Kolesarjenje: varnostni ključi
Vadba je nekaj pomembnega v zdravem načinu življenja in sprehodu kolesa So dobra izbira, več kot družina. Vendar kolo ne preneha biti vozilo, ki kroži v mestnem območju, zato morate upoštevati vrsto pravil o varnosti v cestnem prometu, da se izognete nesrečam in ne motite pešcev ali avtomobilov.
Zato špansko združenje za pediatrijo AEP opozarja uporabnike kolesa ki krožijo ob upoštevanju varnostnih smernic, zaradi katerih te poti nimajo tveganja. Še toliko bolj poleti, v času, ko otroške počitnice družinam omogočajo, da uživajo v tem dvokolesnem vozilu.
Varnost koles za vso družino
Kolesa ne uporabljajo več le športniki ali v določenih trenutkih, ko ljudje želijo dati vožnja na dveh kolesih. Vedno več ljudi se obrne na to vozilo, da gredo na delo ali se preprosto gibajo po mestu, namesto da bi vzeli avto. Če ste eden od teh ljudi ali preprosto uporabite kolo s svojo družino, da vadite telesno dejavnost, skrbite za te nasvete, da bodo vaše poti popolnoma varne:
Kako izobraževati v preprečevanju nesreč s to družino
- Vedno nosite čelado. Kadar se uporablja ta dvokolesni transport, čelada nikoli ne sme manjkati, tako da je v primeru padca ali trka z drugim vozilom naša glava zaščitena pred temi poškodbami.
- Prepovedane slušalke. Ko pridemo na kolo, moramo na cesto postaviti vseh pet čutov, kot vsak drug voznik vozila. Na ta način ne moremo storiti brez sovraštva, tako so slušalke za poslušanje glasbe ali sprejema klica prepovedane. Če morate uporabiti svoj mobilni telefon, je najbolje, da zaustavite pohod.
- V eni datoteki. Če je uporaba kolesa v skupini, je priporočljivo, da greste v eno samo datoteko, da se olajša prehitevanje drugih kolesarjev ali avtomobilov. V primeru, da so v tej ekipi otroci, mora biti na vsaki strani vrstice vedno odrasla oseba.
- Kolesarska steza ali dovoz. Kadarkoli obstaja možnost potovanja po kolesarski stezi, je to naša odločitev. Vendar pa obstajajo določena območja, kjer je to končano, zato se morate po cesti gibati kot vsa druga vozila. Pločnik je za pešce.
- Upoštevajte prometne signale. Ne pozabite, da greš čez vozilo in da tako prometni predpisi vplivajo tudi na vas. Na ta način, če boste kdaj našli prometni signal kot donos, ne pozabite, da vas kot kolesar tudi prisilite.
- Poskrbite, da boste videti. Vedno je priporočljivo nositi sprednje in zadnje luči na kolesu. Na enak način bo nošenje odsevnega telovnika drugim voznikom pomagalo, da vas vidijo in se izognejo nesrečam.
- Vpišite manevre. Na enak način kot avtomobil s kazalcem nakazuje svoje namere, na kolesu je koda, ki bo drugim voznikom pokazala naše naslednje premike. Bistveno je, da se naučimo tega "jezika" za komuniciranje s preostalim.
- Obdržite kolo do točke. Skrb za potrebe tega vozila je bistvenega pomena, saj bomo na ta način zagotovili, da bomo vedno vozili s kolesom v brezhibnem stanju, ki ne predstavlja nevarnosti.
Čelada na kolesu
Od vseh varnostnih predpisov je morda eden od teh zahteva več pozornosti ker na eni strani to ne upošteva veliko kolesarjev, ki v tem izdelku vidijo nekaj, kar je potrebno le za motorna kolesa. Po drugi strani pa veliko ljudi ne vlagajo preveč v trupu in kupujejo izdelke, ki lahko predstavljajo kukolje in so zato nevarni za našo celovitost.
V tem smislu mora čelada vedno biti homologiran pristojni organi. Standardne zahteve kažejo, da mora biti čelada trpežna, lahka, dobro prezračena, enostavna za odstranjevanje in polaganje, prav tako mora omogočati njeno uporabo z očali in ne sme ovirati zmožnosti slišati hrup prometa.
Čelada mora biti notri popolno stanje in v primeru trpljenja, poškodbe zaradi časa ali če je postalo premajhno, je treba kupiti novo. Na enak način je priporočljivo, da se kljub temu, da se a priori zdi, da je v brezhibnem stanju, vsaj spremeni vsakih pet let ali mimo časa, ki ga je določil proizvajalec.
Čelade imajo različnih velikosti proizvajalca. Zato moramo vedno kupiti tisto, ki ustreza velikosti naše glave. Nikoli ne boste morali kupiti tistih, ki prinašajo dodatne blazinice ali prstan, da se dobro prilegajo v vsakogar. Na enak način, kot bi morali biti odlično položeni in se udobno in trdno prilega nad vrh glave, pokrivajo zgornji del čela.
Prav tako morajo biti stranski in bradični trakovi pravilno nastavljen tako, da so tesni in udobni. Čelada se ne sme premikati od strani do strani ali od spredaj nazaj.
Damián Montero
Lahko vas zanima:
- Družinsko kolesarjenje: prednosti kolesarjenja
- Otroci na kolesih in uporabi čelade
- Preprečite nesreče: ali lahko naredimo pametne otroke?
- 5 nasvetov za šport in vadbo poleti
