Skrb za to, kar bodo rekli: 5 trikov, tako da vam ni mar

Vsi želimo imeti radi druge in skrbimo, da bi naredili dober vtis. Smo družbena bitja in normalno je, da smo v določenem smislu zainteresirani ali zainteresirani, da naredimo dober vtis. Vendar lahko v nekaterih primerih nekateri ljudje pretirano skrbijo za mnenje, ki ga imajo o njih drugi. Če ste preveč zaskrbljeni, kaj drugi mislijo o vas, če ste obsedeni s tem, kar bodo rekli, boste morda pozabili na svoje mnenje o sebi.

Zakaj nam je mar za mnenje drugih?

Človek je po naravi družbeno bitje, da razvije potrebe po interakciji z drugimi. Med osnovne potrebe človeškega bitja lahko poudarimo:


1. Potreba po pripadnosti skupini. Pripadnost skupini nam pomaga, da ponovno potrdimo svojo identiteto, da se opredelimo.

2. Potreba po občutku podpore. Človek mora zaznati podporo skupine, se mora počutiti podprto in podprto.

Poleg teh dveh osnovnih potreb skupina prispeva k socialnemu, čustvenemu in afektivnemu razvoju. Skupina nam omogoča, da se vključimo v družbo in pokrijemo naše čustvene potrebe, omogočimo, da vzpostavimo povezave in hranimo naše dobro počutje in samospoštovanje.

Mnenja drugih nas zato skrbijo na naraven način. Druge sestavljajo družbeno skupino in logično je, da nas lahko njihovo mnenje zadeva, saj bo odvisno od naše integracije ali ne, v skupini in pokritosti ali ne omenjenih potreb.


Obsedenost z „kaj bodo rekli“

Res je, da je to skrb, v določenem smislu, logična in naravna, vendar je tudi res, da lahko, ko smo preveč zaskrbljeni, postane zelo nevarno in nas omejuje.
Prekomerno skrb za mnenje, ki ga imajo drugi o nas, lahko postane prava obsedenost, ki dominira v našem vedenju in omejuje našo jaz.

Torej, ko nas skrbi, kaj drugi mislijo, pozabimo na sebe in delamo, da naredimo dober vtis in dobimo pozitivna mnenja. Nekatere posledice tega pomena, ki jih presega to, kar pravijo, so lahko:

1. Začnemo razlagati komentar ali gesto kot negativno mnenje. Razumeti moramo, da mnogi drugi ne razmišljajo o nas. Ko je skrbi preveč, lahko geste, ki nimajo z nami, interpretiramo kot negativna mnenja in to bo vplivalo na naše družbene interakcije. Če mislim, da ima drugi slabo mnenje o meni, se bom počutila slabo in delovala v skladu s tem občutkom.


2. To, kar je znano kot samoizpolnjevalna prerokba. To pomeni, da z ravnanjem v skladu s tem slabim občutkom izzovemo v drugi reakcijo, ki nas zadeva.

3. Samopoštovanje je poškodovano. Če čakamo na mnenje drugih, tvegamo, da bomo na podlagi teh mnenj pustili naše samospoštovanje.

5 trikov, da se znebite skrbi, kaj bodo rekli

1. Poslušajte v sebi in se prepustite mnenju, ki ga imate o sebi, ne zaradi mnenja, ki ga imajo drugi o vas.

2. Razumite, da se ne morete vedno všeč vsem. Včasih imajo drugi lahko slabo mnenje o vas, vendar ni nujno, da je nekaj posplošenega ali nekaj, kar sega v vse, kar smo ali kar počnemo.

3. Izogibajte se razlagi, kaj drugi mislijo, rNe pozabite na nevarnost samoizpolnjevanja prerokbe. Namesto tega se morate zavedati, da vam ni treba razmišljati o vas.

4. Če iščete mnenje nekoga, ki vam je blizu, vprašajte ga neposredno.

5. Naučite se sprejemati kritike konstruktivno jih uporabite za učenje in izboljšanje.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.

Video: A Funny Thing Happened on the Way to the Moon - MUST SEE!!! Multi - Language


Zanimivi Članki

Hobiji, kaj zanimajo najstniki?

Hobiji, kaj zanimajo najstniki?

Glasba, slikarstvo, lončarstvo, šport, speleologija, ples, šah, modeliranje, vrtnarstvo ... Nemogoče bi bilo omeniti vse hobije, ki bi lahko vzbudili zanimanje naših otrok. Kakšna značilnost mora...

Kako preprečiti odvisnost od video iger poleti

Kako preprečiti odvisnost od video iger poleti

Poletje in prosti čas sta sinonima. Po večdnevnem študiju, šolskem delu in predanosti akademskemu delu se učenci soočajo s poletjem z veliko ponudbo za prosti čas, ki jo lahko zasedejo te ure. Med...