Uporaba drog: 6 nasvetov za starše
The drog alkohol, sklepi ali tablete so lahko najbolj uničujoča dejavnost, v katero so lahko vključeni naši mladostniki. Vsa zdravila vplivajo na zdravje ljudi in njihov osebni razvoj. Vendar se to dejstvo še bolj poveča v primeru najmlajših.
Mladostniki imajo hitrejšo absorpcijo in njihovi presnovni sistemi so veliko manj učinkoviti od tistih pri odraslih. Tako dodatek doseže petkrat hitreje.
Tveganje - morda najbolj pomembno - o drogah je njihova sposobnost ustvarite odvisnost. Vse te droge imajo to značilnost. Čeprav se trdi, da nekatera zdravila ne povzročajo fizične odvisnosti (konoplja, halucinogeni, ekstazi ...), je to sporno vprašanje. V tem, kar obstaja soglasje, je sposobnost vseh drog povzročiti psihološko ali čustveno odvisnost.
Zmogljivosti, spremenjene zaradi uporabe drog
V primeru mladostnikov je še slabše, ker se uživanje drog pojavlja v času, ko se njihovi možgani hitro spreminjajo; in poseganje tujih snovi ga lahko poškoduje in ukrade njegov potencial, popoln razvoj njegovih potencialnih zmožnosti, ki pa se lahko trajno spremeni.
Po drugi strani pa uživanje drog povzroča nenadzorovano vedenje pod njegovimi učinki; vedenja, v mnogih primerih, v katerih se tveganja ne merijo, niti posledic ali tega, kar se dogaja.
Poleg tega je veliko droge najdemo na nezakonitem trgu pogosto izpostavljeni procesi ponarejanja. V teh primerih potencialni potrošnik ne ve, kaj je ali kaj sprejema in se zato sooča z nepredvidljivimi dodatnimi tveganji.
Akcijski program za starše proti uživanju drog
Ko je očitno, da ima naš otrok težave, ko so indikacije o drogah neizpodbitne in se zdi, da se svet umika, je čas, da se usedemo in globoko dihamo.
1. Delujte mirno. To je brez dramatizacije. Odvisnost od drog je počasen in neizogiben proces, ki poteka skozi zaporedne faze in ne pomeni nujno prisilne stopnjevanja, lahko pa se celo ustavi spontano. Pomembno je vedeti, na kateri stopnji procesa je naš sin: morda je naredil prvi poskus ali se je užival sporadično ali, nasprotno, porabil bolj redno in običajno porabo.
2. Iskanje informacij. V primeru zaznavanja zlorabe ali odvisnosti: težave ni treba skrivati. Prvi korak je zahtevati navodila in pomoč. Ta prvi stik s strokovnjaki je bistvenega pomena, da se ne počutite sami in izgubljeni. Pred ukrepanjem je treba zbrati čim več informacij.
Naučiti se moramo resničnih nevarnosti drog. V teh starosti najstniki mislijo, da vedo več o drogah kot njihovi starši in verjetno imajo prav. Po drugi strani, kar vedo, da so se naučili od kamele, katere glavna motivacija je korist, ali od partnerja, ki je vesel, da dobi več ljudi. Moramo se učiti, govoriti in prositi, da svojemu sinu ponudimo zanesljive in realistične informacije o škodljivih učinkih snovi, ki jih porabi, in mu pomagamo pri analizi razlogov, zakaj jih vzame.
3. Poiščite podporo celotne družine. O situaciji moramo razpravljati objektivno s celotno družino, ker vpliva na vse. Naš sin mora vedeti, da je uživanje drog na nek način zloraba celotne družine, saj bo moral nositi posledice svojih laži, ropov in dekadence. Zato ima celotna družina nekaj za povedati.
Prav tako je lahko dobra ideja, da se obrnete na starše prijateljev našega otroka, ki imajo morda enako težavo. Skupna predstava ima veliko moč, več kot pritisk njegove skupine prijateljev. Nihče - niti njegovi najboljši prijatelji - ne ljubi naših otrok več kot mi. Če v šoli ali inštitutu ni skupine staršev, lahko storimo vse, kar lahko potem začnemo.
4. Pogovor z našim sinom. Pomembno je, da sprejmemo odnos sprejemanja in ne zavračanja, da bi ga naš otrok dojemal kot pomoč in ne kot cenzura ali nadzor; Seveda, poudarjanje neodobravanja. Ne storite tega, če ste pijani ali postavljeni, vendar počakajte, da se izteče. Gre za poskus pogovora z njim o: · snoveh, ki jih jemlje.
- Odmerek in pogostost.
- Vaša stopnja zavedanja o tveganjih ali možnih težavah porabe, ki jo opravljate.
- Funkcija, ki jo opravlja za njo ali njeno zdravilo ali zdravila, ki jih uporablja.
5. Zdrave navade. Ne glede na to, ali obstaja potrošniška situacija ali ne, obstaja vrsta zdravih navad, ki lahko pomagajo osvoboditi telo škodljivih snovi ... ali preprečiti njegovo uporabo.
- Poskrbite, da bodo jedli tri zdrave obroke na dan. Najstnik potrebuje uravnoteženo prehrano, bogato z minerali in vitamini, ki zagotavljajo možganom in telesu osnovne hranilne snovi za normalen razvoj.
- Spodbujati jih, naj vadijo svoj najljubši šport; poskrbite, da se potijo, kar bo pospešilo izločanje toksinov. Vaja povečuje aerobno sposobnost mladostnika, polni kisik v vseh delih telesa, spodbuja rast, pomaga prebavi in spodbuja željo po mirnem spancu.
- Olajšati iskanje alternativ da nadomestijo funkcijo, ki jo izpolnjujejo droge: da ga motivirajo za različne konjičke, da zbudijo nove interese in nove zabave, da odprejo svojo paleto prijateljev tako, da ga vzpostavijo v stiku z drugimi mladimi itd.
- Pravilnost v spanju je bistvena. V času spanja, ko se akumulatorji telesa ponovno napolnijo, se pripravijo in sprožijo nevrokemični prenosniki naslednjega dne.
- Spodbujajte jih, naj popijejo veliko tekočine. Nekateri vitamini, kot sta B in C, bi lahko bili koristni.
- Pomagajte jim dihati svež zrak. To jim bo pomagalo izboljšati nivo kisika, ki potuje skozi njihovo kri.
6. Ljubezen, bližina in ... disciplina. To so trenutki, ki otrokom dajejo veliko ljubezni, ljubezni, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju. Večkrat jim povejte, da jih imamo radi in da sovražimo le njihovo slabo vedenje, ki ga povzročajo droge.
Po drugi strani pa mora biti naša disciplina in povpraševanje močna, vendar tudi racionalna in sočutna. Moramo se spomniti, da je naš končni cilj osvoboditi naše otroke pred drogami. Polovica ukrepov nikjer ne vodi.
Zato so lahko prakse, kot je določanje jasnih časovnih razporedov in pravil o sožitju doma, ki jih je treba spoštovati, dobra ideja, saj to olajšuje ozračje razumevanja v družini in pomaga nadzorovati tveganja.
Ricardo Regidor
Nasvet: Trevor Grice, direktor Trust za izobraževanje o življenju. Vodnik za starše, ki so zaskrbljeni zaradi drog. Komisar za drogo. Junta de Andalucía. Dokumenti FAD.
