Nadlegovanje na socialnih omrežjih: vodnik za preživetje
Večina nas ima profil, ustvarjen na socialnih omrežjih, interakcijo z drugimi, pošiljanje informacij, nalaganje fotografij ... ali pa upoštevamo tveganja teh vedenja? Ali poznamo škodo, ki jo je povzročil primer nadlegovanje v socialnih omrežjih? Ali vemo, kako preživeti spletno ustrahovanje? Vsi smo slišali nekatere primere zlorab, nadlegovanja, slabega ravnanja z drugimi ljudmi, toda kaj lahko storimo?
Nove tehnologije so del našega življenja, postale so bistveno orodje za osebni razvoj, uporabljamo mobilne telefone, tablice, računalnike ... ves čas in v vseh okoliščinah, saj nam ta dobro uporabljena orodja lahko veliko pomagajo. Vendar pa obstajajo tveganja, ker lahko zloraba teh tehnologij zelo negativno vpliva na življenje in razvoj ljudi.
Kaj je spletno ustrahovanje?
Glagol harass se nanaša na dejanje, ki zahteva vztrajanje na situaciji, ki je za osebo neprijetna. Kibernetsko ustrahovanje uporablja nove tehnologije, kot je računalnik ali mobilni telefon za nadlegovanje, osramotitev, nadlegovanje, poniževanje in povzročanje škode drugi osebi. V splošnem spletno ustrahovanje ni izolirano vedenje, vendar ga običajno spremlja tradicionalno nadlegovanje, to je z neposrednim stikom, to lahko velja za najstnika, ki je ustrahovan v šoli in potem doma prejme WhatAapp žalitve ali grožnje.
CiBeracoso ima številne posledice na psihološki ravni za tiste, ki trpijo zaradi tega, da nenehno prejemajo grozljiva sporočila, da vedo, da se informacije hitro širijo, ne da bi jih lahko nadzorovali ali odpravili, zaradi česar je težko pobegniti. Vse to na koncu ogrozi osebo, ki se znajde v situaciji nemoči in lahko na koncu trpi zaradi depresije, anksioznosti, stresa, nizke samopodobe *, ki bo vplivala na njihovo akademsko, delovno, družinsko in socialno uspešnost, kar ustvarja neravnovesje v osebnem blagostanju.
Značilnosti spletnega ustrahovanja
Kot vsaka vrsta nasilja ima spletno ustrahovanje svoje značilnosti, saj nam lahko pomaga, da ugotovimo primere nadlegovanja in jim pomagamo pri njihovem reševanju.
1. Anonimnost Socialna omrežja omogočajo dostop do drugih oseb brez potrebe po resnični identifikaciji, možnost ustvarjanja napačnih profilov otežuje vedoč z gotovostjo, od kod prihaja nadlegovanje.
2. Ravnanje. Zalezovalci nameravajo škodovati ugledu žrtve, zato lahko objavijo napačne informacije o žrtvah in jih zoperstavijo več in vpletajo tretje osebe v nadlegovanje.
3. Ponovitev. Napadi niso izolirani incidenti, ampak se ponavljajo iz dneva v dan za nedoločen čas.
4. Vključuje agresivno vedenje. Vključuje negativna dejanja, kot so ponižujoča, grozljiva, žaljiva *, ki jih žrtev ne želi ali izzvati.
Nadlegovanje na socialnih omrežjih: vodnik za preživetje
Trpeti spletno ustrahovanje ali katera koli druga vrsta nadlegovanja povzroča neravnovesje osebnega in čustvenega počutja osebe, ki jo trpi. Spodaj so navedene nekatere pobude, ki jih lahko uvedemo za zmanjšanje in odpravo spletnega ustrahovanja.
1. Prezri prvo sporočilo, Ko prvič prejmemo groženjsko sporočilo, ga ne smemo posredovati ali se odzvati, preprosto blokiramo stik.
2. Spremljajte vse klice, sporočila, e-poštna sporočila ... ki ste jih prejemali, bo služil kot dokaz, da vas nadlegujejo.
3. Nikoli ne odgovarjajte na provokacije. Odgovarjanje na grožnje je lahko skušnjava, vendar bo služilo zgolj motiviranju tistih, ki nas nadlegujejo. Bodite mirni in ne v vsakem primeru delovati impulzivno.
4. Vprašajte za pomoč, prijavite nadlegovanje in poiščite pomoč sorodnika ki vam lahko pomagajo pri orientaciji predmeta, ki vam pomaga poiskati rešitve in jih sprožiti.
Rocío Navarro Psiholog Direktor Psicolari, integralna psihologija
