoru

Da ne bi trpeli več kot potrebno in pustili močnejši prelom, se moramo naučiti nekaj ključev:

1. Izogibajte se žrtvam. Ne glede na to, kaj je drugi naredil narobe, pripada njemu, moramo imeti dovolj ljubezni, da želimo biti dobri in opustiti to, kar se je zgodilo, in drugo. Včasih ostane jeza na drugo osebo način, da ostaneš združen s slabim človekom, ker odpuščanje in osredotočanje na lastno življenje daje več bolečine in strahu kot prepuščanje te osebe in preteklosti, ki sta živela skupaj.


To je normalno za nekaj tednov, da se jezni, boli, obseden s tem dogodkom in potem gre skozi žalost in strah prihodnosti. Resnično Koristno je, da si dovolimo, da jokamo, kričimo, pišemo vse, kar je bolelo, kar čutimo in ga zažgemo, udarimo po blazini, povemo, kaj boli tiste, ki jih ljubimo. Zdravljenje je, da se to odkrito izrazi, ne da bi si želel biti močan, saj je tudi moč dati dovoljenje, da je ranljiv in žalosten ali strah, ta čustva je treba usmeriti in odstraniti, nato pa sprejeti, kar se je zgodilo, in obrniti stran.

Toda ko je pretekel ta dvoboj in ko so vsa ta čustva dovolila, da se izrazijo in imajo svoje mesto, je potrebno narediti korak, ki ga je treba opustiti. Sprostitev je bistvenega pomena za ljubezen, da si predstavljamo drugo življenje, lepa, srečna in polna lastne ljubezni in ljubezni prijateljev ali družine. Da bi se rešil žrtev, mora oseba prepoznati svojo osebno moč, svojo notranjo moč in da je njegovo življenje v njegovih rokah in da ni revna lutka, ki jo premika življenje, ob nesreči.

Ker ne moremo spremeniti nekaj stvari, ki se nam zgodijo, ampak seveda če se lahko odločimo, kako jih bomo živelibodisi kot sramota ali kot nekaj, od česar se lahko učimo, s tem, kar smo lahko močnejši in kot nova priložnost za življenje boljših izkušenj, ki so bolj v skladu s tem, kar želimo in nas osrečujejo. Zavedajte se, da se vrata zapirajo, vendar se odpirajo neskončne možnosti.

2. Osredotočite se na tisto, kar želite doživeti, namesto tega, kar nimaš ali nimaš. Pomembno je, da vsako jutro vstanete in razmišljate o tem, kaj lahko naredim danes, da me osreči? Oseba mora razvajati in skrbeti za njo, ker bo skrbela za občutljivo dojenčka, z veliko nežnosti, razumevanjem in ljubeznijo ter z namenom, da bi jo naredila srečno in ji dala vse kar potrebujete

Za to je zelo dobro narediti seznam stvari, ki me osrečujejo in nato nastavite datume. Ker, ko se motimo, nam vse daje lenobo in ničesar, česar ne čutimo, vendar si moramo najprej prizadevati, da delamo stvari, čeprav se nam ne zdi, da spremenimo energijo in prekinemo navado razmišljanja o tem, kaj se je zgodilo, ker nas to pripelje do ustvarjanja Ista čustva, ki nas bolijo in stagnirajo.

3. Ostanite aktivni. Sedaj lahko nadaljujemo: tečaji osebnega razvoja, kreativne kuhinje, slikarstva, plesa, športa, potovanj, oblikovanja, vrtnarjenja, fotografije ... Oseba mora zapustiti dom, biti aktivna in še posebej narediti različne stvari, ker ustvarja nove nevronske mreže in z njo nova čustva se razlikujejo od tistih, ki prinašajo spomine na preteklost in ki povzročajo bolečino.

Biti aktiven prav tako proizvaja nevrokemikalije, zaradi katerih se počutimo dobro in to je tisto, kar potrebuje oseba, izstopi iz navade, da se ujame v to, kar se je zgodilo, in spomine, ki se vedno bolj potapljajo.

4. Ponovno se zaljubi v življenje. Človek mora čutiti, da je ponovno rojen, vendar pametnejši in sposobnejši, z več orodji za življenje avanture življenja, ki pričakuje tisoče novih izkušenj in ima najpomembnejšo življenje.

Ko se cikel konča, je bistvenega pomena, da ga vidimo kot nekaj bolj naravnega, tako kot se dan konča in se začne noč, nekdo, ki ga ljubimo, izgine, da bi se umaknil novim izkušnjam.

Zahvaljujemo se lahko za dobro, ki smo ga na neki točki prejeli in smo sočutni do nas, ker smo izbrali ali ohranili nekaj, kar nam ni bilo dobro, ampak smo ponosni in srečni, ker lahko začnemo znova.

Kar potrebujete, je ljubezen do sebe, da se želite pomikati naprej s svojim življenjem in biti srečni, ne zapravljati dragocenega časa, ki vam je bil dan z ne, ali vas ljubi, da še naprej razmišljate o nečem, kar ne obstaja več? Ali ne mislite, da si zaslužite biti srečni? Verjemi vate

Idoia Berridi. Nutricionist in življenjski trener. Avtor metode Book BeLove. Blog Bodi srečen, bodi zdrav, bodi ti.

Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve


Zanimivi Članki

Kako obdržati dojko po nosečnosti in dojenju

Kako obdržati dojko po nosečnosti in dojenju

Popolnoma je možno, da imate po nosečnosti ob rojstvu in prehodu doječe lepega izreza. Treba je le upoštevati predpostavko, da je preprečevanje boljše kot zdravljenje. V tem smislu je priporočljivo...

Apendicitis: simptomi, ki bi morali sprožiti alarm

Apendicitis: simptomi, ki bi morali sprožiti alarm

Preprečevanje je vedno boljše kot zdravljenje. Res je, da obstajajo določene zdravstvene težave, ki jih ni mogoče rešiti. Vendar pa je mogoče hitro ukrepati in ga odkriti, ob upoštevanju nekaterih...