Smartphone in težave z vidom: 3 nasveti za vaše vizualno zdravje
Trenutno ljudje živijo blizu pametni telefon, ki nas spremlja povsod. Od jutra do zadnjega trenutka dneva ne prenehamo posvetovati. Ta navada ni tako neškodljiva, kot se zdi in ima lahko resne stranske učinke. To pravi revijaNew England Journal of Medicine.
Ta britanska revija ima primer dveh ljudi, ki sta izgubila pogled takoj po uporabi svojega mobilnega telefona, medtem ko sta bila v postelji, nekaj, kar je danes že zelo pogosta scena v spalnicah naših domov.
Sporadična izguba vida zaradi uporabe pametnega telefona
New England Journal nanaša na dva klinična primera deklet, ki so redno predstavljali izgubo vida. Ena od njih je 22-letna ženska, katere klinična slika je pokazala, da je bilo njeno desno oko občasno slepo. Različni zdravniški pregledi so pokazali popolno normalnost in ni dokazov, ki bi kazali na stanje, ki je vzrok za to težavo.
Enako stanje je predstavila še ena ženska, stare 40 let, ki je imela primere občasne slepote z epizodami po 15 minut. Tako kot druga oseba, medicinski testi niso pokazali ničesar, kar bi povzročilo, da so zdravniki trdo delali, da bi odkrili, kaj je povzročilo te izgube vida. Odgovor je prišel, ko sta oba spraševala o svojih navadah doma.
Vsako oko, drugačna funkcija
Zdravniki so v obeh primerih odkrili pogost simptom med obema ženskama, ki bi lahko pojasnili njihovo začasno izgubo vida: oba sta uporabljala pametni telefon v postelji ponoči. Po mnenju strokovnjakov je lahko njegova slepota posledica preprostega razloga: vsako oko je imelo drugačno funkcijo pri preverjanju svojih pametnih telefonov v postelji.
Oftalmologi menijo, da je dejstvo, da so bila ta dekleta postavljena na eni strani z enim očesom na blazino in drugo, ki je bila pritrjena na zaslon njihovega mobilnika, navadila na dve različni okolji: blazino in luči pametnega telefona. . Ko so opravili to dejavnost z napravo, sta se morala oba očeta ponovno navaditi na isti medij.
Ta proces, v katerem sta se oba očesa morala osredotočiti na enako količino svetlobe, je trajal več minut, med katerimi so bolniki imeli ta občutek slepote, medtem ko so bile oči postavljene na par. Odziv, ki kaže, da lahko odvisnost, ki je bila ustvarjena s temi napravami, negativno vpliva na nas.
Vizualni nasveti za iskanje pametnega telefona
Glavna stvar, ki izhaja iz zlorabe pametnega telefona, je utrujenost in vizualna utrujenost, zlasti v primerih, ko je na tem zaslonu malo svetlobe in oči. Ti simptomi se poslabšajo, ker se te osebe povečujejo pred mobilnim telefonom in povzročajo glavobole in rdeče oči, v nekaterih primerih pa tudi vrtoglavico. Tem težavam se je mogoče izogniti, če upoštevate določene nasvete oftalmologov:
1. Velikost pisave: Manjša velikost pomeni, da mora pogled bolj delati in se utrujati, še posebej, če je naprava majhna. Težava je tudi pri približevanju mobilnega telefona obrazu, kar povzroči, da se očesne mišice bolj preusmerijo.
2. Mobilni vedno pod linijo pogleda: pravilen način uporabe mobilnega telefona je, da ga postavite pod oči, spuščanje vratu pod kotom pa ne sme biti večje od 35 stopinj.
3. Nadzor razdalje: zelo pogosto se mobilni telefon približuje obrazu, kar povzroča težave s poudarkom, ali pa se odmakne, zaradi česar oči vidijo.
Damián Montero
