To so vrste obutve, ki lahko povzročijo poškodbe

Ena od najpomembnejših točk pri negi stopal je obutev ki se običajno uporablja čez dan, ker pogojuje našo držo in uporabo preostalega telesa. Če želite vedeti, kako dobro uporabiti te materiale Visoka šola za fizioterapevte Skupnosti Madrid je sprožil vrsto priporočil, da ne bomo trpeli bolečine ali poškodb zaradi zlorab, ko nosimo čevlje ali čevlje.

Vsak dan zamenjajte model čevlja, ki preprečuje poškodbe

Ne samo, da morate uporabiti obutev udobno in pazite, da ostane v dobrem stanju. Prav tako morate menjati več modelov, da se izognete poškodbam stopala, tako da ne hodite vedno z uporabo iste vrste zadnje.


Spreminjanje vrste obutve bo tudi pomagalo preprečiti, da bi se noga navadila na en sam model in preprečila trpljenje, ko se bo soočila z drugim modelom. Posebno sporočilo za matere in hčere najstnic: Fizioterapevti prav tako navajajo, da višina pete ne sme presegati ccm cm in da je v primeru uporabe platforme, izberite tiste, ki ponujajo oblazinjenje in višino glede na peto, ki ne presega treh centimetrov.

Pazite se visokih pet

Morate spreminjati vrsto obutve, zlasti tiste, ki imajo visoko peto. Po mnenju podiatrists ponavljajoče uporabe Ta vrsta izdelkov lahko povzroči številne poškodbe in neravnovesja v drži, poleg drugih bolezni, kot so osteoartritis ali artritis v kolenih, živčne občutke, tendinitis, bunions, hammertoes, metatarsalgia, ali nagnjenost k vogali ali zlomi.


V primeru mladostnikov, ki niso navajene uporabi pete, izbrati morajo široko zasnovane modele, ki bolje porazdelijo težo in imajo neko platformo. V teh primerih višina tega obutve ne sme presegati treh centimetrov.

Tveganje za obutev z valji za otroke

Glede na bližino božiča, datum, ko so darila proizvedena, med katerimi so lahko čevlji z valji, imenovani tudi heelys. Na tej točki se je treba spomniti nevarnosti, ki jih ima ta vrsta obutve za otroke: Tveganja pri uporabi zapatilas z valji za otroke

Obstaja veliko nevarnosti za. \ T zdravje stopal otrok uporabo heelys po mnenju podiatrists.

1. Višina pete. Po mnenju strokovnjakov je bolj zaskrbljujoče, saj se lahko v čevljih z valji poveča tudi do pet centimetrov. To dejstvo pomeni, da sprednji del stopala ne podpira večine telesne teže, kar je naloga, pri kateri je peta anatomsko oblikovana, ker bosi podpirajo 75% te obremenitve.
Če se peta obutve poveča, se obremenitev teže, ki jo podpira peta, zmanjša in to pade na prednje noge. To lahko povzroči težave z rastjo, metatarsalgijo (bolečine v kosteh, ki se spajajo s prsti s prednjim delom noge) in Freibergovo boleznijo (za katero je značilna izguba pretoka krvi v kosti stopala). Direktor te študije opozarja, da se v primeru čevljev z valji povečanje obremenitve prednjega dela noge poveča do 40%, kar je podobno uporabi pete 5 centimetrov. Zaskrbljujoče dejstvo, če upoštevamo, da učenec v šoli povprečno porabi 6 ur na dan, ko nosi te čevlje.


2. Tlak na peti je višji od povprečja. V tej študiji je primer dekle, ki tehta 32,4 kg in meri 128 centimetrov in katere pritisk na peto je 2,072 g na kvadratni centimeter. To število se pri uporabi superge s kolesi poveča na 5,017 gramov / kvadratni centimeter in lahko doseže 8.743, če se kolo uporabi.

3. Teža tega čevlja podvoji težo običajnega športnega čevlja. Pascual daje primer velikosti 33, ki običajno tehta 418,85 gramov, medtem ko se v primeru heelys to število poveča na 867,25 gramov. Podiatri opozarjajo, da lahko pride do težav s kolki, ker se napor za dvig stopala v času hoje pretirano poveča.

Damián Montero

Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]


Zanimivi Članki

Moški lahko med nosečnostjo postanejo tudi depresivni

Moški lahko med nosečnostjo postanejo tudi depresivni

Biti starši popolnoma spremenijo življenje ljudi. Nenadoma se pojavijo nove odgovornosti, pravne obveznosti in predvsem nov življenjski slog Moški lahko med nosečnostjo postanejo tudi depresivni. To...