Vloga solz, ali je dobro plačati?
The solze so univerzalni izraz žalosti, ko smo žalostni, jokamo, kot da bi skozi solze izpustili vso nelagodje, ki ga imamo v sebi. Žalost je eno od osnovnih čustev in kot taka izpolnjuje prilagodljivo funkcijo. Na enak način kot smeh je eksternalizacija veselja, solze so največji izraz občutka žalosti. Ampak, Je dobro plakati? Kakšna je vloga solz?
Suze, izbruh žalosti
Žalost je čustvo v skupini negativnih čustev. To je čustvo, za katerega je značilno neaktivnost, apatija, apatija in nezainteresiranost itd. in povzroča nelagodje. Žalost se sproži zaradi neugodnih razmer, ki običajno vključujejo nekakšno izgubo. Biti izguba, zaradi česar nam je žal in povzroča nelagodje.
Solze so izraz žalosti, Mi jokamo, ko se počutimo žalostno. Jok je tako naraven kot žalost, vsi smo se občasno jokali, vsi smo trpeli ob izgubi. In to jok na najtašnejši čas nas pomirja, pomirja. Kot objem, solze postanejo žalost in hkrati balzam tolažbe.
Tuga ima tudi svojo funkcijo
Kakšna je uporaba žalosti? Kakšna je funkcija tega čustva? Nihče ne želi biti žalosten, ker žalost povzroča nelagodje in je neprijetna. Toda žalost ima funkcijo, žalost nam pomaga, da si opomore od izgube, se soočimo z njo in se iz nje okrepimo. Žalost nas vodi v razmislek, analizira situacijo in ji da smisel, nato pa s žalostjo lahko drugi prepričajo, da nas je nekaj prizadelo.
Žalost nam torej služi:
1. Razumeti in obravnavati izgubo, bolečino skozi razmislek.
2. Pokažite drugim, da smo utrpeli škodo in tako lahko prejmete podporo, ki je bistvena za čustveno zdravljenje.
Vloga solz, ali je dobro plačati?
Seveda, ja. Solze so posledica tega celotnega procesa. Solze, ki povzročajo jok, so povezane z intenzivnimi čustvenimi stanji. Fiziološko, solze služijo za očiščenje in navlažitev očesa, toda zakaj jokamo, ko smo žalostni? Solze in jecaji, ki jih sprožita, se zdi, da izpolnjujeta funkcije, povezane z žalostjo.
Ko bomo jokali vsa naša telesa in fiziološke funkcije posredujejo, ni mehanizem samo oko, kot se zgodi, ko se očisti. Ko ječemo, se nam dovoli, da se naše telo prenaša s sabo, Pojavijo se solze, srce utripa hitreje, telo se stresa, temperatura se poveča, itd. In gremo še dlje, ko končamo jokati, se počutimo bolj miren, in nekako tolaženo.
Zdi se, da nam sole pomagajo:
1. Pustimo žalost v izbruhu bolečine, ki nas nato pomiri. Različne študije kažejo, da jok povzroča spremembe pri ljudeh, ki jokajo. Plakanje ima katarzični učinek, ki nam olajša in nam pomaga razbremeniti.
2. Komunicirajte naše čustveno stanje.Ko jokamo, drugim povemo, da smo žalostni. Ta komunikacija je zelo pomembna, saj nam omogoča pridobitev podpore, udobja in razumevanja. Vsi ljudje, ko vidijo nekoga jokati, ko vidijo žalost, doživljajo sočutje.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.
Lahko vas zanima:
- Žalost, kaj storiti, ko smo žalostni?
- Žalost ali distimija: kako prepoznati kronično žalost
- Žalost in melanholija: protistrupi proti "padcu"
- Kako da negativne misli izginejo
