Preprečevanje, najboljše zdravilo proti mrazu

Lachrymose oči, smrkelj in splošno slabo počutje. To so nekateri od simptomov hladno, ki nam včasih lahko odvzame vonj in nas pusti v postelji z visoko vročino. Najhuje pa je, da ni zdravila, ki bi ga lahko ozdravila, ali pa je ne moremo kupiti v lekarnah, vendar je na voljo vsem.

Najboljši način za boj proti hladno To je preventiva. Da bi preprečili ta virus, je naloga, ki jo mora prevzeti celotna družina, saj ko ta neželeni gost prestopi vhodna vrata naše hiše, je težko "pozdraviti" vseh članov gospodinjstva.

Kako preprečiti mraz

To so nekateri od načinov za preprečevanje prehladov doma. Majhne aktivnosti, ki ne bodo trajale več kot nekaj minut in bodo služile, da vas mraz vsak dan moti:


1. Pogosto si umijte roke. Virusi in bakterije nimajo nog in ne morejo zahtevati taksija. Toda vedo, kako se premakniti v drugih prevozih. Na primer roke, del telesa, ki lahko pride v stik z območji, kjer je okužba prisotna. Vzdrževanje redne higiene na tem okončju bo pomagalo, da se mraz ugasne vsakič, ko roke uporabite za prevoz.

2.  Poskrbite za sanje. Zagotavljanje spanca potrebnih ur in dobra kakovost spanja je še eno orodje, ki pomaga preprečevati prehlad. Odlaganje časa spanja ali opravljanje dejavnosti, ki spreminjajo raven počitka, bo povzročilo, da bo imunski sistem trpel, vrata pa bodo ostala odprta na hladno.


3.  Poskrbite za prehrano. Mi smo to, kar jemo, in če nas ne hranite dobro, naš imunski sistem ne bo dober. Uravnotežena prehrana bo pomagala preprečiti pojav prehladov in drugih zelo nadležnih virusov, zaradi katerih bomo ostali v postelji in ne uživali vsak dan.

4.  Izogibajte se stresu. Tudi način zdravljenja imunskega sistema ima veliko za povedati pri preprečevanju mraza. Stres ima zelo negativne vplive na obrambo telesa, zato bo ohranjanje miru preprečilo prehlad.

5.  Prezračite hišo. Vsako jutro poskrbite, da bo vaša hiša "dihala". Odprite okna, poskrbite, da bo vaš dom prezračevan in ga poganjajte tako, da boste odstranili morebiten prisoten virus. Zaprti prostor je najprimernejši razmnožek za prehlad.

6.  Odpri in se prepričajte, da se zaključijo. Nizke temperature prispevajo tudi k znižanju imunskega sistema. Pred mrazom je najbolje, da se segreje, še posebej zjutraj. Da vas prihod mraza nikoli ne ujame z nizko obrambo.


In če končno zboli

Kljub vsem skrbi je možno, da končno konča končno hladno. V teh primerih obstajajo tudi številni nasveti, ki bodo pomagali pravilno prestati to obdobje in preprečiti, da bi se širili preko bolnikov:

1.  Pojdi k zdravniku. Načeloma ti postopki niso pomembni, če pa povišana telesna temperatura ali zastoj traja več kot tri dni, ali če vas zaskrbljenost moti, se moramo posvetovati s pediaterjem. ki določa količino in periodičnost tega.

2.  Naredite normalno življenje. Otrok s prehladom mora slediti svojemu normalnemu življenju, sprehajanju, kopanju itd., Razen če ima vročino ali okužbo, tudi v zimskem času mora imeti otrok vsakodnevni sprehod. Najboljše ure so zadnje zjutraj in prve popoldne v zimskem času, prvo zjutraj in zadnje poleti poleti.

3.  Uporabite vlažilnik. Možno je, da če je prehlad zelo stalen, pediater svetuje uporabo vlažilnika v prostoru ali dajanje kapljic za nos, mi pa jih bomo uporabljali le na recept in po očiščenju otroških nosnic. Nagneš glavo nazaj in jo obdržiš tako minuto po tem, ko položiš kapljice.

4.  Izogibajte se premazu. Doma ga ne bi smeli preveč zaščititi, da bi se njegovo telo naučilo uravnavati temperaturo. Domača temperatura mora biti okoli 20-22 ° C, prav tako pa se moramo izogibati tudi tokov.

5.  Odpravite poti prenosa. Ne da bi postali obsedeni, moramo poskusiti odpraviti možne poti okužbe za otroka. Na primer, če je mama ali oče tista, ki se ohladi, si umijte roke, da se igrate z otrokom ali pripravite hrano in se izogibajte kašljanju ali dajte mu okus juhe.

6. Uporabite tradicionalne metode Pomagajo v topli kopeli in ji pogosto dajejo tekočino. Poleg tega se lahko zatekamo k nekaterim tehnikam, kot je kapalko, da sirup vlijemo neposredno v grlo in preprečimo pljuvanje. Prav tako ima dobre rezultate, da to stori ob strani ust in stisne obraze otroka. Takoj bomo dali dudo.

Damián Montero

Lahko vas zanima:

- Zmanjšanje uporabe antibiotikov poveča obrambo

- 4 načinov za preprečevanje odpornosti proti antibiotikom

- Kako zdraviti prehlad otroka

- Sedem napak pri gripi in mrazu

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton


Zanimivi Članki

Zbogom strahu: kako premagati svoje strahove

Zbogom strahu: kako premagati svoje strahove

The strah To je eno od osnovnih čustev ljudi. To je naravno čustvo v človeških bitjih in zelo pogosto, vse na neki točki smo čutili strah. Strah nam lahko pomaga, da se izognemo nevarnosti in se...

Zavest, koristi pozornosti

Zavest, koristi pozornosti

Zavedanje trenutnega trenutka in realnosti je osnova novega toka Zavednost s katerim si psihologija in psihiatrija prizadevata pomagati ljudem, ki trpijo zaradi različnih psiholoških bolezni, zlasti...

Ali je sedeči življenjski slog staršev podedovan?

Ali je sedeči življenjski slog staršev podedovan?

Študija, ki so jo izvedli strokovnjaki z Univerze v La Rioji (UR), je pokazala, da navade in izobraževanje staršev vplivajo na telesno aktivnost mladostnikov in da je poleg tega verjetnost, da se ne...

Naravne terapije: prednosti in slabosti

Naravne terapije: prednosti in slabosti

Naravna medicina in tako imenovana konvencionalna medicina - ali zahodna medicina - pogosto pridejo v konflikt. Za mnoge ljudi, alopatske zdravnike, tiste, ki prakticirajo konvencionalno medicino, se...