Odkrijte svojo stopnjo čustvene inteligence
Kaj menite o sebi in svojih možnostih? Kaj bi rekli, če bi vedeli, da bi bilo spreminjanje načina, kako se soočamo z neuspehi življenja, vse drugačno? Veliko nas spodbuja k razmišljanju, ko govorimo o tem čustvena inteligencadediščina ni bistvena stvar. V otroštvu in adolescenci imamo veliko priložnost, da otrokom vtisnemo čustvene navade, ki jih vodijo k sreči.
Kot omenja Maite Mijancos v svoji knjigi Čustvena inteligenca in sreča, kličemo Čustvena inteligenca vrsto zmožnosti, ki jih mora človek rešiti v zvezi s svojimi čustvi, kot so žalost, tesnoba, jeza in njihovi odnosi s čustvi drugih. Tesno je povezan s prisrčenostjo, sočutjem, empatijo, všečostjo drugim, z lahkoto pristopiti k njih, vedeti, kako se motivirati, ko se pojavi težava, ne da bi se prepustila tesnobi, znali se zahvaliti itd.
Naši otroci se morajo naučiti pridobiti vrsto temeljnih čustvenih navad, ki ne samo, da upravljajo vsa njihova dejanja, temveč jih vodijo k sreči, ker se tudi vi učite.
Kako pridobiti čustveno inteligenco?
Čustvene navade se pridobivajo s ponavljanjem dobrih dejanj, ki pomagajo ustvariti osebno zadovoljstvo, spoznati druge in jim zagotoviti varnost in samospoštovanje. Za to moramo mladoletnemu sinu predlagati, da razmišlja o svojih čustvih, impulzih in drugačnih odzivih na različne dogodke, da bi lahko sklepal o svojem življenju in v kakšnih okoliščinah želi spremeniti način delovanja. In najboljši način je, da se vprašate o različnih vidikih in sposobnostih, ki oblikujejo vašo čustveno inteligenco.
Nasveti za razvoj čustvene inteligence mladostnikov
1. Faza zorenja. V tej fazi je lažje preusmeriti navade in vedenje, da razvijejo čustveno inteligenco. Zato je ta test preprosto preizkus, ki vam lahko pomaga razmisliti in vam s smislom za humor pomaga, da vidite, v kakšnih vidikih morate nadzorovati in razvijati svoja čustva.
2. Konstruktivna kritika. Če po tem preizkusu vaš otrok dobi nizek rezultat, bi bilo škodljivo, če bi se ga obrnili na diskvalifikacijo: "Vidite, to je tisto, kar vam vedno povem, da ne nadzirate svojih čustev ali vaših reakcij dobro, da vidite, ali se iz tega naučite poskusite delati svoje roke. S to pripombo boste dosegli le, da bo vaš otrok odvračan. Malo relativizirajte test in z njim razmislite o vseh dobrih stvareh, ki jih opravlja, in ga spodbujajte, da razvije več čustvenih veščin, saj ima sposobnost.
3. Spremembe v adolescenci. Če ima vaš otrok visoko oceno, jim ne smete zaupati. Čeprav je na pravi poti in lahko drugim pomaga s pozitivnimi čustvi, meni, da je v adolescenci tisto, kar je danes belo, lahko črno. Tudi ta rezultat vam bo pomagal deliti svoja čustva z drugimi.
Kakšna je vaša stopnja čustvene inteligence?
Če želite odkriti svojo stopnjo čustvene inteligence, pustite dvome in izvedite ta test:
Kakšna je vaša stopnja čustvene inteligence?
Ta test velja za vso družino, tako vaši najstniki kot tudi vi, starši to lahko storite, vendar ne pozabite na smisel za humor. To ni vprašanje potopitve v bedo, če ugotovimo, da nimamo veliko več čustvene inteligence.
Morda je dobra terapija za vso družino prizadevanje za doseganje te čustvene sposobnosti, ki je še nismo pridobili. Na primer, če je moja težava, da nimam časa za pogovor, bom v tem tednu predlagal, da se pogovorim s svojimi otroki ali mojim zakoncem; Če se to, kar se zgodi mojemu najstniškemu sinu, zgodi, da se vedno razjezi, ko prejme pošteno popravek od svojih staršev, se bo v tem tednu trudil, da se ne bo jezil in da bo svoje mnenje izrazil z vedrino.
Conchita Requero
Svetovalec: Maite Mijancos, Direktor Evropskega inštituta za izobraževalne študije
