Napetostni glavobol, kako zdraviti glavobol?
"Boli me glava." Glavobol je pogosta motnja. Zakaj? Kako se lahko prepreči? Eden od najpogostejših glavobolov je napetostni glavoboli, ki so običajno povezani s stresom. AEP vključuje vrsto simptomov, s katerimi se lahko odzovemo in sprožimo zdravljenje za preprečevanje napetostni glavobol.
Kaj je napetostni glavobol in zakaj se proizvaja?
AEP opredeljuje napetostni glavobol kot glavobol, ki ga povzroča stres zelo común med šolskimi otroki. Otroci, ki trpijo zaradi tega, ga vedno opredeljujejo kot občutek dvostranskega pritiska, ki spominja na bolečino, ki bi jo povzročila praskanje čelade. Običajno se manifestira ob koncu dneva, včasih pa tudi čez dan, in z zahodom ta nelagodje oteži. Pogosto je njegova intenzivnost blaga, vendar obstajajo časi, ko se ta bolečina lahko poslabša in moti otrokove dejavnosti.
The napetostni glavobol Običajno se povečuje v času utrujenosti ali čustvenih konfliktov, kjer otrok doseže najvišje vrhove. V smislu trajanja se lahko giblje od kratkih časovnih obdobij, ki bi trajala 30 minut, da bi trajala več dni. Napetostni glavobol običajno ne spremljajo drugi simptomi, značilni za druge glavobole, kot so bledica ali bruhanje, vendar lahko spremlja nelagodje in kontrakture v mišicah, ki se nahajajo v vratu.
Kakšna je diagnoza napetostnega glavobola in njegovega zdravljenja?
Če opazite omenjene simptome: dvostranski glavobol, nelagodje in kontraktura v vratu; Priporočljivo je, da se obrnete na pediatra, da lahko opravite klinično diagnozo skozi zgodovino bolnika, fizični in nevrološki pregled. Ta test se priporoča predvsem za izključitev večjih težav, ki lahko zahtevajo nadaljnjo zdravniško pomoč.
Brez tega sem končno zaznal napetostni glavobol, zdravljenje za ublažitev je zelo preprosto. Potrebno bo aplicirati analgetike tipa paracetamol ali ibuprofen, saj bodo ti izdelki pomagali zmanjšati občutek bolečine, pa tudi težave z mišicami. V večini primerov se to zdravljenje uporablja za odpravo te vrste glavobola.
Če pa opazite, da nenaden nastop glavobola ne izgine po uporabi zdravil in v primerih, ko glavobol povzroči, da se otrok zbudi sredi noči, je priporočljivo, da se vrnete k specialistu. Ta drugi obisk bo sestavljen iz popolnejšega pregleda, ki bo preveril, ali se ta napetostni glavobol ne poslabša zaradi drugih bolezni ali so njegovi simptomi v tem primeru bolj agresivni, zato morajo biti zdravila, ki jih je treba uporabiti, druga.
Preventivni ukrepi proti napetostnemu glavobolu
Najbolj pozitivno branje glavobol je, da ga je mogoče zlahka preprečiti in se tako izogniti bolečini, ki je kljub enostavnemu zdravljenju zelo moteč, ko gre za mirno življenje. Glavna stvar v teh primerih je ohranjanje dobre higiene spanja in redno spanje priporočenih ur, pri čemer se ohrani določen čas za spanje, zlasti med tednom. Tekočine za pitje pomagajo preprečevati napetostni glavobol in redne vadbe.
Kot je poudarjeno, je ta glavobol lahko povezan s stresom ali z osebnim življenjem otroka. Zato je v teh primerih najbolje ustvariti vzdušje sprostitve doma in poskušati pomagati organizirati v šolskem življenju, da to ne povzroča tesnobe za otroke. AEP priporoča tudi usmerjanje mladoletnikov na tečaje za učenje tehnik sprostitve, bodisi kot preventivne ukrepe ali kot zdravljenje napetostnega glavobola.
Damián Montero
