Baubles, nagrada, ki je nikoli ni treba ponuditi
Za otroka ni nenavadno, da ima raje majica na blazinico. Tudi mnogi odrasli, če bi vedeli, da so koristni za zdravje, namesto da bi bili tako škodljivi, bi jih vključili tudi v svojo prehrano. Dokazano je, da te izdelke redno jemlje. negativne učinke v telesu.
Mnogi starši to vedo in zato uporabljajo to vrsto produktov kot nagrado, da bi obedovali med malimi. Dejavnost, ki jo špansko združenje za pediatrijo AEP odvrača v domovih, saj otrokom dejansko ne pomaga razumeti tveganja ki imajo tovrstne izdelke za zdravje.
Naučite odgovorno jesti
Pediatri opozarjajo, da uporabljajo majica kot nagrada za dobro dejavnost ali v mnogih primerih kot "darilo" med svojci ni priporočljivo. Ti ukrepi pomagajo otroku, da ne razume, da so ti izdelki škodljivi, vendar jih vidijo kot nekaj izjemnega in to mora imeti za vsako ceno, kar manjka pomembna lekcija na prehranski ravni.
Na tej točki je najbolje, da malčki razumejo, da so trice, čeprav so zelo bogate, izdelek, ki se bo ob zlorabi pojavil v številnih zdravstvenih težavah. Misija je, da jih naučimo delovati odgovorno in da razumejo potrebo po obroku za vnos te vrste izdelkov.
Pazite na sokove in druge vrste pijač
Ne samo, da bi bilo treba poučiti o tveganjih, ki so povezana z nesnicami. Drugi izdelki, kot so pakirani sokovi, gazirane brezalkoholne pijače, napitki itd. vsebujejo visoke ravni sladkorja, ki so tudi škodljive za zdravje najmanjših in so manj nevarne kot sladkarije.
Poleg tega se ti izdelki pogosto uporabljajo kot element za dušenje žeje otrok, kadar je priporočljivo, da so bili prisotni ob obrokih. V primeru sokov jih je vedno bolje vključiti v prigrizke, kosila, večerje in zajtrke, medtem ko se brezalkoholne pijače in pakirani sokovi najbolje uporabljajo redno in nikoli kot metoda za hidriranje.
Vedno obstajajo izjeme
Ta priporočila ne pomenijo, da otroci nikoli ne smejo preizkusiti nakit. Pediatri pojasnjujejo, da vedno obstajajo izjeme, kot so rojstni dnevi, obletnice, poroke itd. Posebni trenutki, ki ne predvidevajo, da vnos teh proizvodov postane navada in prispeva tudi k razumevanju, da je treba bonbone in druge sladke izdelke sprejemati le ob posebnih priložnostih.
Poleg tega je vedno priporočljivo, da vnos teh izdelkov spremljajo tudi druga živila, saj so sladkarije manj škodljive, ker ima več sline in drugih živil, sladkor manj časa v stiku z zobmi.
Damián Montero
