7 nasvetov za povečanje odpornosti otrok
Koncept odpornost To ni novo, čeprav se trenutno ta izraz bolj uporablja za govor o tej neverjetni sposobnosti človeškega bitja. Odpornost je mogoče opredeliti kot sposobnost, da se učinkovito soočimo s sabo, da premagamo težave in neuspehe, kot so travma, stresne situacije, osebna izguba itd.
To ni bilo pred 30 leti Boris CyrulnikFrancoski židovski izvor, nevrolog, psihiater in psihoanalitik ter avtor med drugimi deli knjige Grozne račke. Odpornost: nesrečno otroštvo ne določa življenja, ko je ta koncept začel prevzemati pomen, ki ga ima danes. Avtor je začel študirati odpornost iz osebne izkušnje, da ste trpeli zelo žalostno in nesrečno otroštvo, zlasti po tem, ko so izgubili starše, ko so bili izgnani v drugi svetovni vojni.
Dejavniki, ki spodbujajo odpornost
Dejavniki, ki spodbujajo odpornost Lahko so notranji, kot da imajo borilno osebnost, da so aktivna oseba, z zmožnostjo refleksije, ljubezni in zaupanja v ljudi. Tudi odpornost ustvarja zunanje dejavnike, kot je imeti družino ali podporne učitelje in mrežo afektivnih odnosov prijateljev in sošolcev.
7 nasvetov za krepitev odpornosti otrok
APA (Ameriško psihološko združenje - Ameriško psihološko združenje) je na svoji spletni strani objavil Vodnik odpornosti za starše in učitelje, kjer ponuja vrsto priporočil za otroke in mladostnike, da se naučijo razvijati svojo odpornost, ob upoštevanju dejstva, da imajo starši in učitelji pomembno vlogo pri spodbujanju.
Nekatera priporočila APA za izboljšanje odpornosti so:
1. Vzpostavitev socialnih odnosov
Pomagajte jim, da imajo dobro družino in prijatelje, da jim podprejo morebitna razočaranja ali neuspehe, ki jih imajo.
2. Samopomoč
Če so starši model učenja za svoje otroke v zdravih prehranjevalnih navadah, vadbi, počitku in prostem času itd. Pomagali jim bomo obvladati stres in jih uravnotežiti.
3. Goji pozitivno samopodobo
Spodbujajte jih, naj si zapomnijo pretekle situacije, ki bi jih lahko premagali tudi z naporom in težavami. Pomembno je, da jim povemo, da je potrebno življenje vzeti s humorjem in se včasih smejati. Videti primere s perspektivo in pozitivnim odnosom jim bo omogočilo napredovanje v težkih trenutkih.
4. Videti stvari v prihodnosti
Ko se naši otroci soočajo s situacijo, ki jim povzroča trpljenje, jih morajo starši naučiti, da vidijo problematično situacijo s širšo vizijo in da bo prihodnost zagotovo rešena.
5. Sprejmite, da je sprememba del našega življenja, odkar smo rojeni
Glede na razvoj otroka in šolsko stopnjo, v kateri je, moramo jim razložiti, da je naše življenje polno sprememb in da se jim moramo prilagoditi.
6. Postavite cilje
Otroci se lahko naučijo razumnih in realističnih ciljev, da jih dosežejo malo po malo. Če jih je težko doseči, potem ko jih enkrat vrednotimo, jih lahko spremenimo za druge, ki so lažje, cenovno dostopnejše ali bolj realistične.
7. Okrepiti pozitivne rezultate
Starši ne smejo pozabiti prepoznati in pozitivno okrepiti ustreznih rezultatov, ki jih dosežejo naši otroci. Velikokrat se osredotočamo le na obtoževanje neuspehov, ne da bi pohvalili dosežke, ki jih dosegajo.
Od vseh neuspehov ali težkih trenutkov lahko vedno dobimo "lekcijo" ali učenje. Našim otrokom moramo razložiti, da lahko v vsakem primeru izvlečemo pozitivni del, ki bo zagotovo tam, in poskušamo de dramatizirati situacijo.
Mercedes Corbella. Psiholog in diploma iz socialnega dela.
Lahko vas zanima:
- Odpornost, protistrup proti neugodnim razmeram
- Štirje načini za izboljšanje vaše odpornosti, glede na psihologijo
- Trauma: kaj lahko povzroči travmo in zakaj?
- Pozitivna okrepitev zaradi kazni otrok
