5 nasvetov za nego otroških zob ob božiču
Božič je nedvomno eden najbolj posebnih trenutkov za otroke. Čas je za darila, iluzije, počitnice, družinske trenutke in praznovanja, ki so obremenjeni s presežki, še posebej, ko tradicija nalaga praznovanje dobrih časov za mizo, ki ima za zaključek dober pladenj božičnih slaščic: nugat, marcipan, čokolade, pecivo, karamela ..., ki lahko vpliva na zdravje ustne votline. Skrb za vaše ustno zdravje je bistvena za preprečevanje kariesa.
Božični bonusi: bonboni in obroki stran od doma
Ko govorimo o ekscesih, pogosto razmišljamo o dodatnih kilogramih, s katerimi lahko končamo božič. Vendar pa obstaja še en enako pomemben problem: oralno zdravje.
Z namenom, da ne bi vaši zobje niti otroci vaših otrok v tem času trpeli več kot račun, Jorge Ferrús, specialist za parodontologijo in vsadke zobozdravstvene klinike Ferrus & Bratos, vam daje ključe, da ta božič skrbijo za oralno zdravje.
Če sledite njihovim nasvetom in spremljate otrokove navade v naslednjih nekaj dneh, boste manj verjetno, da boste novo leto sprejeli z nujnim obiskom zobozdravnika.
"Nasveti", da ne obiščete zobozdravnika te praznike
1. Poskrbite, da boste umili zobe. Ob številnih priložnostih je uživanje hrane, večerja ali pozno pozno izgovor, da ne umivamo zob. Običajno je, da v teh dneh, ko smo pozni in z otroki, ki spijo v avtu, prezremo ščetkanje pred spanjem.
Vendar je to najpomembnejši dan. Opozoriti je treba, da slina deluje kot zaščitnica zob, saj pomaga odstraniti bakterije. Toda ponoči se zniža proizvodnja sline, zato postanejo zobje bolj ranljivi.
Če naši otroci ne umivajo zob pred spanjem, se tveganje za gnilobo ali gingivitis znatno poveča.
Rešitev: kupite nekaj potovalnih krtačk, da jih imate, kamorkoli gremo. Če naš sin po obroku ne more umiti zob, mu lahko damo gumo brez sladkorja. Vendar to ni rešitev za nočno čiščenje, kar je bistveno.
Imejte v mislih, da nič drugega za dokončanje prehranjevanja, kislina raven ust se poveča. Žvečilni gumi je dobra izbira, saj povečuje proizvodnjo sline, ki pa nevtralizira kislost.
2. Nadzor nad porabo sladkarij. Otroci po definiciji radi ljubijo sladkarije. Če ste prisiljeni nadzorovati vnos skozi celo leto, je še toliko bolj pomembno, da to storite na božič. Obstaja več skušnjav kot običajno (nugat, marcipan, polvoron *) in vsi povzročajo votline.
Rešitev: če odrasli jedo sladkarije, otrokom ne moremo prepovedati tega. Ampak vsaj poskusite, da vaš sin ne "žaoka" med urami, še posebej, če nima zobne ščetke. Sladkor in sprostitev v higienskih navadah znatno povečata tveganje za nastanek votlin.
Dobra ideja je izkoristiti božič, da pripravite domače sladice kot družino in se zabavate s svojimi otroki. Če pustite industrijsko proizvodnjo na stran, lahko uporabite manj sladkorja in prilagodite recepte bolj zdravim sestavinam, kot je mleko ali okusom vaših otrok.
3. Opozorite ga na nevarnosti uživanja trde ali lepljive hrane. Nesreče in nesreče z našimi zobmi (zlomi, poškodbe nadevov ...) so zelo pogosti ob božiču. Da bi se jim izognili, je pomembno, da je vaš otrok previden pri grizenju nugata ali trdih ali lepljivih orehov.
In če vaš otrok nosi naramnice, kar je zelo pogosto med najstniki, morate biti še posebej previdni, saj jih lahko ločite.
Rešitev: namesto zelo trde ali lepljive hrane lahko vaš otrok jede čokolado - če je črna, boljša ali mehka sladkarija.
Če pa zaužijete to hrano, ga opozorite, da nikoli ne ugrizne s sprednjimi zobmi.
4. Predlagati alternative za brezalkoholne pijače. Poraba gaziranih ali sladkih pijač je zelo škodljiva za zobe: poškoduje sklenino in poveča tveganje za nastanek kariesa ali občutljivosti zob.
Rešitev: Običajno je, da ima vaš otrok dobro navado pitne vode, saj ni bolj zdrave pijače kot ta. Najbolje je, da imate med obroki pitno vodo in osvežitev omejite na posebne priložnosti.
V primeru, da želite drugo pijačo, so naravni sokovi pripravljeni doma. Toda zavrženi industrijalci: njihov zdrav videz prikriva velike količine sladkorja.
5. Redno obiskujte zobozdravnika. Če se vaš otrok seznani z rednimi obiski zobozdravnika, bo manj verjetno, da bo imel težave z usti ali da bo razvil zobne fobije, ki ogrožajo njegovo zdravje.
Ko gre za označevanje periodičnosti, dr. Ferrús iz zobozdravstvene klinike Ferrus & Bratos priporoča obisk zobozdravnika vsaj enkrat letno.V nasprotju s tem pa bodo pri otrocih in mladostnikih, ki nosijo ortodontijo, to redkost zaznamovala potreba po zdravljenju.
"Na ta način lahko preverite, ali je zdravstveno stanje vaših zob in dlesni pravilno, in če obstaja problem, ga lahko zdravite v začetnih fazah." Ne pozabite, da v zobozdravstvu, kot v skoraj vseh V vejah medicine je zgodnja diagnoza omogočila lažje, hitrejše in cenejše zdravljenje.
Jorge Ferrús. Specialist za parodontologijo in vsadke zobozdravstvene klinike Ferrus & Bratos.
