Ali je slabost v nosečnosti res dobra?

Slabost in bruhanje sta zelo pogosto med nosečnosti. Kljub temu, da je težko prenašati, je nedavna raziskava pokazala, da so lahko koristni za zaščito otroka pred zunanjimi agresijami.

Študija, ki jo je izvedel. \ T Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) Združene države Amerike so potrdile, da obstaja zaščitna povezava med slabostjo in bruhanjem, ki jo je utrpela mati med nosečnostjo, in manjšim tveganjem za spontani splav. Prav tako kaže, da te neugodnosti varujejo plod pred patogeni in toksini, ki so prisotni v hrani in pijači.

Študija širokega spektra

Rezultati dela so bili objavljeni v Revije JAMA Interna medicina. V njej je sodelovalo 797 žensk, ki so bile ali so bile noseče (188 anketirancev je doživelo splav). Med vsemi izmed njih jih je 57,3 odstotka poročalo o slabosti med 2. in 8. tednom nosečnosti, odstotek, ki je bil 26,6 odstotka v primeru slabosti pri bruhanju.

Avtorji raziskave so opazili, da so imele ženske, ki so pokazale te simptome med 50 in 75 odstotki manj verjetno, da bi izgubili plod, ki se razvija, v primerjavi s tistimi, ki niso imeli slabosti ali slabosti bruhanje.

Kako se izogniti slabosti med nosečnostjo

Čeprav je navzea pogosta in celo koristna, so zelo moteči in veliko stvari lahko storite, da se jim izognete. Tukaj, nekaj ključev.

- Sledite lahki prehrani, z majhnimi obroki hrane v kratkih časovnih presledkih in s prevlado sadja in zelenjave.

- Jej nekaj zjutraj pred vstajanjem iz postelje, da se izognete nelagodju na prazen želodec.

- Povečajte porabo cinka, prisotne v bananah, žitaricah ali stročnicah - Izogibajte se neprijetnim vonjem, saj poudarjajo omotico in slabost. - Obstaja nekaj zdravil, ki jih je mogoče jemati, vendar vedno previdno in pod nadzorom zdravnika.

- Hranite dieto, bogato z vitaminom B6, ki pomaga zmanjšati nelagodje in zmanjšati utrujenost.

Damián Montero