Več vadbe in manj zaslona za preprečevanje bolečin v hrbtu

Veliko otrok se pritožuje bolečine v hrbtu in zdravniki vedo, kaj je v prevelikih primerih izvor te bolezni. Organizacija Medical College, WTO in EU. \ T Španska mreža raziskovalcev za bolečine v hrbtu, REIDE, opozarja na prekomerni sedeči način življenja otrok in njegove posledice na zdravje. Naši otroci so od igranja na ulici preživeli doma z novimi tehnologijami.

To se premika tako, da ne boli

Tako STO kot REIDE navajajo, da so novi časi prinesli način življenja bolj sedeči, še posebej za najmlajše. Glede na ta scenarij ni presenetljivo, da bolečina v hrbtu postane navadna med najmanjšo hišo. Da bi odpravili te motnje, ti subjekti predlagajo preprosto rešitev: "Premakni se, da ne boli".


Ti organizmi se spomnijo, da telesne dejavnosti Bistveno je, da hrbtenica pridobi svojo dokončno obliko, da pravilno raste in jo pravilno opravi. Pomanjkanje telesne vadbe povzroča tudi, da otroci ne razvijejo mišic, ki so potrebne za vsakodnevne aktivnosti.

Poskrbite za pravilno razvoj tega območjapo mnenju teh organizacij se bodo v odraslem življenju izognili številnim težavam s hrbtom. Te entitete prav tako kažejo, da bodo v primeru, da pride do teh neugodij, to storile na bolj lahek in neboleč način, tako da bodo postale kratkotrajne epizode. Na ta način bodo ti problemi manj posegali v vsakodnevno življenje ljudi.


Nasprotno, ti subjekti se spomnijo različnih znanstvenih študij, ki se spomnijo, da tisti, ki trpijo bolečine v hrbtu v svoji mladosti, pogosteje trpijo te težave v odrasli dobi.

Povečanje sedečega načina življenja

STO in REIDE izražata, da se moramo zdaj bolj kot kdajkoli prej spomniti telesne dejavnosti pred nevarnim povečanjem sedečega načina življenja. Te organizacije opozarjajo, da so danes glavni viri zabave med mladimi preveč pasivno in niso koristni "niti za vaše zdravje na splošno niti za vaš hrbet". Igranje z video igricami ali gledanje televizije, nalagajo novim generacijam v škodo gibanja, športa in tradicionalnih iger, ki vključujejo fizično aktivnost.

Ti organi se tudi spomnijo rezultatov letnega poročila. \ T Nacionalni zdravstveni sistem v letu 2015. Ta publikacija kaže, da je malo več kot 12% otrok, mlajših od 14 let, sedeči in ne izvaja nobene telesne dejavnosti kot oblika prostega časa. To dejstvo je povezano z dejstvom, da se po desetih letih pojavnost bolečine v hrbtu povečuje, več kot polovica mladih med 13. in 15. letom pa je že trpela.


Nahrbtniki in šolsko pohištvo

Tisti, ki so odgovorni za to kampanjo, so opozorili tudi na težave, ki izhajajo iz šolskega življenja. Po OMK in REIDE večina pohištva v šolah ni prilagojena potrebam vsakega študenta. Ti izdelki ponavadi imajo enake velikosti, vendar vsi otroci ne merijo enako, zato podpora, ki jo imajo toliko ur, morda ni pravilna.

Končno se OMK in REIDE tudi spominjata nevarnosti, ki ju imajo šolski nahrbtniki za hrbet otrok. Ti organizmi potrjujejo, da je najbolje, da material, ki ga učenci nosijo, ne presega 10% telesne teže, vendar obstajajo primeri, v katerih presega 30%.

Damián Montero

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Considers Marriage / Picnic with the Thompsons / House Guest Hooker


Zanimivi Članki

28. teden. Nosečnost teden za tednom

28. teden. Nosečnost teden za tednom

Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko Spremembe pri nosečnicah: 28. teden nosečnostiČeprav telo vsake ženske reagira drugače, so to najpogostejši znaki v 28. tednu nosečnosti.1. Vaš črevesje raste. Zato je...

Milenijske matere: najbolj povezane in vplivne

Milenijske matere: najbolj povezane in vplivne

The tisočletnice mame Postali so predmet želje večine blagovnih znamk izdelkov, povezanih s svetom otroškega varstva, materinstva in otroka. Prijetnost tej skupini matere in doseganje njihove...

Črna ovca družine

Črna ovca družine

Bodite črne ovce družine pomeni, da se v homogeni družinski skupini razlikujejo. Razlike med obravnavanimi črnimi ovcami družine, ponavadi niso dobro vidne ali jih delijo ostali sorodniki, več, šteje...