Cona udobja: dilema bivanja ali zapuščanja
Vsak od nas je preživel različne izkušnje, bolj ali manj prijetne situacije, ki so definirale naš profil, kaj smo zdaj. Vse te izkušnje so oblikovale naš način interpretacije realnosti, da bi lahko konfigurirali našo cona udobja. Človeška bitja se nagibajo k iskanju tistih situacij, ki nas čutijo užitek in bežijo pred vsemi, ki povzročajo nezadovoljstvo.
S tem, ko delamo na ta način, ko bežimo iz neznanega skozi strah, negotovost ... nekako nenehno iščemo, da ostanemo v naši coni udobja, to je, da poskušamo zapustiti vse, kar je, da ostane udobno v naši realnosti. Ampak ... vemo, kaj je cona udobjaAli poznamo posledice bivanja v njej?
Cona udobja: kaj je in kako jo interpretiramo
Cona udobja je tisto področje, na katerem smo varni, to je okolje, v katerem vemo vse, kjer je komaj prostor za nepredvidene dogodke, so vse tiste rutine, ki jih imamo v vsakodnevnem življenju, kot na primer odhod na delo, klepet z nekaterimi parite se, kupite v istih trgovinah, se srečate z istimi prijatelji ... Vse to vsakodnevno delovanje je del našega območja udobja in pripadajo vsem, kar nam je znano.
Območje udobja se lahko zdi lepo mesto, v njem se počutimo udobno in nam omogoča, da delujemo skoraj samodejno. Vendar pa je to duševno stanje, ki nam preprečuje osebni razvoj. Bivanje na tem področju nam ne omogoča napredovanja, prekinitve omejitev, vedeti, povečati naše sposobnosti in zmogljivosti ... skratka, omejuje našo osebno rast.
Tveganja bivanja v coni udobja
Zagotovo smo vsi enkrat slišali; "bodite previdni", "to je nevarno", "kaj, če gre narobe?" ... Vsi ti izrazi, bodisi zaradi strahu ali negotovosti, nas vodijo, da ostanemo znotraj našega varnega, znanega področja našega cona udobja.
Čeprav je bivanje v coni udobja lahko prijetno, ne sme priti do kakršnih koli sprememb pritegniti različne negativne posledice. Nikoli se ne premaknite od znanega, znanega in varnega, da nas omeji, saj nas ne sooča z novimi situacijami, ne doživljamo drugačnih izkušenj in končno stagniramo.
Druga posledica zadrževanja je, da se naše sposobnosti zmanjšajo, če se ne soočamo z različnimi situacijami in ne rešujemo novih izzivov, ne treniramo naših sposobnosti za reševanje problemov, za sprejemanje odločitev ... in čas bo prišel, počutili se bomo žalostno, brez želje, mislili bomo, da smo sposobni ali da ne vemo, kako to storiti, kar bo na koncu vplivalo na naše samospoštovanje.
Vsakič, ko zapustimo naše območje udobja, potujemo, učimo nekaj novega, spoznavamo ljudi ... širimo naše učno področje, širimo vizijo sveta, stvari, razvijamo se kot ljudje, rastejo, napredujejo. .
Kako pobegniti iz cone udobja
Da vas strah pred neuspehom ali neuspehom ne prepreči, da bi se kakorkoli poskušali izvleči iz svojega območja udobja, vam povemo nekaj skrivnosti, ki vas motivirajo:
1. Izzivite se sami. Postavite nove cilje in cilje, ki jih želite doseči v določenem časovnem obdobju. Pomembno je, da so realni in dosegljivi, da se ne bi počutili poraženi na začetku, izziv pa je nadaljevati.
2. Spremenite svoj stil dela. Če je tisto, kar vam je všeč, imeti vse pod nadzorom, pustite majhen prostor za nepričakovano presenečenje. Poskusite upravljati spremembe in postati bolj prilagodljivi.
3. Premikanje v različnih okoljih. Nadaljujte potovati, živeti v drugem kraju, spremeniti dekoracijo vaše hiše, celo obleke ... Te spremembe vam bodo omogočile, da spoznate zelo različne ljudi, ki vas bodo motivirali in učili popolnoma nove svetove za vas.
4. Predvidite svoje izgovore. Ta psihološki vir je najučinkovitejši način za izhod iz svojega območja udobja. Zahvaljujoč njemu boste prekinili verige, ki vas bodo vodile v vaše udobje.
Rocío Navarro Psiholog Direktor Psicolari, integralna psihologija
Lahko vas zanima:
- 10 navad za poučevanje otrok pred adolescenco
- Ključi za izobraževanje o socialnih veščinah
- Naučite se sami motivirati
